请问各位姐妹，小产后如何调养身体？

ice890510

自己对这方面的事完全不清楚，身边只有老公陪我，妈妈在国内也不能过来照顾我，所以只有靠老公和自己了，听朋友说要喝红糖水，除了这个还可以吃些什么呢。要吃中药吗？
除此之外有什么禁忌吗？先在此谢谢各位好心的姐妹

lovelove

我流产当天就下地了，上班也只请了一天假。。。这里也是没有父母亲人，就我和老公2个，下次肯定不会这样了

[ 本帖最后由 lovelove 于 2012-4-21 18:21 编辑 ]

芝麻仔

不要碰凉水，不要做家务，尽量好好休息。

breeze5

买瓶益母草，利于子宫恢复

芷晴

听说小产也要坐小月子的

liuji1

也要做月子，保暖，觉得去看看中医好吧？

Amy卡

坐好小月子啊,MM。。

dk2009

要注意保暖和充足睡眠，不要碰凉水，不要做家务，前两周最好尽量躺着。不要见风。多煲鸡汤，用老鸡。还有一个补血的汤：红枣+枸杞+鸡蛋+红糖。最好还是去看中医，把把脉开一些针对性的中药。我这次流产一直在看中医吃中药，感觉这次出血远没有前两次疼，脸色也比前两次好，而且恢复很快，流血第13天已经正常排卵了，基础体温居然比没流产前还好。

cmaggie

吃益母草膏或颗粒。注意保暖。卧床休息。

life6208

原帖由 dk2009 于 2012-4-21 20:25 发表
要注意保暖和充足睡眠，不要碰凉水，不要做家务，前两周最好尽量躺着。不要见风。多煲鸡汤，用老鸡。还有一个补血的汤：红枣+枸杞+鸡蛋+红糖。最好还是去看中医，把把脉开一些针对性的中药。我这次流产一直在看中医吃中药，感觉这次出血远没有前两次疼，脸色也比前两次好，而且恢复很快，流血第13天已经正常排卵了，基础体温居然比没流产前还好。

补血汤的鸡蛋是直接打在汤内? 经期间可以喝吗? 谢谢你

dk2009

额，我做法是鸡蛋是等红枣和枸杞都煮的差不多烂了然后直接打鸡蛋进锅搅拌一下。至于经期能不能吃，说真的这个我还真没研究过。

[ 本帖最后由 dk2009 于 2012-4-21 21:25 编辑 ]

life6208

原帖由 dk2009 于 2012-4-21 21:22 发表
额，我做法是鸡蛋是等红枣和枸杞都煮的差不多烂了然后直接打鸡蛋进锅搅拌一下。至于经期能不能吃，说真的这个我还真没研究过。

呵, 谢谢你, Y(^_^)Y

didifly7308

多吃些温补的东西，特别注意不要久坐就站，不要吹到风。家务老公全权代理啦。
不要哭不要看电脑看书，多静养。
我3周前刚经历一样的事情，现在在吃中药，拍B超显示恢复的不错，也正常排卵了，体温也漂亮。

不能吃凉的，室温的水果也尽量一周以后再吃哦，叫老公买点老母鸡敦汤喝，但不能天天喝会上火的

我都没喝开水，前1周喝的是大米炒熟后泡的红糖姜水，

还有家里有豆浆机的话，我朋友推荐我的，黑豆红豆黑芝麻核桃淮山一起打粥喝。

必须要出门的话，一定注意脑袋和脖子保暖，我流产第4天出去看中医，吹了一点点风，回家关节疼的好厉害，腰也疼，吃吃药好多了

ice890510

谢谢姐姐

原帖由 dk2009 于 2012-4-21 20:25 发表
要注意保暖和充足睡眠，不要碰凉水，不要做家务，前两周最好尽量躺着。不要见风。多煲鸡汤，用老鸡。还有一个补血的汤：红枣+枸杞+鸡蛋+红糖。最好还是去看中医，把把脉开一些针对性的中药。我这次流产一直在看中医吃中药，感觉这次出血远没有前两次疼，脸色也比前两次好，而且恢复很快，流血第13天已经正常排卵了，基础体温居然比没流产前还好。

ice890510

非常感谢姐姐的回答，谢谢

原帖由 didifly7308 于 2012-4-21 22:26 发表
多吃些温补的东西，特别注意不要久坐就站，不要吹到风。家务老公全权代理啦。
不要哭不要看电脑看书，多静养。
我3周前刚经历一样的事情，现在在吃中药，拍B超显示恢复的不错，也正常排卵了，体温也漂亮。

不能吃凉的，室温的水果也 ...

dk2009

MM我和你时间一样呢！

Dancingintheice

可以炖乌鸡汤（乌鸡＋桂圆肉＋红枣＋姜＋党参＋当归）；　还可以吃姜醋猪脚（放大量的姜），还有用大量的姜炒菜。个人感觉休息一周差不多了。

SC2007

益母草+红枣+乌鸡 煲汤当水喝7天。其他就是多休息，躺着，不碰凉水。1周差不多了

ice890510

谢谢姐姐们的回复！

航迹云

看你天天还在美食版上菜，昨天还做了包子是吧？
尽量多卧床休息，别做饭了！

ice890510

姐姐我现在好闲啊，不知道该做什么，包子是之前做的。这几天没怎么做菜。
唉。

原帖由 航迹云 于 2012-4-28 12:22 发表
看你天天还在美食版上菜，昨天还做了包子是吧？
尽量多卧床休息，别做饭了！