Penrith(SYD) Tresillian 睡眠训练归来

dadawasky

第一次发有关育儿的帖子 呵呵 心里有点没底啊
一直都是在亲子坛里潜水 养娃半年 磕磕绊绊走来 跟各位前辈麻麻学到了不少东西 总想回报社会一下 苦于没有特别好的题材 我知道的大多数地球人都知道
这次带娃去做了睡眠训练 想着回来就上帖子 结果回来后状况不断（后面再说这个问题）一直拖到现在 被mm问了 才赶紧逼着自己上来交作业了
话说是这样的
训练前：娃现在7个月大 从生到训练前 睡觉一直是个大问题 具体艰难程度就不说了 从抱着睡 到奶嘴 到各种武器都试过了 越来越变本加厉 晚上基本是一个小时醒一次的 逼的我实在受不了 在她外公外婆11月底回国以后 （我妈在 是想都别想什么睡眠训练的）赶紧跟社区护士求救 就约到了这次的睡眠训练
训练中：如题 我去的是Penrith 的 Tresillian，环境不错，妈妈和宝宝单独一个房间，宝宝的床在一进门的地方，方便护士在门外的窗口上查看宝宝的各种状况。妈妈的床在房间的里面，里外间有个门隔开，这样关上门也算两个房间了，互相不干扰的。里面的护士人都很好，很热情的，比我想象的要好的多，当然也有个别混日子的另当别论。一天三餐，包括大人和孩子的，简单饭菜但营养足够。
训练的方法：到睡觉点了，把宝宝包起来（这一点 我挺困惑的 我之前看到过一个mm的帖子 好像是在猫本的 她们那里的训练 第一天到了 就不让包了 我想可能各个地方不一样吧），奶嘴送上（关于这一点跟 save our sleep 说的又不同），安抚一下，摸摸脑袋，低声wisper，亲一下（我自己的方法），拉上床栏杆，然后离开。如果按上面的做了以后 宝宝还一直哭闹不止，那也离开房间。接下来，就是开嚎时间。这一点，是最大的不同。一般我们知道都是看表看多长时间在进去安抚，他们那里的护士统一口径的告诉我不要看时间，只听哭声。要根据宝宝的哭声，来判定是否要介入。这个就是要学习的。如果哭声不是很竭斯底里，一直断断续续的，那就不需要进去。如果哭声一直保持高位震荡，而且持续了有段时间了，就进去拍拍，或者抱起来安慰下，然后在重新放下继续嚎。如此反复一两次，一般1.5小时后，就可以放弃了，move on to the next stage。
睡到中间醒了，怎么办？ 先不进去，让她先哭一会，也是一样听哭声，尽量让宝宝自己从新入睡，这个就是resettle 的过程了。如果过了10分，15分，还不行，在介入。
总结：总体来说 我觉得这个睡眠训练还是有用的 如果真的自己训练不好 去住个几天未必不是办法 对于自己在家带孩子的JM来说 这也是个放松的好机会 最起码不用自己做饭了 但是但是 即使在训练中心 护士也不能替代父母 他们也不硬性规定让你一定要怎么样 在宝宝的日常作息中 还是要综合各种情况来做判断 而且每个宝宝都不一样 还是要结合各种办法 我自己是坛子里的各种睡眠的帖子 加上 save our sleep的书 加上自己的总结  才达到了我想要的结果
训练后：我家妮妮现在白天基本能保持每两个小时睡一下 就是睡的时间有长有短 大致我还是满意的 晚上一般7点睡 11点左右醒一下 喂点奶 基本就到早上6:30了 中间有时候也会嚎一两下 一般我都不管她 自己也能从新在睡
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问题区域
1 Tresillian 费用：四天共$162 后来他们又给我加了两天 也没有在额外收费
2 住宿：爸爸也可以住 但要额外加钱 他们鼓励爸爸一起去培训 我没让老公去 因为我觉得两个人挤在那一张小床太难过（他们的床好像是double的 对我来说太小了）至于培训嘛 我感觉我知道怎么弄了 回家再教老公 是一样的
3 5天的效果：大大有改进 但包括那里的护士也会跟你说 回家还要继续 最少6周 不要指望短短几天就解决问题了
4 哭是否对宝宝有害：根据那里的护士跟我说 没有任何理论依据显示睡眠训练对宝宝有害 无论是生理还是心理的 但是但是 我后来的经历让我对这一点有点心存怀疑，我6天训练回家，中午到家，吃好饭，该睡觉了，我按常把宝宝放到她自己的小床上，我当时想这是回家后的第一次睡觉，我一定要赢了这次，结果宝宝断断续续哭了40分钟，我也没进去（我一直通过监视器看她），睡了1.5个小时，当时我还挺开心的，结果我进房间抱她起来的时候傻了，宝宝发高烧（我很确定她睡前没有任何问题），我赶紧一量，38.3，我真的傻了。带去看家庭医生，我跟医生说的第一件事情就是这个睡眠训练的事情，当时我那个担心和自责啊，医生看了一下喉咙，是很红，但医生也跟我说，一般来说，单纯的哭引起的喉咙红是不会发烧的，特别是高烧，话说到这，老公赶紧说，他这几天感冒，刚刚好点，但还不是很舒服，医生那应该是爸爸传染给宝宝了。 呵呵，这就是我上面说的状况了，结果宝宝一路高烧两天，什么睡眠训练全都忘到爪哇国去了，一直到她完全好了几天后，我才抱着试试的心态又试了一下，可能有之前的底了，这次几乎没费什么力气，就好了。
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就先这些吧
觉得有用就加点分吧 我也好早点换鞋子

花生

谢谢MM分享

babygrow

感谢分享！

dadawasky

谢谢花版加分

shirleyyou

睡眠训练有用就好  就怕白训练  

dadawasky

原帖由 shirleyyou 于 2012-2-14 20:34 发表
睡眠训练有用就好  就怕白训练  

恩 对的 但 说实话 我当时自己心里也没有底的 就是实在没有办法了 想试试看 心想反正不会更差了吧 结果比我想象的要好的

xlyu621

谢谢分享。宝宝3个月，白天不怎么睡，晚上上半夜睡得还好，下半夜大概每2个小时醒一次，而且都是要刁奶头睡，用参加睡眠训练吗？

mayamaya

请问mm这个地方是要整日都在那里吗？有没有专门训练晚上睡眠的那种呀？我们家儿子就是晚上还要醒一次，不给奶就豪哭啊····哭太厉害了我又担心影响邻居休息·····一岁多了，着急

hong_angel

感谢分享！学习了。实习中。哈哈

Dou

我月底也要带孩子去tresillian培训5天4夜，请问下LZ去那里要带些什么？哪些东西那里有？大人小孩的被子床单都要带吗？谢谢

online2013

要怎麼申請入營呀

xuxiuwen

每个宝宝情况不同，儿子也是每小时一醒，一定要奶睡，奶嘴从出生起塞进去就吐出来，实在是吃不消了，6个月的时候我也带去训练了，结果呵呵。儿子闹到连那里的有经验的护士最后都头大，含泪抱回，熬呗，自己的娃啊。目前快9个月了居然自己慢慢能每天能多睡一会，再多睡一会，现在晚上睡2.5小时必醒。昨晚居然睡了两个4小时，我和老公反而觉得幸福到飙泪了，9个月没好好睡觉了啊。睡眠君，请保持拜访，拜托拜托

Dou

online2013 发表于 2016-7-15 18:52
要怎麼申請入營呀

找GP 跟他说明一下孩子的睡眠状况，如果他觉得确实很严重需要去，他会帮你推荐去的（也就是在网上帮你填个表，表里有你孩子、家长、GP的信息所以要GP填），然后tresillian的护士很快会给你打电话或者email约时间（还会发个入院表填一下），但是一般入院都要等2个月左右。具体可以去tresillian网站上看看