有缺铁，缺Vitamin C 的姐妹们吗？大家讨论一下

飘飘

上周验血结果-------------缺铁，缺Vitamin C ，OB建议补充，让我到药房自己随便买。
有姐妹们和我一样吗？大家都买什么牌子的Iron Tablet 和 Vitamin C Tablet ？
我今天买了一种 Iron Tablet，里面含有VC，不知这样合成在一起的好不好？

是一个红色瓶子包装，30 Tablets
FERRO-GRAD C
For the prevention and treatment of iron deficiency, with vitamin C

zldfe

VC很好补，能不吃药就不吃药，多吃点水果啥的，Kiwi fruit，橙子。铁的话食物里不太好摄取，只能吃药片。

tattooist

我就吃的那个FERRO-GRAD C

ring1020

原帖由 tattooist 于 2011-10-21 21:38 发表
我就吃的那个FERRO-GRAD C

我也是

飘飘

原帖由 tattooist 于 2011-10-21 21:38 发表
我就吃的那个FERRO-GRAD C

这个东西，红色瓶子，红色药片，还有点怪味道似的，挺难咽下去。
每次吃的时候，都要恶心一会，然后拼命喝水。不容易啊！！

飘飘

原帖由 zldfe 于 2011-10-21 21:24 发表
VC很好补，能不吃药就不吃药，多吃点水果啥的，Kiwi fruit，橙子。铁的话食物里不太好摄取，只能吃药片。

是这样的，好些朋友都这么说。
不过，真的好奇怪自己为什么会缺VC，每天水果吃的挺多的，蔬菜也不少。
没办法，只能最近再加大水果和蔬菜的摄入量了，希望能有所改善！

vicki328

我是缺铁和VE,GP开的补铁的是FERRO-F-TAB TABLET 310MG/350MG,我看单子上是这么写的，红色药片，希望对你有帮助

lovelove

我每天喝一杯维C泡腾片，那个当饮料喝就不错

mosimosi

我怀孕5个月的时候去查血发现缺铁。。。于是妈妈寄了5公斤红枣给我，还吃了很多樱桃。。。稍后就一切OK啦！！！我个人觉得食补比药补好！！

zldfe

原帖由 mosimosi 于 2011-10-23 00:26 发表
我怀孕5个月的时候去查血发现缺铁。。。于是妈妈寄了5公斤红枣给我，还吃了很多樱桃。。。稍后就一切OK啦！！！我个人觉得食补比药补好！！

红枣让过关吗？我也想从国内寄，这里卖的品质实在不怎么地

飘飘

吃完FERRO-GRAD C 这个补铁的红色小药片，连便便都是黑色的，吓人！
已经买了红枣，决定补铁的重点放在食补上。

Ellen.Yan

好像吃了铁片容易便秘是吗？不太敢吃，怕得痔疮啊。。。

飘飘

原帖由 Ellen.Yan 于 2011-10-28 23:49 发表
好像吃了铁片容易便秘是吗？不太敢吃，怕得痔疮啊。。。

是有这个问题，不过我不知道是不是铁片引起的，因为我怀孕之前也偶尔有便秘的问题。

qqhong

缺铁多吃红肉就好了

james的猫

恩，我也吃的那个，因为铁靠VC帮助吸收

多吃点橙子之类的，苹果~

补铁多吃红肉

飘飘

楼上两位MM，一说起红肉，我口水都快流下来了。。。。。。。。。。。
因为是糖妈，所以饮食都很清淡呢，好想吃红肉啊................................................

james的猫

原帖由 飘飘 于 2011-10-29 16:47 发表
楼上两位MM，一说起红肉，我口水都快流下来了。。。。。。。。。。。
因为是糖妈，所以饮食都很清淡呢，好想吃红肉啊................................................

生了宝宝以后吃个痛快~

rongerchen

原帖由 飘飘 于 29-10-2011 16:47 发表
楼上两位MM，一说起红肉，我口水都快流下来了。。。。。。。。。。。
因为是糖妈，所以饮食都很清淡呢，好想吃红肉啊................................................

谁说糖妈不能吃肉啊

就是要吃肉和蔬菜阿

医院没给你上课啊

飘飘

原帖由 rongerchen 于 2011-10-29 20:39 发表

谁说糖妈不能吃肉啊

就是要吃肉和蔬菜阿

医院没给你上课啊

就我个人而言，太油腻的东西，就会升高血糖的，
每次吃完红肉，测血糖都是高的。
不过，吃完青菜炒肉丝，血糖还比较平稳。
而吃完鱼肉，虾，之后的血糖就不怎么高。
控制饮食是很痛苦的，如果能吃，我真想吃个够啊。尤其孕妇，是很嘴馋滴。

[ 本帖最后由 飘飘 于 2011-10-30 11:03 编辑 ]

妞妞66

对的，不能多吃太油腻的东西的。
可以吃肉，但最好把肉做的清淡一些。
去掉肉上面的脂肪，吃瘦肉好些。
控制好量，不能多吃，少食多餐。

飘飘

原帖由 妞妞66 于 2011-10-30 11:43 发表
对的，不能多吃太油腻的东西的。
可以吃肉，但最好把肉做的清淡一些。
去掉肉上面的脂肪，吃瘦肉好些。
控制好量，不能多吃，少食多餐。

谢谢MM。
我就是这么做的，吃肉都是做的比较清淡，都是各种蔬菜炒肉丝，而且尽可能的少放油。
虽然我很馋红烧肉啊，东坡肉啊，但都忍了，没敢吃。
一天六顿饭。少食多餐！

Double1881

我是缺VitaminD，当时是第一次验血，差了好多呢，不过吃了VitaminD之后第二次验血就好了

joy4land

我今天刚买了一个液体的补铁，专门给孕妇的，价格小贵但是看里面还有镁什么的，可以改善最近腿抽筋的状况，所以还是咬牙买了。

28周测血糖的时候发现我的铁在底线，比较低，而且我怀孕以后就再也不喜欢吃肉了，所以先买了铁片，不过吃铁片的mm注意啊，这个东西真的是容易造成便秘，我吃了几天以后就停了。今天去药房以后发现这个液体的补铁药剂保证不会造成便秘，赶紧买回来试试

大飞熊

我老婆当时也是缺铁，吃一个好像叫folic的含铁的东西，但是吃了这个elivit就不能吃了，不然铁会过量的，这是当时OB关照的。

大家要小心。

ob也说了吃铁片有便秘的问题，最好还是多吃肉，当初建议是吃牛肉。然后就烧罗宋汤里面放很多牛肉，天天吃顿顿吃。

飘飘

原帖由 joy4land 于 2011-11-11 23:33 发表
我今天刚买了一个液体的补铁，专门给孕妇的，价格小贵但是看里面还有镁什么的，可以改善最近腿抽筋的状况，所以还是咬牙买了。

28周测血糖的时候发现我的铁在底线，比较低，而且我怀孕以后就再也不喜欢吃肉了，所以先买了铁片，不过吃铁片的mm注意啊，这个东西真的是容易造成便秘，我吃了几天以后就停了。今天去药房以后发现这个液体的补铁药剂保证不会造成便秘，赶紧买回来试试

MM能不能告诉我叫什么名字，是什么样子的？ 我也想买。先谢谢了。。。。
我缺铁厉害，在最底线了，OB都建议我每天吃 2 tablets 了。。
虽然每天我都在吃肉，基本都是牛肉，猪肉也偶尔吃一些，但还是缺啊。
真是烦恼！