手疼的麻麻看过来

亲亲宝贝

我想很多麻麻都会有手疼的毛病吧.
我从月子里开始到现在, 抱娃虽不多, 洗东西很多, 结果手经常疼痛不已, 说不清, 像是骨头疼, 也像是皮肤疼. 用热水泡没用, 用热袋敷也不见效, 甚至还试过针灸.
所以就去看Physio, 医师检查下, 认为是炎症(inflammation). 他让我多做抓握练习, 恢复手部力量. 同时让我抹一种药膏(非处方药), Voltaren(Emulgel).
结果这些天用下来, 灰常舒服.

希望对有的麻麻(如果你试过热敷针灸都无效可能是炎症的话)有用. 记得好饱妈即二毛妈抱怨过类似问题.

如果要用, 注意, 不要让宝宝舔涂过药的手.

[ 本帖最后由 亲亲宝贝 于 2012-2-27 13:37 编辑 ]

hong_angel

我有过。　It is called 'Mother's Thrum'　综合征。就是抱得太多，做的太多！Physio,　也说是炎症。叫我用温水泡手，在水里面做手部动作。如：动动五指，特别是拇指，中医合谷穴位，要按摩多一点！或者换手做家务和抱孩子。抱孩子不要太紧张，要放松。托孩子的头喝奶的时候，也不要太紧张。慢慢就好了。

hyl427

我也有过。。。黄道益擦擦就好了。。

scorpio_molly

我当时是生宝宝之前手就比较麻，早上起床不能握拳，夜里睡觉有时也会又麻又疼的。生完孩子五六周的时候，左右手食指疼的厉害，感觉神经跳着疼，然后指甲上出现了一道灰灰的印子。
去看GP，也说是炎症，还说神经里面淤积的液体没有散尽。让我做抓爪，还可以去看physio， 一直不好的话就必须做手术把多余的液体放出来。
我后来没管它，大概过了2个月，慢慢好了。指甲上的印子也消失了。

purplenight

原帖由 hong_angel 于 2012-2-27 14:18 发表
我有过。　It is called 'Mother's Thrum'　综合征。就是抱得太多，做的太多！Physio,　也说是炎症。叫我用温水泡手，在水里面做手部动作。如：动动五指，特别是拇指，中医合谷穴位，要按摩多一点！或者换手做家务和抱孩子。抱孩子不要太紧张，要放松。托孩子的头喝奶的时候，也不要太紧张。慢慢就好了。

是拇指痛么？我左手拇指痛得都动不了。。。

亲亲宝贝

原帖由 scorpio_molly 于 2012-2-27 17:46 发表
我当时是生宝宝之前手就比较麻，早上起床不能握拳，夜里睡觉有时也会又麻又疼的。生完孩子五六周的时候，左右手食指疼的厉害，感觉神经跳着疼，然后指甲上出现了一道灰灰的印子。
去看GP，也说是炎症，还说神经里面淤积的液体没有散尽。让我做抓爪，还可以去看physio， 一直不好的话就必须做手术把多余的液体放出来。
我后来没管它，大概过了2个月，慢慢好了。指甲上的印子也消失了。

指甲上的灰印子我也有, 医生说是色素痣, 跟激素水平有关. 如果变成黑色就要赶紧看医生, 可能会是恶性的色素痣.

会飞的蜗牛

有过，后来看中医调整的！觉得有改善！

huangyl

我抱的也超级高强度，但不是手疼，是肩膀疼，我怀疑是肩部哪个神经受伤了，有时休息一晚上也没用。

earbobcat

我不单单手疼，手腕，手臂，肩膀，都是疼的。
肩膀是以前打排球就有的旧伤，现在经常某个动作就别到了，然后整个胳膊完全使不上劲儿了。
手腕疼，尤其不能往下按，比如躺着喂奶后要起身拍嗝，一按床就疼得倒吸一口气。
再次感慨，当妈，可真不容易啊。

熙雯妈

我去针灸了三个星期还没好，每个星期两次
中医师说，好得慢是因为我没有停止干活，又抱孩子，又端盘子

唉
现在就照网上说的用很热的盐水泡，搽药油！

扶他林有效的话我也去买，可是我的已经几个月了，哭
感谢分享

tianyahaijiao

我去看过physio， 也针灸过，停止母乳后就好了。
还有楼上的同学，我记得母乳是不可以用voltaren的阿？

lemontreehua

疼了几个月后来慢慢自己好了！

August2010

我是刚开始几个月肩膀痛，后来可能习惯了也不痛了

fiona_cf

嘿嘿。你的针灸师没找对。这等关节劳损不是啥大病，当然得找对穴位。