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两句话可治疗颈椎病 [复制链接]

echoxinying

金靴族

发表于 2011-11-4 16:17 |显示全部楼层

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两句话就可治疗颈椎病
颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣……有位长期用计算机有颈椎病的博士，发明了一句话体操，这个两句话体操，还真治好了他的颈椎病，治好颈椎病就这么简单。

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fcad	+ 3
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echoxinying

金靴族

发表于 2011-11-4 16:18 |显示全部楼层

治好颈椎病第一句话
◆ 你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。老人从前面拍也行。这样做，血液马上流畅。

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紫色偶然	+ 4	太感谢LZ了，刚了一下，头晕就好了。最近几周正被头晕困扰中。
ECILA	+ 5	感谢分享
tuna123	+ 2	谢谢奉献

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echoxinying

金靴族

发表于 2011-11-4 16:19 |显示全部楼层

治好颈椎病牛人第二句话
◆深呼吸，下蹲起，10点10分去看戏◆
深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆石癌。胆结石全没有了，还能保护内脏。
下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。
什么是10点10分去看戏呢？双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置；然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、颈部肌肉都得到锻炼。
什么是叫"去看戏"呢？小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈部、脚部肌肉都能得到锻炼。
听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别计算机，打计算机做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句话治好颈椎病"。朋友们，赶紧操练吧!

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hahashuizhuyu	+ 2	感谢分享
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小肉兔

皮靴族

发表于 2011-11-4 16:43 |显示全部楼层

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Katt

皮靴族

发表于 2011-11-4 16:50 |显示全部楼层

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thanks for sharing

上书房行走

金靴族

发表于 2011-11-4 16:53 |显示全部楼层

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刚才在办公室试了一下，好引人注目啊。。

jerryclark

金靴族

发表于 2011-11-4 16:59 |显示全部楼层

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LZ发个视频上来

丫丫ma

皮靴族

发表于 2011-11-4 17:01 |显示全部楼层

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谢谢分享，回头试试。

人生几何

木屐族

发表于 2011-11-4 17:04 |显示全部楼层

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要试一下。

慧心

草鞋族

发表于 2011-11-4 17:14 |显示全部楼层

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Thx for sharing

胡须康

版主

发表于 2011-11-4 17:18 |显示全部楼层

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完全不能从后面用左手拍到右肩膀啊

紫月亮

皮靴族

发表于 2011-11-4 19:17 |显示全部楼层

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future2521

水晶靴族

发表于 2011-11-4 19:23 |显示全部楼层

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好方法，学习了。

a9698

皮靴族

发表于 2011-11-4 19:28 |显示全部楼层

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sandrabruce

皮靴族

发表于 2011-11-4 19:40 |显示全部楼层

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谢谢分享

czj333

皮靴族

发表于 2011-11-4 21:35 |显示全部楼层

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mark一下，给妈妈

iaminsydney

皮靴族

发表于 2011-11-4 21:37 |显示全部楼层

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多谢楼主！

seaview

金靴族

发表于 2011-11-4 21:39 |显示全部楼层

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在办公室太引人注目了，只能改做伸长脖子

mmmm

皮靴族

发表于 2011-11-4 21:40 |显示全部楼层

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及时雨啊。。这几天正觉得腰酸颈痛的。。可能是电脑玩多了。。LZ发的正是时候啊。。

formatc

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禁止发言

发表于 2011-11-4 22:03 |显示全部楼层

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看来跳国标就是这个道理。。。。。谢谢LZ分享

echoxinying

金靴族

发表于 2011-11-4 22:06 |显示全部楼层

真的很管用，我自己就长时间坐在电脑前，和周围的人比，他们几乎人人都有颈椎病，而我除了偶而不适，几乎没有得颈椎病的可能。希望大家没有病也当锻炼，做完真的很舒服。

[ 本帖最后由 echoxinying 于 2011-11-4 22:08 编辑 ]

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hardlife

木屐族

发表于 2011-11-4 22:11 |显示全部楼层

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jerryclark

金靴族

发表于 2011-11-4 22:20 |显示全部楼层

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原帖由 formatc 于 4/11/2011 09:03 PM 发表
看来跳国标就是这个道理。。。。。谢谢LZ分享

跳钢管才是王道。

Settlement

皮靴族

发表于 2011-11-4 23:15 |显示全部楼层

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Mark

irenejicn

皮靴族

发表于 2011-11-4 23:18 |显示全部楼层

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感谢lz

lollyluo

铜靴族

发表于 2011-11-5 00:17 |显示全部楼层

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这个太有用了！总是觉得后背肩膀疼！试试这个！

lauar

皮靴族

发表于 2011-11-5 01:12 |显示全部楼层

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颈椎病现在基本上成了大家的通病啊，谢谢楼主分享~~

vcc

木屐族

发表于 2011-11-5 08:27 |显示全部楼层

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谢谢分享

yichuan

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禁止发言

发表于 2011-11-5 10:04 |显示全部楼层

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原帖由 胡须康 于 2011-11-4 17:18 发表
完全不能从后面用左手拍到右肩膀啊

你的颈椎病不轻啊，赶紧练，呵呵

hr6970

白金靴族

发表于 2011-11-6 21:29 |显示全部楼层

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天，左手没问题，但我的右手从后面只能够得着左边的肩胛骨，还觉得有点痛。。。。汗。。。。

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