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[美食活动] 素食尚 莲子玉米 [复制链接]

wmen

发表于 2012-6-4 01:24 |显示全部楼层
此文章由 wmen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wmen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
菜名：莲子玉米
材料：玉米、豌豆、莲子、蒜、小葱、枸杞、南杏仁（用松子仁更好，我家里的用完了，用南杏仁代替了）
做法：1、将莲子用凉水泡软后放入水中三分钟煮熟，捞出后备用
       2、豌豆清水洗净，水煮五分钟后捞出备用
       3、玉米清水洗净备用，枸杞用凉水泡软，葱切成葱花，蒜头剁成蒜蓉
       4、热锅放油，放蒜蓉爆香后放入玉米，豌豆，莲子，南杏仁，枸杞均匀翻炒
       5、放一小半碗水煮至近水干后到入葱花和少许盐再翻炒一下，完成。

[ 本帖最后由 wmen 于 2012-6-4 00:29 编辑 ]

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WS---兔宝宝 + 2 花了不少心思，谢谢分享
闲夏采薇 + 6 感谢分享

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飞跑的猪

2011年度奖章获得者

发表于 2012-6-4 09:37 |显示全部楼层
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沙发了

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datou2z

退役斑竹 参与宝库编辑功臣

发表于 2012-6-4 10:09 |显示全部楼层
此文章由 datou2z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 datou2z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
楼主，参加活动要求三张图嘞～！

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闲夏采薇

退役斑竹 2009年度奖章获得者 2010年度奖章获得者

发表于 2012-6-4 10:35 |显示全部楼层
此文章由 闲夏采薇 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 闲夏采薇 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
确实少了一张照片哈

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朵朵儿

发表于 2012-6-4 12:12 |显示全部楼层
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莲子看上去真好，是华人店里买的吗？

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romanticlady

发表于 2012-6-4 14:20 |显示全部楼层
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好看营养又健康。厉害。
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WS---兔宝宝

发表于 2012-6-4 15:11 |显示全部楼层
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这个菜色彩搭配漂亮，营养也好

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romanticlady

发表于 2012-6-4 21:08 |显示全部楼层
此文章由 romanticlady 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 romanticlady 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
楼主家的小盘子好可爱。

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