准妈妈们~~~请问怎样吃燕窝才有效呢？

fullmoon_jo

现在怀孕21周，是个小兔妞，所以买了点燕窝吃，据闻吃了对小闺女的皮肤好，抵抗力好，脑部发育也好~

但是不知道什么时候吃，吃多少才有效啊。

听说燕窝这东西要长期吃才有效果，不然就等于浪费，但是我又不能说每天来一碗啊，吃不起。。。而且觉得人体一下子也吸收不了那么多，那不就等于浪费了嘛。。。

卖燕窝的人说，可以早上和晚上睡觉之前各吃1到2汤匙。于是我就在早，晚喝牛奶的时候放两汤匙燕窝，顺便吃个鸡蛋。。。

请问姐妹们，你们平时都是怎么吃燕窝的？多久吃一次？每次吃多少啊~？

Double1881

吃2汤勺就够了，早晚空腹吃！我就早上吃一些加点蜂蜜，有味道！

zldfe

早上弄几勺放到牛奶里吃。话说这东西对自己皮肤还挺好的，对宝宝的好处还有待观察

wawa

现煮现吃，不要放冰箱

zldfe

我一次炖一周的，每天吃的话现炖现吃实在是麻烦啊，一次要炖40分钟左右呢...反正我懒，放冰箱里。

yoocool

赫赫。去google一下吧。不过上班族的话，只能早晚吃吧。有一说法是空腹吃容易吸收。我一般晚饭后1-2个小时吃，早上我和打仗一样，不可能有时间。