新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 早餐都吃点啥好？???

精华好帖回顾
· === Brae，与美味重逢 === (2015-4-5) 胡须康	· 有歌有酒，夫复何求------合唱团集训小记（虎头蛇尾草草写完了） (2005-3-2) 飞儿
· 我和发型师的故事 (2008-7-29) 孔武	· 南澳袋鼠岛及阿德雷德行摄 (2009-1-29) sinkai

12 / 2 页下一页

查看: 1862|回复: 30

[其他] 早餐都吃点啥好？??? [复制链接]

dk2009

银靴族

发表于 2011-6-3 12:13 |显示全部楼层

此文章由 dk2009 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dk2009 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

每天早上都为早餐发愁，除了牛奶鸡蛋饼干不知道该整点啥吃好？
求各位聪明手巧的美食达人们推荐指教。
最好是咸味的，能在10分钟内搞定的，或者前一天晚上做好第二天热一下就能吃的，营养健康的。。。。。。要求太多了哈

XIAOJINGANG

皮靴族

发表于 2011-6-3 12:19 |显示全部楼层

此文章由 XIAOJINGANG 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 XIAOJINGANG 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

面包，蛋糕，馒头，花卷，小笼包。

fiona_cf

银靴族

发表于 2011-6-3 12:19 |显示全部楼层

此文章由 fiona_cf 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fiona_cf 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

买个电子蒸锅，起床，冲到厨房，扔进去包子，馒头，花卷，虾饺，Dim Sim等等的，转个按钮10分钟，接着冲去洗澡房，洗澡刷牙洗脸的，一套下来，早餐搞定了。当然更讲究的，在冲厨房的时候，把豆浆机插上，扔进五谷杂粮。

保证15分钟内，完整整个动作。有时间的，慢慢坐桌上吃早餐，赶不及的，打包走人。不错吧！

anvil

金靴族

发表于 2011-6-3 12:26 |显示全部楼层

此文章由 anvil 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 anvil 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

什么是电子蒸锅？求图或网址

fiona_cf

银靴族

发表于 2011-6-3 12:28 |显示全部楼层

此文章由 fiona_cf 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fiona_cf 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 anvil 于 2011-6-3 11:26 发表
什么是电子蒸锅？求图或网址

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 1	积分 +1	收起理由
anvil	+ 1	感谢分享

查看全部评分

qinxialin1979

皮靴族

发表于 2011-6-3 13:06 |显示全部楼层

此文章由 qinxialin1979 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 qinxialin1979 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

可以煮点燕麦粥。
下面是两个人的分量：
1cup的燕麦（quick cook的）
2cup的牛奶
先煮到差不多好了的时候，放一把blue berry进去，
出锅的时候，放两勺蜂蜜
搞定

viviancn

版主

发表于 2011-6-3 13:21 |显示全部楼层

回复 qinxialin1979 6# 帖子

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

牛奶煮后营养价值会大大降低吗？

josephineyan

银靴族

发表于 2011-6-3 13:23 |显示全部楼层

此文章由 josephineyan 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 josephineyan 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

黑芝麻加牛奶加核桃粉，再加上一小包骨胶元

好吃营养，绝对不饿~~

josephineyan

银靴族

发表于 2011-6-3 13:24 |显示全部楼层

我都是上班到公司才吃的，所以都要找不需要煮的食物

perfume

铜靴族

发表于 2011-6-3 14:57 |显示全部楼层

此文章由 perfume 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 perfume 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我已经牛奶+面包吃了N 久了。。。

osborne99

布鞋族

发表于 2011-6-3 15:01 |显示全部楼层

此文章由 osborne99 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 osborne99 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

微波炉蒸鸡蛋3分钟，再加饭，5分钟搞定

qinxialin1979

皮靴族

发表于 2011-6-3 15:03 |显示全部楼层

不知道呢
多少还是有点吧。
光牛奶我都是煮开了再喝的呢

原帖由 viviancn 于 2011-6-3 12:21 发表
牛奶煮后营养价值会大大降低吗？

dk2009

银靴族

发表于 2011-6-3 15:20 |显示全部楼层

此文章由 dk2009 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dk2009 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 fiona_cf 于 2011-6-3 11:19 发表
买个电子蒸锅，起床，冲到厨房，扔进去包子，馒头，花卷，虾饺，Dim Sim等等的，转个按钮10分钟，接着冲去洗澡房，洗澡刷牙洗脸的，一套下来，早餐搞定了。当然更讲究的，在冲厨房的时候，把豆浆机插上，扔进五谷杂粮。

保证15分钟内，完整整个动作。有时间的，慢慢坐桌上吃早餐，赶不及的，打包走人。不错吧！

是不错，不过得买个蒸锅
包子馒头等也得买速冻的吧？

dk2009

银靴族

发表于 2011-6-3 15:21 |显示全部楼层

此文章由 dk2009 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dk2009 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 josephineyan 于 2011-6-3 12:23 发表
黑芝麻加牛奶加核桃粉，再加上一小包骨胶元

好吃营养，绝对不饿~~

这个是甜的吧？

fiona_cf

银靴族

发表于 2011-6-3 15:22 |显示全部楼层

此文章由 fiona_cf 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fiona_cf 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 dk2009 于 2011-6-3 14:20 发表

是不错，不过得买个蒸锅
包子馒头等也得买速冻的吧？

蒸锅，一个能用N久的。便宜的也有。

包子馒头，俺家都是买现成的。让我做，真难。

Berang

布鞋族

发表于 2011-6-3 16:47 |显示全部楼层

此文章由 Berang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Berang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

是的，

ojo0226

皮靴族

发表于 2011-6-3 16:58 |显示全部楼层

此文章由 ojo0226 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ojo0226 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

面包吃腻了吃包子，菜包，肉包，电饭锅蒸15分钟就好了，包子吃腻了喝粥，买点酱菜就行，不怕麻烦再腌点咸鸭蛋、鸡蛋

qinxialin1979

皮靴族

发表于 2011-6-3 17:10 |显示全部楼层

还可以做汉堡。
晚上可以先把肉末腌好
第二天起来就是煎肉，煎个蛋，然后放生菜，等其他东西
也很简单。

charmaine

水晶靴族

发表于 2011-6-3 17:18 |显示全部楼层

此文章由 charmaine 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 charmaine 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 qinxialin1979 于 2011-6-3 16:10 发表
还可以做汉堡。
晚上可以先把肉末腌好
第二天起来就是煎肉，煎个蛋，然后放生菜，等其他东西
也很简单。

这样还简单呀

homepage

银靴族

发表于 2011-6-3 17:23 |显示全部楼层

此文章由 homepage 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 homepage 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

还可以起来下面吃，酸辣哨子面或者番茄煎蛋面

dk2009

银靴族

发表于 2011-6-3 17:24 |显示全部楼层

此文章由 dk2009 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dk2009 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

嗯，打算周末去菜市场买点速冻包子和咸鸭蛋之类的，搞他一星期再说！

qinxialin1979

皮靴族

发表于 2011-6-3 18:00 |显示全部楼层

我打算下次买肉末的时候先腌肉，然后用baking paper压成片，放冷冻。这样每天起来解冻两片就好。多简单啊

煎个蛋煎个肉不用10分钟吧。再说了，肉，菜，蛋，面包都有了，新鲜，营养又丰富哦

再再说速冻的吃多了也不好的啊

glen

皮靴族

发表于 2011-6-3 18:10 |显示全部楼层

此文章由 glen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 glen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

下星期一准备用粽子做早餐！

另外头天晚上煮好粥，早上起来热了吃也很方便，粥可做甜的，咸的，稠的,稀的，随自己的口味了

weiwei0571

铜靴族

发表于 2011-6-3 18:11 |显示全部楼层

此文章由 weiwei0571 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 weiwei0571 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

呵呵，我家公公吃不惯牛奶面包，早饭喜欢来一碗泡饭+鱼。鱼最好是前一晚做好的，放一晚就结冻了，过泡饭刚刚好

shirleyyou

铜靴族

发表于 2011-6-3 23:37 |显示全部楼层

此文章由 shirleyyou 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 shirleyyou 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我LG吃不了光面包  所以都是早上起来烤面包煎蛋 bacon 加生菜做三明治
也吃不了稀饭  上班的话容易饿
我自己都是蒸馒头豆沙包  面包+牛奶  偶尔稀饭
女儿吃的又不一样  有时候三个人煮三种早餐  不过我不上班把LG的搞定他上班后再慢慢弄其他的吃

nicoleyee

皮靴族

发表于 2011-6-3 23:58 |显示全部楼层

此文章由 nicoleyee 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 nicoleyee 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 homepage 于 2011-6-3 16:23 发表
还可以起来下面吃，酸辣哨子面或者番茄煎蛋面

这个我超级喜欢，做一次哨子可以吃一周。安逸

KKXX

木屐族

发表于 2011-6-4 00:09 |显示全部楼层

此文章由 KKXX 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 KKXX 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我每天早上都是睡不醒没有胃口吃早饭从小就基本没有吃早饭的习惯最多到公司吃2片饼干吃一个水果
大家觉得 up and go 怎么样？

dk2009

银靴族

发表于 2011-6-4 00:15 |显示全部楼层

此文章由 dk2009 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dk2009 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不吃早饭我会饿到发晕.......

dk2009

银靴族

发表于 2011-6-4 00:17 |显示全部楼层

此文章由 dk2009 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dk2009 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 qinxialin1979 于 2011-6-3 17:00 发表

我打算下次买肉末的时候先腌肉，然后用baking paper压成片，放冷冻。这样每天起来解冻两片就好。多简单啊

煎个蛋煎个肉不用10分钟吧。再说了，肉，菜，蛋，面包都有了，新鲜，营养又丰富哦

再再说速冻的吃多了也不好的啊

这个主意好！我经常为解冻肉末发愁，现在知道怎么做了！

野人花猫

木屐族

发表于 2011-6-4 00:17 |显示全部楼层

此文章由野人花猫原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者野人花猫所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

早餐是我家正餐，就指着早餐补充营养呢。
1. 晚上把切片面包/牛角面包需要的材料夹好，我比较喜欢夹香肠，西红柿，cheese，巧克力酱，蛋黄酱，营养丰盛一些的话早上起来再煎个鸡蛋一夹，热碗奶就ok。
2. 晚上做好炸酱或者卤（譬如西红柿打卤面），早上煮上面条一拌。
3.晚上准备好炒饭材料，早上起来炒。 4. 煮元宵、饺子、方便面。。。

12 / 2 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[其他] 早餐都吃点啥好？??? [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

回复 qinxialin1979 6# 帖子

发表回复

浏览过的版块