设为首页收藏本站

切换到简单版切换到宽版

新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 时令果蔬总动员花菜之 -- 牛油果芝士焗花菜 -- 还是适 ...

精华好帖回顾
· 心情感悟---庚子日记 (2020-3-21) BILL27	· 时光 Times - 手鸡乱入 II (2015-4-13) braindev
· 秋末。泡北海道。知床。阿寒。大雪山。富良野。札幌米3 。定山溪。登别（全文完） (2019-10-20) peanut	· 二手kawai钢琴的选购宝典+买琴记 (2011-9-6) PurpleRipples

Advertisement

Advertisement

发新帖

查看: 1363|回复: 16

[美食活动] 时令果蔬总动员花菜之 -- 牛油果芝士焗花菜 -- 还是适合小朋友 [复制链接]

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-20 20:06 |显示全部楼层

此文章由鱼鱼有刺儿原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼鱼有刺儿所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

参加活动，家里还有3分之1个花菜，配点牛油果，胡萝卜什么的做个芝士焗花菜。

这颗花菜真是超值！

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 4	积分 +59	收起理由
Chenn	+ 2	感谢分享
管理员(datou2z)	+ 50	管理员加分
童心的魔镜	+ 4	感谢分享

查看全部评分

Advertisement

Advertisement

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-20 20:10 |显示全部楼层

材料：花菜，牛油果，黄瓜，胡萝卜，

此文章由鱼鱼有刺儿原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼鱼有刺儿所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

[ 本帖最后由鱼鱼有刺儿于 2011-8-21 11:44 编辑 ]

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

发表于 2011-8-20 20:19 |显示全部楼层

此文章由 aussie2007 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 aussie2007 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

沙发

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
鱼鱼有刺儿	+ 1	谢谢！！

查看全部评分

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-20 20:25 |显示全部楼层

做法很简单

此文章由鱼鱼有刺儿原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼鱼有刺儿所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

调料：
橄榄油，盐，胡椒粉，奶酪

做法：
1、菜花洗净，拆成小朵；胡萝卜，黄瓜洗净去皮切块，牛油果去皮切块

2、锅中烧开水，放适量盐，油，入菜花，胡萝卜焯水断生

3、锅中入适量橄榄油，炒香蒜碎，加入菜花，胡萝卜，。。翻炒一分钟

4、调入盐，胡椒粉，炒匀出锅，盛入烤碗，加入牛油果丁，黄瓜丁，可撒上些番茄沙司，再撒上奶酪丝

5、烤箱预热200度，烤５分钟即可

[ 本帖最后由鱼鱼有刺儿于 2011-8-21 11:41 编辑 ]

评分

参与人数 1	积分 +6	收起理由
tyxzh	+ 6	感谢分享

查看全部评分

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-20 20:29 |显示全部楼层

我上的图呢，。。。

此文章由鱼鱼有刺儿原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼鱼有刺儿所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

。。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
Chenn	+ 2	感谢分享

查看全部评分

童心的魔镜

发表于 2011-8-20 20:31 |显示全部楼层

此文章由童心的魔镜原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者童心的魔镜所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太好了，我现在就是需要小朋友的菜谱，谢谢贡献！！

Advertisement

Advertisement

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-20 20:32 |显示全部楼层

。小宝贝，来吃花菜咯！！-----

此文章由鱼鱼有刺儿原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼鱼有刺儿所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

(monkey26)

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 2	积分 +12	收起理由
Chenn	+ 2	感谢分享
闲夏采薇	+ 10	感谢分享

查看全部评分

发表于 2011-8-20 20:33 |显示全部楼层

此文章由 tyxzh 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tyxzh 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

奶酪丝是用的哪种的

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-20 20:37 |显示全部楼层

此文章由鱼鱼有刺儿原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼鱼有刺儿所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

啊，刚把包装丢了，我查查(monkey08)

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-20 20:43 |显示全部楼层

找到咯

此文章由鱼鱼有刺儿原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼鱼有刺儿所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

就是它(monkey06)

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

x

评分

参与人数 2	积分 +5	收起理由
Chenn	+ 2	感谢分享
tyxzh	+ 3	谢谢奉献

查看全部评分

发表于 2011-8-20 20:46 |显示全部楼层

此文章由 miaowu81 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 miaowu81 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢！正需要小朋友的食谱
请问，是不是黄瓜、牛油果不用焯水和炒，其他都要？

Advertisement

Advertisement

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-20 22:28 |显示全部楼层

此文章由鱼鱼有刺儿原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼鱼有刺儿所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 miaowu81 于 2011-8-20 20:46 发表
谢谢！正需要小朋友的食谱
请问，是不是黄瓜、牛油果不用焯水和炒，其他都要？

是的哈！ (monkey26)

发表于 2011-8-20 23:02 |显示全部楼层

此文章由 anniel 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 anniel 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看起来好美味哦

发表于 2011-8-20 23:19 |显示全部楼层

此文章由 yuyu0812 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yuyu0812 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

番茄沙司是啥？

tomato sourse?

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-21 10:50 |显示全部楼层

回复 yuyu0812 14# 帖子

此文章由鱼鱼有刺儿原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼鱼有刺儿所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

呵呵，就是番茄酱，或做PASTA 的酱。(monkey19)

发表于 2011-8-21 11:31 |显示全部楼层

此文章由 carrieyee 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 carrieyee 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

那个啥，弱弱的说一句，据说，只是据说哈，胡萝卜和白萝卜最好不要一起吃......

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
鱼鱼有刺儿	+ 2	感谢你提醒大家！！！

查看全部评分

Advertisement

Advertisement

鱼鱼有刺儿

发表于 2011-8-21 11:40 |显示全部楼层

此文章由鱼鱼有刺儿原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者鱼鱼有刺儿所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 carrieyee 于 2011-8-21 11:31 发表
那个啥，弱弱的说一句，据说，只是据说哈，胡萝卜和白萝卜最好不要一起吃......

啊，我真谢谢你！！！
下次一定注意，那我改改菜谱，以免大家混吃了。

再次感谢carrieyee！！！

(monkey09)

发新帖

发表回复

Advertisement

Advertisement

关于我们|Archiver|手机版|隐私政策|

Copyright © 2008-2025 新足迹版权所有 All Rights Reserved.

返回顶部