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[美食活动] ~~素食尚~~蔬菜色拉 [复制链接]

yanwen

发表于 2012-6-7 21:36 |显示全部楼层
此文章由 yanwen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yanwen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
蔬菜色拉大家应该不陌生，可是如果蔬菜色拉如果用了色拉酱或者蛋黄酱往往就不健康了，跟一位素食朋友学了健康、美味、简单的蔬菜色拉，今天来显摆一下！ 接下来看图说话吧！

蔬菜，蔬菜可以选择自己喜欢的，但一定要有柠檬


来张洗净后的（柠檬用盐擦洗，会比较干净）


蔬菜撕小，黄瓜切块，番茄切块，柠檬片切丝


柠檬取汁加两勺蜂蜜，少许橄榄油，调匀


添加辅料，橄榄+牛油果


拌均匀


附上晚餐

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参与人数 4积分 +61 收起 理由
鱼鱼有刺儿 + 5 喜欢喜欢
kitty2007 + 2 感谢分享
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lilac1314521

发表于 2012-6-7 21:39 |显示全部楼层
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健康又营养！

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yanwen

发表于 2012-6-7 22:58 |显示全部楼层
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原帖由 lilac1314521 于 2012-6-7 20:39 发表
健康又营养！

谢谢！

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ALICE_YU

发表于 2012-6-7 23:00 |显示全部楼层
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记住了 柠檬

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yanwen

发表于 2012-6-7 23:01 |显示全部楼层
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原帖由 ALICE_YU 于 2012-6-7 22:00 发表
记住了 柠檬

柠檬是个好东西

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参与人数 1积分 +5 收起 理由
鱼鱼有刺儿 + 5 我很赞同

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草色入帘青

发表于 2012-6-7 23:32 |显示全部楼层
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真健康。
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WS---兔宝宝

发表于 2012-6-8 00:31 |显示全部楼层
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美味健康

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闲夏采薇

退役斑竹 2009年度奖章获得者 2010年度奖章获得者

发表于 2012-6-8 10:31 |显示全部楼层
此文章由 闲夏采薇 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 闲夏采薇 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
健康！

青柠更香

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kitty2007

发表于 2012-6-8 10:48 |显示全部楼层
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健康又美味！

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yanwen

发表于 2012-6-8 16:01 |显示全部楼层
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原帖由 闲夏采薇 于 2012-6-8 09:31 发表
健康！

青柠更香

下回改用青柠试试！

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yanwen

发表于 2012-6-8 16:02 |显示全部楼层
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原帖由 kitty2007 于 2012-6-8 09:48 发表
健康又美味！

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romanticlady

发表于 2012-6-8 21:43 |显示全部楼层
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肯定好吃!

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yanwen

发表于 2012-6-8 23:28 |显示全部楼层
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原帖由 romanticlady 于 2012-6-8 20:43 发表
肯定好吃!

味道不错，酸酸甜甜，在家蔬菜的原味，很清爽！

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迟到千年@

发表于 2012-6-9 01:30 |显示全部楼层
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不错不错
不喜欢吃橄榄的话是不是不放也不会影响口感啊

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yanwen

发表于 2012-6-9 11:07 |显示全部楼层
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原帖由 迟到千年@ 于 2012-6-9 00:30 发表
不错不错
不喜欢吃橄榄的话是不是不放也不会影响口感啊

不影响的，蔬菜也可按自己喜好来，最重要的是柠檬汁加蜂蜜加橄榄油

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xkj

发表于 2012-6-9 11:19 |显示全部楼层
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我也不喜欢橄榄的味道，所以有的时候拌沙拉，放葡萄干，味道也很好。
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逍遥园landscape

发表于 2012-6-9 12:12 |显示全部楼层
此文章由 逍遥园landscape 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 逍遥园landscape 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
柠檬汁加蜂蜜, 这个味道配沙拉好

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yanwen

发表于 2012-6-9 14:58 |显示全部楼层
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原帖由 xkj 于 2012-6-9 10:19 发表
我也不喜欢橄榄的味道，所以有的时候拌沙拉，放葡萄干，味道也很好。

个人喜好问题！

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yanwen

发表于 2012-6-9 14:58 |显示全部楼层
此文章由 yanwen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yanwen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
原帖由 landscape 于 2012-6-9 11:12 发表
柠檬汁加蜂蜜, 这个味道配沙拉好

清爽！

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c_hwh

发表于 2012-6-9 17:35 |显示全部楼层
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挺不错

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迟到千年@

发表于 2012-6-9 22:00 |显示全部楼层

回复 yanwen 15# 帖子

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那就好 ~
嘿嘿 周末可以做来试试
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鱼鱼有刺儿

发表于 2012-6-24 19:29 |显示全部楼层
此文章由 鱼鱼有刺儿 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 鱼鱼有刺儿 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
真不错，学习了

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yanwen

发表于 2012-6-26 10:11 |显示全部楼层
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原帖由 鱼鱼有刺儿 于 2012-6-24 18:29 发表
真不错，学习了


谢谢！

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reason4u

发表于 2012-6-27 21:02 |显示全部楼层
此文章由 reason4u 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 reason4u 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
这个酱汁好新鲜呐。加蜂蜜的哦

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