RWH五小时顺产经历（只用GAS和TENS)

zzbincn

从怀孕到现在，足迹给了我好多帮助，我也来分享一下我的生产过程，算是报达一下吧。

先来一个Summary,我终于实现了没有用任何止痛药，只用GAS和TENS，第一产程（开10指）用了4小时16分钟，第二产程（PUSH)用了42分钟，第三产程（胎盘）用了22分钟，总共5小时20分钟。宝宝出生时体重3.7公斤，54厘米。

我的预产期是9月24日，一直期盼着宝宝早点出生，可是这家伙在妈妈肚子里舒服得很，一直到了预产期这天也没有动静。公婆3个星期前就到了，家里大事小事都不用我操心，总感到不好意思，正好公公爱吃甜食，我就做一个拿手的巧克力蛋糕。做好我就吃了一小块，留着肚子吃点健康食品吧，剩下的放在冰箱里，在我住院期间，公公每天吃一点全部吃掉。要不是老公强烈反对，我会多做点蛋糕给他吃。

预产期这天就这样过去了，晚上还在祷告希望第二天就生，结果神真的应了。半夜3点多，照例醒了（从28周开始每天半夜都会醒2个小时），感觉肚子一阵阵发紧，以为是假性宫缩。4点多开始，肚子有点痛了，而且是每次肚子紧的时候痛，感觉没有传说中的月经痛或腰痛，说不上来的一种痛，心里很明白就是宫缩了。没有叫醒老公，万一不是，白高兴一场，万一是的，他也需要多睡一点，还不知道要生多久呢。5点多拿着手机开始记录每次宫缩时间和长短。6点半多，老公醒了，看到我在算时间，兴奋起来，很早就起床了。起来之后，公婆也兴奋得问我要吃什么，我就尽量和平时一样，就是每次多吃一点，好有力气生。

我知道医院可能要等到宫缩5分钟以内才允许去，所以就在家里走来走去。早上9点见红了，我知道是真的快生缩了。中午和公婆一起包韭菜饺子，想想生完就不能吃韭菜了，就吃了好多（听说韭菜是回奶的）。生完当天就上了大号，也可能吃了太多韭菜吧。宫缩从早上十几分钟一次，到中午有一段时间七、八分钟一次，下午又十分钟一次，这么没有规律，心里有些着急，这样下去什么时间才能生呀。下午让老公陪着出去走，但痛得厉害，婆婆一直跟着，怕有什么事可以帮助。我就不太好意思撒娇，干脆就在院子里走吧。

从9点见红之后，每次上厕所都会有点红色，到下午的时候红色渐渐多起来，吃完晚饭，宫缩还是不规律，老公打了医院的电话，被告知要五分钟一次才能去。10点多，我觉得不太对劲，就和老公说了出血多的事。他又打了一次电话，医院同意去检查一下。拿着准备好的待产包，公婆一直送到门口。本以为很快就回来了，没想到这一走一直到5天之后才回家，还多了一个小不点。

又要每天最艰难的哄宝宝睡觉时间了，明天继续写。

[ 本帖最后由 zzbincn 于 2012-1-17 15:57 编辑 ]

summertea

感觉楼主的心态超好！是个乐观的妈妈！

zzbincn

原帖由 summertea 于 2012-1-13 21:03 发表
感觉楼主的心态超好！是个乐观的妈妈！

谢谢SUMMERTEA MM。其实我是一个急性子妈妈，脾气也不好，老公一直担心我会产后忧郁。我的运气好，碰到非常善良的公公婆婆，老公也体贴，这才经历了SORE NIPPLES 和乳腺炎之后，还有一个好的心态。感谢一下

zzbincn

小家伙还是不肯睡，奶奶和爷爷抱走了，我得了清闲回来继续写。

到了RWH的EMERGENCY，由于我们打过电话，病历已经准备好了，一个护士带着我们去观察室，查胎心一类的东东，查了半个小时，带我们去楼上的观察室。一个ASIAN的MW接待我，让我上床脱衣服。我不知道这就说明医院已经接收了，还以为一会就回家呢。我要求先去上个厕所，MW同意了。我就在厕所里用了大半卷卫生纸擦血，老公等了半天看我不出来挺着急，进来一看吓了一跳，MW也不耐烦了，进来看是怎么回事。她看到厕所里的纸，说不用冲了，等医生来了看看。就这样我换了病号服，上了观察室的床。

一会一个很年轻的医生来了，和我边聊天边检查，弄得我也不太紧张。他说，已经开了2指了，然后说要给我破水，我还没反应过来，就觉得腿上一阵热，水哗啦流了一地。医生说要给我打催产针，我才知道马上就要生了。我光着脚手上拿着TENS的按钮，老公提着大包小包来到产房。上了产床就埋上针头，MW问我要什么止痛，我就要了GAS。

GAS就象论坛MM们说的，吸一口过几秒钟就感到头晕沉沉的。我的催产针很快就起作用了，宫缩一个接一个。本来我来叮嘱老公帮我看仪器，宫缩来之前让我吸GAS。到那时根本就没有喘气的机会，我就抱着GAS不停地吸，头很晕，本打算趴着或蹲着生，也根本不可能了，躺在床上觉得世界在不停地转。慢慢我听到大家说话越来越慢，好似从外星飘过来的，导致我自己说话也很慢，自己的话传到自己耳朵里更慢半拍。MM们一定想知道疼痛极有多少，我现在已经记得不太清了，大概是生完后什么激素的原因，但我老公说当时的仪器显示在宫缩时疼痛指数达到顶峰。所以我想，生孩子肯定会痛的，但是可以忍受的。上帝造就了女人的身体，就可以自己生出孩子来，更何况有医生和助产士的帮助，你一定能自己生的。有一点我记的，在我很疼的时候，我差点想要上腰麻了。但我想，如果我能不用任何止痛，一是对孩子和自己都好，二是老公会更敬佩我，大概就不会去找小蜜了吧。

期间MW来看一下，然后就走掉了。慢慢我就觉得有一种想PUSH的感觉，我想大概已经全开了吧，MW试一下说只开了9指，还不能PUSH，不然会撕裂会严重。我记得我用很慢的声音说：I can't hold...MW说:You are doing a good job. If you can't hold, that's fine. 我就尽力HOLD住，但还是不由自主地在PUSH。直到听到她说可以PUSH了，我就开始了艰难的第二产程。

[ 本帖最后由 zzbincn 于 2012-1-14 20:43 编辑 ]

melbourne457

太好了，终于看到RWH的产经了。俺3月底也在那里生，多好的经验啊！
期待明天继续！

zzbincn

原帖由 melbourne457 于 2012-1-13 21:32 发表
太好了，终于看到RWH的产经了。俺3月底也在那里生，多好的经验啊！
期待明天继续！

握个爪。强烈推荐MM参加RWH的所有培训班，因为在RWH培训班是medicare包的，听说別的医院都要交钱。周三晩上的fitness class也非常好，2O刀愿意去多久就去多久。我的第2产程只用了42分钟，大概和我一直锻炼有关。

melbourne457

原帖由 zzbincn 于 2012-1-13 22:57 发表


握个爪。强烈推荐MM参加RWH的所有培训班，因为在RWH培训班是medicare包的，听说別的医院都要交钱。周三晩上的fitness class也非常好，2O刀愿意去多久就去多久。我的第2产程只用了42分钟，大概和我一直锻炼有关。

谢谢楼主MM的建议啊，可惜俺不是pr，所以只能挑着来了。
已经上了产前课，2月份加了一个母乳喂养的课。
所以看你的产经超级有意义啊，至少能够更详细地了解整个过程。
你被带到楼上换衣服的地方，还不是产房吗？是个观察室？

zzbincn

原帖由 melbourne457 于 2012-1-13 23:54 发表

谢谢楼主MM的建议啊，可惜俺不是pr，所以只能挑着来了。
已经上了产前课，2月份加了一个母乳喂养的课。
所以看你的产经超级有意义啊，至少能够更详细地了解整个过程。
你被带到楼上换衣服的地方，还不是产房吗？是个观察室？

Fitness class 应该一视同仁吧，你去问一下。就在一楼检血旁边。生产和母乳课就够了。关于母乳喂养最好再上网多査资料，看看別人的经验。我就是没重视吃了大亏。

到楼上以后，我先被帶到观察室再去的产房，不知道是否都这样。

[ 本帖最后由 zzbincn 于 2012-1-14 02:26 编辑 ]

melbourne457

你在楼上换了衣服，那也就是说去医院不用考虑在产房穿什么了？

zzbincn

原帖由 melbourne457 于 2012-1-14 13:30 发表
你在楼上换了衣服，那也就是说去医院不用考虑在产房穿什么了？

我在楼上的观察室换了病号服，生完后我上了导尿管，由于不方便，我就一直到第三天拔掉导尿管才换了自己的衣服。我不知道其他人是否需要换病号服，到了病房看到别人都穿着自己的衣服。你可以上母乳课时问一下。

melbourne457

原帖由 zzbincn 于 2012-1-14 20:09 发表


我在楼上的观察室换了病号服，生完后我上了导尿管，由于不方便，我就一直到第三天拔掉导尿管才换了自己的衣服。我不知道其他人是否需要换病号服，到了病房看到别人都穿着自己的衣服。你可以上母乳课时问一下。

ok.
现在带孩子累不？

zzbincn

今天出去玩了一天，现在趁小家伙还没睡，再写一点。

在足迹读了不少产经，自以为从生产过程了如致掌，没想到我竟然不会PUSH。有的MM说用拉POOPOO的感觉，但我感觉使劲用力，下面肯定会撕得很厉害。刚开始的PUSH，我没有用力。MW问我要不要CUT，我一口回绝了，现在想想后悔不已。当时不要CUT的原因有二，第一，我的好朋友刚刚生完，她说自然撕裂伤得浅，好得快。第二，忘记在哪里看过说，医生多数主张切，因为容易缝，但MW多数不主张切，因为撕裂不用伤到肌肉。但我忘记了当时问我的是MW，她一定觉得有切的必要才来问我的，竟然让我回绝了。感觉PUSH了很久，好象听到MW在侧胎心一类，突然想起我一定要快点把他PUSH出来，不然会闷出毛病来的。然后我想，不管下面撕成什么样，我一定要快点把他生出来，在后面的几个宫缩，我用就全身的力量，拼命使劲，大概三、四个宫缩后，突然感觉下面一大团东西出来了，紧接着就听见宝宝的哭声。这就生出来了吗？我还在等MW告诉我，头出来了要HOLD住呢。我想可能这也是我撕得很厉害的原因，最后一下太用力。老公在旁边呆住了，MW让他剪脐带，他很小心地剪了，生怕剪着宝宝。后来他说，就象剪一个胶皮管子一样。很快宝宝就递给我，只见一个小人拼命地哭，小手就象泡在水里很久的那样。我听老公问了一句，几点生的，MW说2分钟之前生的。MW恭喜我们，并表扬我做得好，第一胎PUSH了不到一个小时。接着MW让我继续吸GAS，象刚才生孩子一样使劲，她用力按我的肚子，也是蛮疼的，我都叫起来，胎盘一会儿也出来了。MW还问我们要不要胎盘，我很想留给公婆补补身子，老公说他们肯定不会吃的，他要留给我父母，但还不知道要到猴年马月呢。最后我们还是没有要。一会儿，给我破水的医生来给我缝针了，我老公的恶梦开始了。

MW让我继续吸GAS，我觉得下面开始了钻心的疼，虽然比不上宫缩疼痛级，但没有GAS也是不行的。缝完针，我感觉很累了，闭着眼睛休息。MW来看了一下又走了，过了一会医生又来了，老公问怎么回事，医生说在看为什么还在流血。MW去叫了一个SENIOR的医生过来，她看了一下，跟那个年轻的医生说什么什么地方没缝，并问，你能做吗？那个医生说没问题。我老公不高兴了，你缝了一次没缝好，怎么又拿我老婆来试手，就要求换医生。后来那个SENIOR医生给缝了第二次。缝完后MW发现还在出血，我忘记他们是怎么研究的了，只记得有个人对我说，我们要把你送到手术室去重新缝针，好处是你会打麻醉针，不会疼的。我当时没有力气，连动脑筋的力气也没有了，全凭他们摆布。现在想想，我生孩子这么疼都没有打止痛针，那个医生的技术不好，害得我生完后打麻药。我说了OK，老公亲我一下额头，一直看着我被推走，我被推到另外一边的手术室。

还记得手术室墙上有一个钟，我刚进去的时候是早上7点整，一堆人在忙来忙去，还不忘记互相聊天。我的麻醉师在我后面，给我说了一大通话，我都忘记他说了什么，大概是自我介绍，问我的健康状况，有没有过敏一类的。然后有一个很NICE的LADY在我左边，告诉我她叫什么，并给我解说我的麻醉师在做什么，我会有什么感觉。后来老公说，她是在让我保持清醒。打完针，我觉得自己很冷，冷得直打哆嗦，就跟旁边的人讲，过一会有人拿来2个暖和的毯子盖上。但我还是冷，腰部以下慢慢没有知觉了。有人拿冰块让我感觉，确保麻药起作用了，手术7点半正式开始了。开始我的麻醉师在和我聊天，到后面他开始和别人聊，我的眼皮直打架，但心里还在但心我们的车是不是到时间了，不知道老公有没有去移位。半个小时手术结束了，我被推到恢复室，量血压，测心跳一类的东东。我的主刀医生过来向我说明了手术过程，现在已经记不太清她说了什么，只记得她说她会去找我老公说明情况，我就比较放心了。但我还是冷得直哆嗦，以至于量血压时，护士要压住我的胳膊。过了很久，护士说我的情况很好可以走了，她打电话联系病房来接我。又等了大概半个小时，我成了无人认领的病号，那个护士又打了一遍电话，又过了很久，终于有个MW带着一个男士来接我。那个MW一见我就问我可不可以自己下床，我使了半天劲，根本不可能。她无耐地让那个男士推我走。上了电梯，又下了电梯，左转右转，看到老公一脸焦急地跟上来问我怎么样。我说，我没事。他说，我以为再也见不到你了。原来那个主刀医生根本没有来找他，也没有任何人来给他更新。他和宝宝在Nursery等啊等，公婆打来电话，朋友也打来电话，就是没有我的消息。当时他都不想管宝宝了，现在到好，疼孩子疼得乱七八糟，连我吃什么东东都要经过他批准。

[ 本帖最后由 zzbincn 于 2012-1-15 19:12 编辑 ]

melbourne457

看来push是门儿学问啊。
是啊，挺顺利的过程，怎么最后缝针出纰漏？
记得上大学见习的时候，看产妇侧切都是先在阴道附近皮下浸润麻醉的。不知道这边为什么都不麻醉。

[ 本帖最后由 melbourne457 于 2012-1-14 22:52 编辑 ]

2dayslater

晕，产程很顺怎么缝针出问题了啊？
安慰一下

zzbincn

原帖由 melbourne457 于 2012-1-14 20:44 发表

ok.
现在带孩子累不？

我有公婆和老公帮忙，每天就是喂奶和哄宝宝睡觉，所以才有时间写产经。不过幸福日子快结束了，下月底就要上班了。

zzbincn

原帖由 2dayslater 于 2012-1-14 22:44 发表
晕，产程很顺怎么缝针出问题了啊？
安慰一下

谢谢。我还算好的，我的manager也在RWH生的，顺产，也只用Gas & TENS，生完之后胎盘没出来，被拉去手朮室切西瓜了。

melbourne457

顶起来！
mm抽空分享一下你的待产包吧，就是最终实际使用版的。

melbourne457

嗯，上次我加分怎么没加上。重新加。
难道我的权限不够？把今天所有分加上就是不让？

[ 本帖最后由 melbourne457 于 2012-1-15 16:48 编辑 ]

zzbincn

原帖由 melbourne457 于 2012-1-15 16:45 发表
顶起来！
mm抽空分享一下你的待产包吧，就是最终实际使用版的。

没问题，但我的待产包不太实用。我会根据RWH调整一下，待我写完产经。。。

melbourne457

原帖由 zzbincn 于 2012-1-15 18:24 发表


没问题，但我的待产包不太实用。我会根据RWH调整一下，待我写完产经。。。

嗯，不着急。这个楼我反正会一直在。

zzbincn

写完产经，写一下自己的体会和给MM们的建议吧。

1. 公立 VS 私立
记得一个同事听说我在公立生，对我说：There is nothing to lose.他老婆2个都在私立生的，感觉很不好，花钱多要求有剖也不给。我在怀孕之前查了很多资料，包括公立还是私立，哪个医院好等等。之所以选公立，主要因为银子短缺，UPGRADE私人保险要多花一千大洋，还要自己付几千的OB费，算下来三、四千可以给宝宝买多少玩具呀 。

2. 选医院
我家在西区，可以去Werribee Mercy, Sunshine and RWH。Werribee Mercy网上有人说一个MW态度很差，服务态度差还不如回中国生呢。Sunshine有点远，名气也没有Mercy好。还是RWH比较好，离公司比较近，是墨尔本三大生产医院之一。另外两家是Monash和Mercy (Werribee Mercy 不如Heidburg Mercy好)。我运气好，RWH现在划区了，我们家正好在边缘上。有个同事在我们相邻的区，RWH就不收。

3. 除了看产经，还要看怎么带孩子
我在怀孕时对其他MM的产经特别感兴趣，有的产经读2遍，后来周末都没事干，书也不想看，人很懒，只想看有关怀孕和生产的东西。后来我的好朋友生完后，让我有空多读一点育儿的东东，这才开始翻妈妈买的月子书。对怎么做月子，怎么带孩子一点也不知道。以至于在月子里都不知道多躺，伤口疼得一直吃止痛药，直到来足迹看到别人的建议，才知道要多休息。 我对MM们的建议就是，产经一定要看，要了解整个生产过程，到时候不会麻爪。但有空要多看怎么喂奶，怎么带孩子，等宝宝蹦出来，你的生活就会全部改变，一点自己的时间都没有了。

4. 母乳喂养
月子里喂奶是最重要的，我就太大意，以为上了母乳喂养的课，什么都知道了，结果实践是完全两回事。现在到处都在宣传初乳是最宝贵的，我和老公也受了毒害，坚持给宝宝喂初乳。以至于奶头被严重咬伤，还在坚持喂，婆婆的话当耳边风。最后奶孔堵了，第4天来奶出不来，得了奶腺炎。RF到处都是肿块，一碰就疼，但越疼越要按摩。我的整个月子就在和乳腺炎做斗争，有整整一个星期每天中午吃完饭就开始发烧，有一天晚上到39度，最后回RWH的EMERGENCY。最后就一直泵奶出来，为了保证奶产量，每2小时泵一次，24小时不停。每次泵奶，婆婆都给我按摩，有时按一个小时。每天晚上我泵奶，老公起来喂宝宝。到第6周实现完全母乳喂养，感觉太幸福了，婆婆和老公也解放了。

我的建议就是，怀孕三个月之后，每天都在奶头上抹凡士林，在怀孕期间只用清水洗奶头(我就是每天洗澡时没注意，结果奶头很容易就咬破了）。初乳能吃最好了，但如果奶头破了，不要坚持，不要象我这样最后奶孔堵住得乳腺炎。

5. Birth Plan
生之前鬼佬的文章我也看，中文网站我也看。鬼佬大都让做一个Birth Plan，我也照着做了一个，包括不准实习生碰我一类的条款，到生的时候全丢到爪哇国去了。你可以计划怎么生，但你不可以预测将会发生什么。就象我计划不用止痛药，但我不知道缝针还会出问题，更不会料到母乳喂养会这么失败。我的运气不好碰到技术差的医生，主要是因为我是半夜生的，白天好医生会多一些吧（猜的）。但谁能控制生宝宝的时间呢，除非是切西瓜。原先没有找OB的另外一个原因是，听说有的OB来的晚，赶不上接生，又不退钱，就不想花冤枉钱。这次的经历让我又有了下次找OB的想法。。。

[ 本帖最后由 zzbincn 于 2012-1-16 12:28 编辑 ]

leannepotti

我的建议就是，怀孕三个月之后，每天都在奶头上抹凡士林，在怀孕期间只用清水洗奶头(我就是每天洗澡时没注意，结果奶头很容易就咬破了）。初乳能吃最好了，但如果奶头破了，不要坚持，不要象我这样最后奶孔堵住得乳腺炎。

LZ的意思是说不要用沐浴液洗RT?我没用凡士林,不过用bio-oil的时候在胸部也按摩下是不是也有用呢?我朋友也是说堵住了,痛得要死

ansonltt

恭喜MM.谢谢分享。

zzbincn

原帖由 leannepotti 于 2012-1-16 09:46 发表
我的建议就是，怀孕三个月之后，每天都在奶头上抹凡士林，在怀孕期间只用清水洗奶头(我就是每天洗澡时没注意，结果奶头很容易就咬破了）。初乳能吃最好了，但如果奶头破了，不要坚持，不要象我这样最后奶孔堵住得乳腺炎。

LZ的意思是说不要用沐浴液洗RT?我没用凡士林,不过用bio-oil的时候在胸部也按摩下是不是也有用呢?我朋友也是说堵住了,痛得要死

对的，只用清水洗RT。用凡士林的作用是润滑和增加弹性，不然RT很容易Crack & Damage。我的一个朋友忘记告诉我，结果我吃了大亏。 我总结我的教训就是我每天早上都冲凉，用浴棉洗全身，没有避开RT，结果宝宝嘴一上就破掉了。现在宝宝咬住RT扯来扯去也没事了。

bio-oil在胸部按摩是为了防止妊娠纹的，和通乳没什么太大关系，但我听说PIGEON有一个按摩的东东可以通乳腺。奶孔和乳腺都畅通是非常重要的，一旦堵住就要忍痛按摩，很受罪的。

ruthfeng

天哪~~看到你生产很顺利，想想大关过去了，搞了半天，喂母乳那么可怕啊~~~

lz等着看你更新怎么做月子啊~~~~

melbourne457

哈哈，lz任务越来越重了，大家对你的经验都很渴望呢。

zzbincn

原帖由 ruthfeng 于 2012-1-16 11:09 发表
天哪~~看到你生产很顺利，想想大关过去了，搞了半天，喂母乳那么可怕啊~~~

lz等着看你更新怎么做月子啊~~~~

我的月子做得很差，整天在与乳腺炎做斗争。不过我会把我的惨痛经历中吸取的教训分享给大家，希望你们不要走我的弯路了。

melbourne457

原帖由 zzbincn 于 2012-1-16 12:16 发表


我的月子做得很差，整天在与乳腺炎做斗争。不过我会把我的惨痛经历中吸取的教训分享给大家，希望你们不要走我的弯路了。

千万别轻易给自己扣上"月子坐的差"的帽子，否则你在将来，任何病症来了，都会和月子联系，心里负担会很重。
好多姐妹在“生完是不是马上洗澡”那个楼里也在引申地聊月子的问题，都说不是所有老观念都是正确的，还是应该科学地坐月子。

zzbincn

原帖由 melbourne457 于 2012-1-16 12:20 发表

千万别轻易给自己扣上"月子坐的差"的帽子，否则你在将来，任何病症来了，都会和月子联系，心里负担会很重。
好多姐妹在“生完是不是马上洗澡”那个楼里也在引申地聊月子的问题，都说不是所有老观念都是正确的，还是应该科学地坐月子。

谢谢MM提醒，我也会谈一下对于洗澡的观点。

zzbincn

详细介绍一下RWH及待产包

前面提到了，RWH是墨尔本三大生产医院之一，很多人挤破头要在这里生。记得去我家附近诊所和一个护士聊起来，她还说为了在RWH生，她注册了侄子在Port Melbourne的地址。其它级别低的医院，碰到解决不了的复杂病例，都会往这里送。这也是我不想去Werribee Mercy的另外一个原因，万一生的时候情况复杂，现转院还耽误时间。近来医院刚刚装修，条件还是蛮不错的。记得几年前我去看望一个朋友，她住的病房是6个人，现在的病房最多是2个人，还有单人房，单人房只给情况复杂或运气好的人。

产房和手术室都在三楼，病房在四楼。亲威朋友看望病号时间是每天下午2.30到8点，老公可以早上8点就到，病房会在晚上8点之前广播清场。晚上不能陪床，是蛮锻炼人的。记得第一天生完白天我什么都不管，尿布也没换过，到晚上研究半天才知道尿布怎么换，还要喂奶。MW换班大概是早上7点--下午3点，下午3点--晚上10点，晚上10点--早上7点。每个新MW刚到会到每个病房见自己负责的病号，自我介绍，并询问有什么问题，这个时候有什么需要的尽管说，或上个MW没完成的提醒一下。每个病床可以整个上下调整，也可以把头部抬高，床头的灯有瓦斯灯，也有白炽灯，白炽灯可以调节亮度。床头还有按铃，随时叫MW，但她什么时候来就要看人品了。有一次晚上我按铃，过了2个小时MW才过来。 每天3餐会提前给菜单自选，没有选会给一个默认的餐。食品比较健康，但有生冷的东东，比如酸奶、果汁。每天上午、下午给病号各送一次茶水，但亲威朋友没份。

顺产住2个晚上，第3天早上就可以出院，切西瓜加一天。在出院前一天，会有专人给宝宝做听力测试，如果提前出院没做测试，可以去GP做，但需要Medicare，不然需要交钱的。出院前一天，会有医生做妈妈和宝宝的检查，看是否可以出院。我的宝宝因为咬破我NT吃得少，第三天准备出院时被告知宝宝体重跌破出生体重的10%，强行留院观察，可怜的我又陪着多住了2天。

RWH产房每天上午10点还有一个产后恢复班，教你怎么做运动。其实就是多做Pelvic floor，带束腹带，Physio会试你的腹部肌肉，看是几度损伤，给你一点Personal的建议。

生完宝宝之后的第一次小号和大号，MW都会记录，如果超过一定时间没有上，她们会采取措施。我生完后插着导尿管，还打生理盐水，第二天早上MW看我喝很多水，就把生理盐水撤掉了。MW会给一种叫Lactulose的液体，甜甜的，帮助上大号。如果有痔疮，会给你一种叫Rectinol Cream的药膏让你涂。

我的待产包：
手机和充电器，Maternity Pad，妈妈睡衣1套，底裤若干，哺乳胸罩2个，洗漱用品，拖鞋，爸爸换洗衣服1套（以防打持久战），饼干巧克力补充能量，宝宝小毛巾，衣服2套，纸尿裤，湿巾。

我的建议：
1.宝宝衣服可以先不带，生完会MW后给宝宝穿医院的衣服和包布。爸爸回家时，可根据宝宝大小酌情带衣服。在四楼奶粉室对面，有一个橱子专门放婴儿包布，衣服，小毛巾，大浴巾。通常妈妈们不知道，都是MW给拿过来。我在那里待得太久，MW偷懒告诉我在哪，我都自己去拿。
2.如果忘记带宝宝尿布和Maternity Pad也没关系，MW会给你一些用的。

RWH网站上有待产包的List，供大家参考：http://www.thewomens.org.au/ThingstobringintoHospital

[ 本帖最后由 zzbincn 于 2012-1-16 16:22 编辑 ]