转帖 如何培养强大的气场 变身万人迷

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为什么明星特别是欧美明星的街拍帖一直这么受欢迎?因为她们的YY搭配值得借鉴，因为她们之中很多人能把YY穿得气场强大。我们看着她们，仿佛在看一面镜子。多么希望镜子里的倒影是自己。

我相信作为普通人一个，很多人并没有明星的身高，或者明星的身材，或者明星的脸蛋，或者明星的钱财……但我们能不能有一点点明星的气场?

有的。

气场并不一定来自身高身材脸蛋钱财，当然这些很重要。问题是，我们也许都有过这么一个经历：在大街上看到有身材高挑或容貌出众或衣衫光鲜的MM，可当她一抬头一迈腿一说话……我们要么失望，要么刹那间心理平衡。

由于职业的关系，我碰到许多气场不小令人欣赏的MM，也碰到更多五雷轰顶印象幻灭的MM。气场，真的不是靠拗造型、或端着架子做出来的。有时候，让自己在细节上有一些改变，你的气场就会慢慢凝聚。

一、告别小碎步

小碎步这个玩艺，在20岁以下的MM身上最为常见。特征如下：脚跟微踮，重心放在前脚掌，膝盖夹紧，小腿以下部分以内八字形式快速迈动。再明显一点，双掌紧贴大腿两侧，跟着快速摆动，然后人体在这样的摆动中迅速向前位移。

小碎步说好听点，是稚气可爱;一直用的话，整个人就是一副畏畏缩缩的模样。别急着反驳，回想一下身边的人(甚至自己)，当她们迈着小碎步向你挪来的时候，你会不会觉得好看?反正我是从来没听说过穿和服的日本女人气场强大的说法。

二、闭上嘴

爱吃披萨的楼主今天又去吃披萨了。邻桌有四位MM，打扮的都不错，聊天也很愉快。四个人当时的神态如下：

A张着嘴，下巴往前探，听得很入神。B咬着下嘴唇，一会松开，一会咬住。C靠着椅背，眼神定定看着手中叉子，抿嘴，听。至于D，D当然是在说话。

谁比较有气场?就我的现场感受来说，是没张嘴的那位。

不信可以再次留意一下周围的姑娘们。有为数不少的MM在听人说话、四下搜寻或者走在大街上时，双唇是张开的，有人还来一个加强版，把脖子往前伸。我曾经怀疑是我的个人喜好问题，后来问了身边比较靠谱的几位男性友人，得到一个大同小异的答案：不自觉地张嘴显得很无知。

所以，就算是樱桃小口，就算是丰润红唇，如果不是在诱惑那个他，或者拍摄写真。张嘴这一招，勿用，慎用。

三、挺直你的膝

高跟鞋是个好DD，它把女人的美感发挥得很妙。可高跟鞋要穿得好看真的不容易，在此向把高跟鞋穿出美感的MM们致意。

LZ在不上班的时候有一个癖好：蹲在购物集散地的广场边上看美女。养眼啊。有天一个站在商场门口打手机的MM引起了LZ的注意，腿细啊，且直，这是LZ20多年来求之而不得的啊~~~

说到重点了。这长腿MM讲完电话，手机往包里一塞，潇洒地一迈腿……我幻灭鸟。她走路时膝盖关节是弯嘀，打个比方，像上台阶。我承认这个走法我也用过， 最大的好处就是减少对膝盖的冲击，特别是那种鞋跟高&前掌薄的鞋子。但舒服归舒服，整个人却呈现出一顿一顿的样子，再加上要保持平衡，肩背微微弓 起……唉TX们尽情发挥你们的想像力吧。

把高跟鞋穿出美感，这个功课真的要好好做。好事的LZ刚刚搜了一下穿高跟鞋走路的技巧，还是可以借鉴的。平时经过商场橱窗时，建议借着反光看一看自己的步态，要是看上去一跳一跳的……那快回家练习吧

四、别散步!

不是不让你散步，散步有益健康啊。但如果穿的是不是平底鞋，或矮跟鞋，就请不要用高跟鞋来散步了。磨损鞋子不说，关键是不好看哇……

高跟鞋要走路带风很难，但LZ觉得拿来散步更难，也不知道有人是怎么做到的。经过次数有限的观察，我得出一个不成熟的调查结果：微微八字，一撇，一捺， 一撇，一捺，臀部随之左摆，右摆，左摆，右摆……有时候碰上一个精于此技的MM，多看几眼就恨不得拿条长围巾把她的PP捆住，扎紧，让你再乱摆……

请用正常的步速行走吧~

如果真要慢慢散步(例如约会，慢谈……)，那么尽量让双脚踩在两条靠近的平行线上，因为我知道散步时绝对走不出一条直线，尽量，尽量，这时候就算PP乱摆，也不至于要被人用围巾捆住。

如果你真的很累……那还是打车回家吧。

五、站着别乱动

作为MM，当然被人等的机率比等人的机率要高一些。但有时候还是得等人嘛，就算不等人，也要等公交车嘛……

站着等的时候，不要让你好不容易聚起来的气场跑掉了……

LZ站着等公交车的时候经常犯懒，站着站着就往旁边出溜。然后被BF喝斥：站好!不要倚在站牌上!可见LZ当时的猥琐姿态。不过有时候还能看到比自己更 雷的，挺好一个MM，五六分钟时间内，一会换左脚稍息，一会换右脚稍息，一会扯扯衣服下摆，一会摸摸PP……我俩看得那是目不暇接。

说实话要是有个明星在公众场合这样我可能就吐了，要是是我偶像我也差不多幻灭了。话说坐有坐相站有站相，话虽然老旧点，那是一条颠扑不破的真理哇，如果你想要气场的话。

站着的时候怎么做?最实用的一招，并拢双腿，站着别乱动，膝盖别弓着。双手要是不知道放哪，那就抱胸，当然，别抱成天寒地冻哆哆嗦嗦的那样。站直了，小 肚腩记得收一下，胯部别往前挺。要是忍不住想挺，那把手臂放低一点，斜着抱在胯部前侧，遮一遮你送到别人面前的小腹。

等人等车嘛，免不了要动要张望，是吧。可以，扭脖子看呗，够你看得到180度角范围了，记得别张开嘴啊。想看身后，那就扭腰呗，胯部动静小一点。要是想看360度，那木办法了，你原地转圈吧……

气场来自于内心的强大。气场有先天的成分，但这并不是不能培养的。你的一举一动，反映着你的人生观、修养和自信心;反过来它们也会充盈你，会你的气质饱满，并最终有自己的风格。

我长期喜欢，准确来说喜欢了12年的菲姐，她的气场也不是一开始就这么强大的。但气场在她身上越聚越强，既在舞台上塑造个性，生活中也很本色。虽然已经 淡出舞台，虽然已有衰老迹象，但她的美没有随时间消逝，这就是气场的因素在起作用。类似的例子比如林青霞，张曼玉，舒淇，等等。

总之一句话，在你不故作女性状，不故作忧郁状，也不故作活泼状的时候，你的气场开始凝聚。在遵守基本的行为准则和礼仪的前提下，你本身真诚的东西，最最引吸人。

六、坐好，坐好

坐下来，并不意味着你比别人矮了一截，至少气势上可以不会。

LZ我跟很多TX一样，在家喜欢歪着，看书喜欢趴着，在电脑前喜欢盘着腿，看影碟看得急了，还会在椅子上扭来扭去。但是出了家门，比较难看的姿势就要收起来了。

坐出气场，两种姿势。一是把椅子坐满一半，跷一个比较收敛的二郎腿，上身向前微倾，这是一种具有压制气势的身体语言。关键在于：肩膀展平!说话的时候下 巴稍抬，直面而视;倾听的时候也可以用这个姿势，如果觉得过于逼视对方，可以将目光投在前方桌面上。目光垂得别太低了，当你发觉已经看到了自己的脚尖，请 把眼睛抬起来一点吧。

第二种坐姿，后仰。

小时候一跷二郎腿，就被大人斥骂：坐好!手放在膝盖上!长大后照跷不误。二郎腿有什么好处?闲适啊，淡定啊，自我保护啊。谁直奔着我来，我又瞧着他讨厌，起码可以隔开一脚的距离啊……但绝对绝对不能有以下动作：抖脚，吊着半只鞋，拿脚尖乱指方向乱点人!

总之就是优美一点，收敛一点。上身后仰，舒展，靠在沙发背上，别含胸驼背。双手可以并拢，放在身体一侧，看下图吧。或者随意搁在大腿上，抱胸也行，但是 可能显得紧张或不好接近。注意，别把双手夹在两腿中间，虽然天气比较冷，or冷气比较足……拜托，不如换个姿势，双手搁在腿上，逐个慢慢按摩十指，又暖和 又淡定~
七、对眉毛高抬贵手

眉和眼，在一个人的脸庞上几乎占据了最重要的位置。眉眼有神，人的气势就出来了。

LZ身边的很多MM都化妆，其中有一项不可少：修眉画眉。实话说LZ觉得浓密眉毛比细长眉形显得更有气势，所以每逢有人把眉毛修得过细，总想8婆地劝上几句。如果是天生细眉，OK，可问题是很多MM把原有的眉毛剃掉一半，露出一部分眉骨轮廓……

LZ和BF常常蹲在广场边上看美女，也常常被吓到。有时候，特别是晚上，看到某一位MM，远远的，远远的走过来，面孔模糊，眉骨隐隐反光。慢慢的走近了，走近了，看清眼影，唇彩，腮红，就是木有看清眉毛……

所以咯，保持适当浓密的眉毛，人显得精神，气场也会跟着出来。过于杂乱的边缘部分修干净，刷一点眉粉，够了，真的。

八、眼神放正!

扯完眉毛，顺便说说眼睛了。

眼睛这DD，除非你往它身上动刀，不然是很难有什么改变的。我相信大多数人的五官在出生前是已经搭配妥当的，再怎么也不会离谱到哪里去。要是你觉得自己的搭配真的很离谱……那好吧，不要伤心，有救的。

无论是大眼睛小眼睛单眼皮双眼皮，LZ我觉得都不是最关键的，整体协调就行了对吧?最关键的是眼神要放正!如果你不想成为木有气场或者气质猥琐的MM的话。

这小半辈子，我们跟很多、很多、很多人有过面对面的交流。回想一下她们的眼神，最令你觉得不舒服或不愉快的眼神是哪些?反正LZ我比较受不了几种：1、头微垂，翻着眼睛看你;2、头微偏，斜着眼睛瞟你;3、目光游移，拿眼睛扫你。

也许她们并没有恶意，也许只是习惯，但这个习惯真的不好。看人就大大方方抬起头来看，正视人家。看你旁边的人?那就把头转过去，再用眼睛正视他。目光歪歪斜斜，眼神躲躲闪闪，甚至发扬光大，嘴角跟着歪曲扯动，谁知道你是心虚气短还是想偷偷讲8卦?

九、四肢收起来

四肢散开，呈一种活泼随意的开放状态，很居家很亲切。要想造点气场，四脚就收敛一点，往躯干靠拢。为什么经常会看到一些评论，说哪位明星老爱“端着”? 因为她们的造型师或什么指导师肯定告诉过她们，“端着”是最有可能营造气质甚至气场的。当然有些明星明显是过犹不及，“端”得太过，显得很假。

适当收拢四肢，让你的气场和别人的注意力一起集中在身上，不要营造四肢漫天乱舞旁人眼花缭乱的囧效果。但也别太紧缩，太紧缩的效果如何聪明美丽的TX们应该想像得出来。

好像又扯回仪态篇了，乱了乱了……不过形散神不散是可以容忍的吧TX们?

十、大大方方穿出去

先说一个故事。几年前LZ我曾经看中一件浅蓝色的水玉圆点U领小T，款式简洁，就是比较贴身。忍不住喜欢啊，买了。第一天穿出去，路过橱窗时总瞄一下， 觉得里边那个身影巨多肉啊，赶紧收腹。坐下来更不安心，担心小肚腩鼓出来比胸部还大，担心U领会走光……之后每一次穿那件T都会全身紧张，甚至微微冒汗。 有一天终于受不了了，脱掉，拿去当抹布，还好蛮吸水的……

咳。这个故事的重点不在于LZ的肉多多，而在于买衣服的时候想清楚，穿出去的时候大方点。

看了那么多明星街拍，见过明星抠鼻孔的，见过明星挠头发的，见过明星皱眉头的，就是很少见明星整理衣服下摆啦，扯领子啦，挪扣子啦，至多怕走光，用手挡一下领口或裙摆。

聪明的TX们，明白意思木有?出门前请好好打扮，确定整理好仪容后，一脚迈出门去，就不要在公众场合瞻前顾后整理衣服了。既然你敢把YY穿出来，那就一 直这么穿下去，围巾被风吹乱一点没关系，T恤下摆有点皱也没关系，大不了躲到洗手间再整理。如果YY让你很不舒服或很担心，那你为什么会买下它?……

LZ的建议是如果条件许可，买稍微宽松一点的YY，这让你在穿着它的时候不会太过于牵挂自己的小肉肉。衣料与肌肤之间的轻微空隙，会在四肢摆动、风吹 过、阳光透过……等等情况下，营造一种舒适流畅的效果。只有你自己感觉舒服了，气场才敢浮头。鸡手鸭脚的，如芒在背的，坐立不安的，你上哪里找气场?

对着她，你会说，hye，你的小吊带皱了，你的肚肚露出来了……吗?不会，你只会注意到，她有气场，阳光洒在她的身上和头发上，很漂亮。

十一、万能V领

V领有什么好处?它露出锁骨，它显得脖子修长，它留出大片空白，给皮肤or项链发光发热的余地。

我不是学美学的，所以拿不出什么专业术语来证明V字形对人的视觉冲击力。但确实V领显得干净，给人更多美感，它不像圆领那么可爱，不像U领那么容易走光，不像斜肩那样要求肩膀胳膊的纤细，它的适当留白，以及V形线条，是营造范儿的好选择。

V领单穿也行，外面套件开衫风衣之类也行，搭配项链胸链也行，都容易出范儿。像冬天，我指南方，南方相对暖一点，与其穿一件领口紧小的高领毛衣，还不如穿件小V领，再绕一条围巾。前者可能会让你成为陈LY，后者可能会让你成为舒Q。

十一、简洁长款更有范

这里有两个定语，一是简洁，二是长。简洁最重要，长度次之。

作为一个普通人，我们不得不承认自己在大多数情况下是驾驭不了纷繁复杂的YY款式的，尤其是如果你身边没有眼光毒辣的良友的话。所以我们最好从失败率最低的简洁款开始尝试。

什么算是简洁款?蕾丝去掉，荷叶边去掉，太乱的花纹去掉，金属扣去掉。有人会问，那还有什么衣服能穿?有哇

如果你自觉自己的气势压不住那件衣服，那就别买下它。适合你的衣服，应该是能够体现出你的线条，让你感到自在，令你愿意穿第二第三第四次的。

十二、如果决定不了穿什么，那么选白色

为什么是白色而不是别的颜色?白色像一块干净的画布，它能够将你的面孔和肤色甚至发色比较好地衬托出来。如果驾驭不了太多颜色，如果拿不定主意，那么选白色。

那为什么是白色而不是黑色?黑白是永远的经典款，但并不是所有的人都受得了黑色，可怜的LZ就是其中一个。受不了白色的MM应该不多，所以选白色。

白色不是指一身白，也不是指单件白。穿一身白这种囧事现在已经不多见了;单件白仍是常见，比如纯白T加五分裤，纯白衬衫加牛仔裤之类，穿得好就是低调的明星，但更多时候，它被穿成旅游团成员或服装专卖店小妹。

其实就算是明星也不敢轻易尝试单件白。LZ早年喜欢看八卦杂志，那时候网络还没有这么发达，看明星八卦都得买杂志。不是常有一些什么慈善夜活动么?很多 明星参加，一人发一件印有LOGO的白T。结果有谁是原封不动地穿出来的?木有。天凉的话，里面一件紧身长袖彩T打底;天热的话，把袖子挽半截，把下摆扎 个结，加条亮腰带，七七八八，反正不能让白T就这么穿着。为什么?怕没有范儿呗。

所以白色YY最好别单穿，搭件干净利落的外套，开衫，围巾，甚至一串胸链什么的都行。选择白衫的关键仍然是款式，白色本来就不容易出彩，找一些有设计感的，面料好一些的。

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第十三、遇到强气场，别自乱阵脚

气场不好修炼，但毕竟有人炼成了。那个人可能是比你大的前辈，你的上司，甚至只因为她比你高挑，比你漂亮，比你有钱，所以你见了她就慌，就束手束脚，就矮了一截。

LZ刚参加工作那会，一碰到领导或前辈赶紧装可爱，装活泼，装无知，借此掩饰自己的紧张和新人入行的自卑。后来发现这不是个好办法，一来自己手忙脚乱， 二来别人跟着穷紧张，三来你的个人形象从此定型，然后慢慢向不靠谱的行列归位。参加工作不到2年的MM可以原谅，超过2年还这样，确实得好好练一练。

刚才在网上努力搜了下，木有搜到LZ心中想要的一张PP。那是蛮多年前，范晓萱刚刚红过高峰期，陈慧琳正在爬坡蹿红的时候，她们俩由于一个大活动而同台演出。就像上面LZ提过的，明星们一人发一件白T，大家都这么穿着。

范和陈刚好就站在一起。陈高挑，范娇小;陈五官鲜明，范则清秀一些。按理说，应该是陈的气场盖过了范——但结果两人势均力敌。范裹着一块长头巾，LZ清 楚地记得带有流苏，静静地站在那里，与陈的眼神交流也十分平和。她所有的肢体语言，清清楚楚地散发着一个讯息：我是前辈，高身段仍在。

当时LZ买到的两份八卦周刊，都用了大致相同的标题：“范晓萱力压……”之类。可见范的气场强大。

希望看到这段时，范和陈的粉们不要掐架，希望辛苦码字的LZ也不会因此被掐。就事论事么。

所以遇到气场比你强大，或者说可能比你强大的人，自己不要提前乱了阵脚。LZ有时候是有那么一点点不自觉地逼视着人，眼见着有的人在面前露出不知所措或 遮遮掩掩的微笑，伸手拿笔，摸包，东张西望……别乱，乱什么呢，能不能好好坐下来，或稳稳站着，别乱晃，清晰地说话，目光正视人?

十四、甩掉苦瓜脸

看到前面有TX说，气场大的人一般表情清淡，用TY的说法就是淡定。是的，表情淡定的MM比较容易出气场，微笑或大笑的MM也可以出气场，但是，苦瓜脸的MM绝对没有气场，就算有，也只有气，没有场。

看帖的TX请保持你现在的面部表情别动!1、用你空出的那一只不握鼠标的手，摸一摸自己的眉间，印堂那里，有没有一块小突起?有的话，你正在皱眉头。2、再往下，摸一摸鼻子两侧到两边嘴角，有没有一块肉耷拉下来?有的话，很不幸，你有人造法令纹。

LZ我很相信相由心生，内心纠结的MM，极有可能长着一副纠结的脸。脸上没有表情时，嘴角仍然微微上翘的MM，内心应该是甜美的。

以看美女为乐的LZ，常常会看到一张嘴角下撇的脸，或一张紧皱眉头的脸，或一张怒气冲冲的脸，或一张苦大仇深的脸……是什么人，甘愿用这样自虐的方法来对待自己的容貌?这样的脸，气场在哪里?

当然，我们不是明星，在任何场合保持微笑那是SB行为。但是当你不笑的时候，请放松一下自己的眉，眼，嘴角，如果有必要，请用干净的手指帮助它们，轻轻 抚平、展开。每一个MM出生的时候，都拥有一副娇嫩清透的面庞，为何它会在10多年、20多年或30多年之后紧缩成焦黄黯淡的一团?

不要在迎面对人的时候才展开笑容，当你独自行走或独自坐着的时候，旁边仍然有很多人在悄悄地看着你。让苦瓜脸尽量离你远一点，切记，它真的，真的，真的很难看。

十五、身材可以不正点，YY颜色要正点

LZ的一个大学同学，身材蛮正，身高也适中，161cm(在南方来说算是可以了)，腰细腿长，YY穿在身上曲线毕露。但怎么看着总觉得不出气场。琢磨了很久终于明白了：是衣服的颜色不正。

这位MM平时都喜欢穿些什么颜色的YY呢?带点紫的红色，带点咖啡的绿色，带点粉的蓝色，带点褐的黄色，带点暗格子的灰色……整个人看上去面目模糊，混浊一片。她穿对衣服的时候，从头到脚清爽了很多，气质马上不一样。

并不是说，以上那些含含糊糊的颜色不能穿，LZ再念一遍经：如果你觉得自己驾驭不了这些暖昧的颜色，那么最好不要，去选那些清爽干净的颜色吧!

LZ也屡有买衫失败的遭遇，回过头来分析，衫靓色不正，试想一件灰不灰黄不黄的T，拿什么颜色的裤子配它?一件介于橙色和粉色之间的打底衫，又拿什么颜色的风衣来配它?颜色混混沌沌，气场迷迷糊糊，精神萎萎靡靡，整个人不堪一看。

研究一下明星街拍，出现得最多的是什么颜色?黑白灰。永远的经典色系，除了灰色可浓或淡，黑白都是纯粹的。干净的装扮里，再适当掺入一些亮色，或者干脆不用亮色。别把自己弄成调色板似的，关键是那调色板的颜色还不好看。

想穿蓝色就找宝石蓝，湖蓝，别弄点粉色在里面;想穿红色就找酒红，正红，别弄点紫色在里面;想穿黄色就穿鹅黄，柠檬黄，别弄点土色在里面……想要多点颜色多点变化，那么选择衬一件打底衫或加一件外套，同一件YY上(除了碎花)，不要使用模糊的色系。

再喃一遍再喃一遍：如果你的气场压不住那些含含糊糊的颜色，那么请选正色!

十六、向男生学习

LZ好友不多，10个手指头数得完，不过男女都有，比较平衡。

有男性好友说，打小时候开始，他对LZ印象最深的是某次在水池边洗完脸，脸上一抹水珠子的那一瞬。有女性好友说，她印象最深的是LZ挽起半只袖子，帮合唱队排队列的时刻。BF有提过，LZ对着电脑猛烈敲字赶稿子的那一刻曾令他触动。

为什么不是我洗澡梳头打扮清爽出现的那一刻?为什么不是我穿上自己认为最漂亮衣裳的那一刻?为什么不是我摆好姿势阳光下拍写真的那一刻?为什么不是……?……?

LZ慢慢发现，最打动别人的，往往是自己无意间做出的表情和动作。当然，最雷到别人的也是。

为什么要向男生学习?LZ指的是干净清爽、人品性格都OK的男生。因为他们不扭捏，不做作，不鸡肠小肚曲里拐弯，他们衣着轻便，干脆利落，自信和勇气从 心底里散发。当一只拥有干净整齐指甲的手，半卷着洗得微微褪色的衣袖，静静地稳稳地扶在公交车栏杆，无论旁边是谁都想多看几眼。对不起我亦舒了。

不过真的值得我们学习。

别让太多脂粉盖住你干净的脸庞，艳妆可以出气场，但身上必须有亮眼首饰和华美霓裳，身边必须有聚光灯围绕，否则走在尘土飞扬的大街上，你只是个面目模糊的怪物。

别让太累赘的衣物掩盖你本身的灵光。干净合身，配色正确，有一两处亮点足矣。女孩子一定要美，但一定不要美丽的衣饰把自己淹没。

别扭捏。说hi时别只把手掌举到胸前，说bye时抬脸给个笑容，别老把那缕头发绕了又绕捋了又捋，别缩着肩膀。为什么有的男孩子会让人不由自主投去目光?他们有气场。

会情不自禁钻牛角尖的一些TX们，不是让你们男性化，不是让你们变得粗犷大条。女人是温柔可爱娇娆懒散的猫，但猫也有凛凛威仪的一面。我家怪薯薯都会，你们应该也不难。

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十七、垂下头，气场还在

垂着头走路或沉思的人，看起来像是有很多故事。她沉浸在自己的世界，她处在真空状态，她像个黑洞，气场悄悄地向黑洞靠拢。垂着头的人，从额，到眉，到鼻，到嘴唇，到下巴，弯出一个优美的剪影。

让垂着头的你变得更好看一点吧。三点要诀：

1、坐着时。身躯后仰，靠在椅背上，眼睛可以凝视前面左下方or右下方的某一个点。也就是说，别把身体坐得太直或前倾，别把目光盯在正前方的桌面或正下方的脚尖，这会让你看上去像是渴望好菜上桌，或者在被审讯。

2、站着时。其他部位的肢体语言前面已经讲过，站好，别乱扭，别抖手抖脚。眼神参照第1点。不要错误地摆成默哀的姿势。

3、走路时。头颈微垂，肩膀仍然是平的，上身可以松驰一点，但别弓起来。你在想事情，或者只是有点累了，而不是正在低头捡钱包。

十八、保持充盈的发量

为什么很多男人喜欢有一头乌黑亮丽长发的MM?因为充盈的发量有存在感，有流动感，它让女人的面部线条乃至身体线条变得生动起来。发丝垂下或被撩起的一瞬间，可以令很多人屏息。

头发这个DD，至少比气场容易养成，对吧?LZ开始念经。

1、别削太薄

如果你的头发不够长，那么别削得太薄，头发飘动的时候应该像一片云，而不是一片纸。

如果你的头发相当长，那么也别削得太薄，头发飘动的时候应该一匹柔软的丝绸，而不是一匹鬃毛稀疏的马。

2、选择深发色

深色系比浅色系更有重量感和垂坠感，且适合东方人的肤色。浅色系头发并不适合所有人，有人染了浅色，肤色反而显得很黄很脏。黛黑、深棕、咖啡、深紫、深红，自己挑一种。

3、剪掉枯草

用干枯的发梢来增加你头发的长度，超级不划算。试问一堆干草怎么飘得起来?就算飘起来，恐怕会飘成一个囧字形。

别可惜。染坏烫坏的发梢，发现开岔，枯黄，剪掉好了，舍不得的话，那么用3个月时间分两次修剪。LZ有个同事，十分宝贝她那一头留了两三年的半腰长发，可问题是，有大约1/5长度是干枯分岔的。走起路来，那一袭飘动的长发真的飘成一个囧字。

4、保持顺滑

不是说朋克造型就扮不出气场，可以的，但是普通人很难做到。所以老老实实的，让头发散发出它应有的丝质光泽吧。无论长发短发，直发卷发，光泽度很重要的。

洗完头发，用点护发素(这年头应该木有不用的了)，用点橄榄油，使头发强韧光亮。定期或不定期做一个简单护理，拿橄榄油或别的什么发膜，到附近可以信赖的大小美发店去，做一个蒸汽护理吧，不贵。

要是懒得做护理，那么请仔细梳理头发，把它梳顺了。要是懒得梳……那么最低要求，两三天洗一次头发，让它保持清爽和干净吧……

发量充盈的深色系长发，在阳光下可以折射很漂亮的曲线和轮廓。即使你站着不动，发丝上仍然流动着美。

十九、如果你是近视眼……

不用如果了，LZ我就是一个。而且是高度。

为了给近视眼的JMS打气，介绍下自己情况吧。LZ眼睛先天条件还可以，不小也不丑，长大后变近视眼，散光，900度目前。两年前视网膜脱离，手术以后视力不可逆转地下降。还有没有比我更糟糕的?

应该没有了。正式开8。

近视眼最令人痛恨的是什么?除了看东西不清楚，还有眼睛突出，眼大无神，呆若木鸡。好吧，这些我们都受够了，不要再听了。

近视眼难道一文不值?NO，有点眯眯眼，其实蛮有味道。

如何自救?一是激光手术，二是隐形眼镜。LZ并不赞成长时间戴隐形，就算每天只戴七八小时。LZ戴隐形8年，这两年特别是手术后明显感觉不能久戴，眼睛 干涩。近视的TX们，选择质量好的隐形眼镜和药水，定期检查眼睛，养成良好卫生习惯，尽量戴框架眼镜，眼镜也可以扮靓的。

先说看东西时的眼神。上面有MM说别眯眼，是的，最好别眯。要是习惯眯眼或非得眯眼才看得清呢?那就下巴微微抬起来，或脸庞微微偏一点，注意不要抬得太高鼻孔朝前。不是想要气场么?气场出来了。

十九、鹤立鸡群or鸡立鹤群?

前面有TX提到，混在人群中时，应该怎样成为众人焦点或保持个人气场?说实话这方面并没有什么速成教材，这取决于你长期积累的专业性、幽默感、自信心和驾驭语言的能力等等。不过，注意礼仪和仪态，起码能让你不至于成为囧焦点。

先放一张PP，当作负面教材。图是LZ随便找的，冒犯冒犯，抱歉抱歉。

有没有TX曾经像那位红衣妞一样，胳膊高高挂起与人交谈的?有的话，先囧自己一个。

然后我们来设想几种可能性，1、如果椅背没有这么高，比如矮沙发，靠背只到胸前，那么我们可以让胳膊短时间搭一下，权当用一种随意的姿势休息。但是这么高的椅背……姿势难看先不说，难道你就不怕胸部和腋下走光吗?……

2、如果红衣妞把身体稍稍摆正，朝向镜头方向，会不会好一点?在人数较多的场合里，她现在的姿势是典型的两人抱头讲8卦型。现场如果还有其他人在，特别 是当你身边还坐着其他人，应该把身体朝向稍微朝前，朝外，呈一个开放式的姿态，方方面面都要预备照顾到，而不是留给其他人一个决绝的背影。注意!LZ在这 里说的是坐姿，站着的时候就不适用了，除非你原地转圈，才能照顾到方方面面。

3、注意嘴角弧度!

笑是件好事，可笑得很狰狞or笑得像哭一样就是一件囧事了。LZ有时候会被笑起来嘴角下撇的MM吓一跳，我泱泱中华，好像没有哪个地方的习俗是笑时嘴角下撇吧?

别搞出哭笑不得的表情，别告诉我这是天生的没法改。可以靠练习纠正的，回去看看自己带有笑容的照片，看看脸上是哪块肌肉不对劲?别照着镜子笑，这时候你刻意摆出的笑容应该是没有问题的，最有问题的是平时自然的笑容。

如果嘴角下撇，或法令纹异常突起，那么这位TX你得改一改了。LZ没那样笑过，没有切身体会，不过刚才试了试，有一点小小心得：别龇着下嘴唇笑!单靠扯 动下嘴唇来笑，下巴两侧会有横肉，嘴角也会往下撇。唉唉LZ木办法用文字准确表述。请有以上问题的TX对着镜子做出嘴角上扬的微笑，仔细体会牵动的是哪一 块肌肉，不能动的是哪一块肌肉，慢慢练习吧。如果你想有亲切甜美笑容的话。

二十、是什么遮住了你的气场?

TX们还记得时尚版的一个帖子么?一位30岁的MM，在众多TX不遗余力的指导下，穿衣打扮从俗艳到合眼再到好气质的经过。这是LZ在天涯看到的最温暖最有爱的时尚类帖子。

看过或mark过这个帖子的TX举一下手?估计不少哦。

那位MM的美丽蜕变，我们是不是可以也从中学到什么。她原本以为美丽的衣裳裙子，隔了10几页的帖子，还不如后面简简单单的一件T恤。很多TX帮她找出了答案，清秀的妆容和简洁的衣型最适合她。

LZ坐在街头长椅或咖啡店的玻璃窗后看着来来往往的MM时，脑子里总蹿出一种感觉，走来走去的，好像都是同一种人——小脚裤，或裤袜，配长T或衬衫裙。BOBO头，或斜刘海。靴子。连姿势都一样。

要不要跟风?是不是每一个人都得把眉毛修细?是不是每一个人都得剪斜刘海?是不是每一个人都得穿裤袜加单鞋，穿长T和衬衫裙，都得用披肩长头盖住脸颊，都得撅嘴睁圆眼睛，都得摆出跟别人差不多的神态姿势和造型?

如果可以，我多么希望蹲在街边看人来人往时，能够多看到一些把头发扎起来露出干净面容的MM，一些穿着T恤牛仔表情自在的MM，一些穿着开衫走路飘起一阵风的MM，一些把衬衫穿得平展妥贴的MM……

如果你不是美艳的FBB，请不要过度浓妆。如果你有点男孩子气，请保持爽朗的笑容。如果你面相成熟，请不要撅嘴跺脚。如果你还没有到某个年龄或者已经超过了某个年龄，请不要再强求。

每个人都有独特的灵性，干嘛不做你自己?

我很久很久没有在大街上看到穿着有型有款运动休闲衫，自在逛大街的MM了，我想一定有人能把它穿得好看。类似的连帽瑜伽服LZ也有一件，深紫色的，据说穿起来像传教士。LZ很识趣，除了做瑜伽外从来没穿出去丢脸。

二十一、说谢谢

三代人才能培养一个贵族。为什么?华服美食并不难得到，香车别墅也不是遥不可及，缺的是贵族的修养和做派。

LZ今晚做了两件事，一是吃披萨，二是逛超市。

在店里喝奶茶吃披萨的近1个小时里，LZ作了个算数题：进门7个人，有1个人在服务生替他开门并鞠躬问好的时候，点头作了回应。出门10几个，有2个人在服务生替他开门并鞠躬道别的时候，也点头作了回应。其余的人要么高声谈笑，要么眼望玻璃门外，昂然而去。

LZ附近桌位有一对情侣招手叫来服务生，说是桌子有点不稳。服务生找了一块纸巾，蹲下来叠好垫在桌腿下，不停调试桌子有没有变平稳。在这时期，情侣中的 女生一直跷着二郎腿，姿势很优美，但跷起的那只脚正好与服务生的脑袋等高。直到服务生摆弄好桌腿站起来，那只脚一直在他脸边晃动……

吃完晚餐后LZ去了超市。结帐时收银员双手递还现金或信用卡，帮助每一位顾客打包装袋并说一声谢谢欢迎下次光临。但回应他一个笑容甚至点一点头的顾客很少很少……

真是有型有款，只是没有气派。小时候父母老师怎么教我们?接受别人帮助时，要说谢谢。别人向你打招呼时，要回应他。在服务生为你服务完毕，或向你鞠躬致意时，看着他的眼睛，说声谢谢，回应一个眼神，或者点点头示意，难道就这么难吗?

丢掉了基本的礼貌，气派就不能成为气派。在这个商品经济时代，你是服务生的上帝，是商家的金主，你已经处于优势地位。不要认为自己花了钱，就能消费别人 的劳动加上尊严，别人就非得毕恭毕敬点头如捣蒜。在高姿态之下稍稍作一些俯就，会让你显得更有贵气。这就是贵族和暴发户的不同。

什么叫礼尚往来?打你一耳光你都知道扇回去，服务生替你开门对你一鞠躬到地，你是不是也该点头回应一下?

记得说声谢谢，说出它并不会让你跌了身份。你不知道在点头致意的时候，你有多么气派。

ieal

二十二、收起奴相

这里的奴相不是指卑躬曲膝趴在地上捣蒜，没那么夸张。我是指人前人后那种畏缩，要不得。

每年都有实习生来实习，LZ每年都被摊派两三个，逃不掉。男孩子还好，最怕碰到缩手缩脚扭扭捏捏的MM。当一个MM肩膀往前弓，内八字站立，下巴收到锁骨，抬起眼皮悄悄用眼光溜你，然后畏畏缩缩地叫：老师……你会不会也像LZ那样浑身不自在?

这也许并非个别现象。不少MM在跟朋友同学家人一起时谈笑自若，一碰到领导、老师或地位年龄气势之类比自己高出一筹的人，不约而同一个动作：缩脖子。然 后是各人自选动作，比如耸起肩膀，语调扬起语速加快，频繁点头或躬腰，拿眼角余光溜人，小碎步，扮可爱相等等等等。除非对方喜欢颐指气使，不然都会感觉不 舒服，更别提对你有啥好印象。有次梁文道过来，有位接待人员表现夸张，LZ一度以为他要滚到地上。梁大叔一边接受他的款待一边面露尴尬，估计也很郁闷。

其实没有必要。把那些不自觉的奴相收回去吧，所有人都觉得怪怪的。有时候扮可爱是一种不自觉的自卑心理，我说这话可能又要被砸 了。注意这种可爱是“扮”出来的，而不是你性格中天然可爱的一面。扮可爱的背后，是潜意识里希望自己或希望别人认为自己仍然是纯真，年幼，有点不谙世事， 从而不会受到苛责，压力，冷遇，等等。这种扮出来的可爱，多多少少带着一点奴相，因为它带有目的性，它希望以此得到别人的认同，至少是接纳。

这种情况可能发生在年轻MM身上比较多。随着年龄增长，阅历增加，应该会慢慢减少。不过既然想让现在的自己变得有气场一点，那么就注意一下，把这些可能存在的坏习惯收起来吧。

二十四，矮个子的气场在哪里?

好像小个子的MM比高个子MM更纠结于气场问题。由于身高先天不足后天又没补上，这确实成为一种苦恼，在高度就没有高个子MM那么有气势。

但谁又规定了气场一定只能是压倒性的?气场可以是一种吸引人的东西，一种使人产生信赖和尊重的东西，一种美感。强势的气场，只是芸芸气场中的一种，这一点TX们一定要明白。

矮个子的MM，平时注意几点：

1、穿中跟或高跟鞋。并不是说穿了10厘米高跟鞋，你就能达到170傲人海拔，而是穿中跟或高跟鞋，有助于在视觉上拉长腿部，使你看起来修长，PP翘。 更重要的是，它可以增强你的自信心，这个心理因素是形成气场的关键。所以，选择一双款式简洁，穿起来比较舒适的高跟鞋吧，质量要好一点，别在这个地方省 钱。

2、露出面庞。第一，LZ在之前提过，保持适当浓度的眉毛，整个人会比较有生气，五官也显得深遂。稍浓密一些的眉毛，使你的侧脸，以及在有光线打在脸上的时候，更有立体感，有存在感。

第二，头发束起来，或往两边梳，或把刘海拢住，露出光洁的额头(要是不光洁，赶紧保养或调理)。小个子MM由于比例问题，头部和脸也相对小一些，再被头发啊什么的遮住，整个人就找不到清晰点了。看看赫本，她就是一个眉毛浓密五官立体脸庞干净的典范。

第三，为什么要露出面庞?打个比方，三室一厅显得大气，小户型显得紧凑。矮个子MM相当于小户型。当不成三室一厅就算了，何必要把一室一厅的小户型堆满东西，硬是挤成单间配套?

3、选择简洁款的衣服。面料剪裁可以笔挺或有垂坠感，但关键是不要皱。选择纯正的颜色。以上在前面都有讲过，这里不重复了。

4、突出线条，显示力量感。

显示力量感，不是要你鼓起一块一块的肱二头肌，或腹肌，它不仅是视觉上的，还是心理上的。

小个子MM的脖颈，手腕，脚踝以及其他关节相对而言比较纤细，这是个优势，要好好利用。通过衣饰，适当裸露你的颈、手腕、脚踝等等关节。

为什么是关节?因为第一，那里比较纤细，有线条;第二，转动灵活，有变化;第三，骨节微微突出，有力度。不管皮肤是黑是白，关节处往往很能体现女性的柔 美线条，有TX可能会说，慢，柔美线条跟力量感和气场有什么关系?别忘了，柔美也是一种力量，软中带硬，以柔克刚啊。

LZ可以用实践经验证明以上理论。LZ是少数民族，手腕上按民族传统戴有银镯和象牙镯。镯子和手腕是个绝配，手腕直而软，镯子圆而硬。不要脸地说，该帅的时候还是蛮帅的。

二十四、关起门来吃饭

LZ这句话的意思是，有些事情是很私人的，在大庭广众之下，就不必做了。

这个章节显得很8，因为话题老套而琐碎。LZ也有同感。在我看来，这些基本的行为准则，是每一个40岁以下的有为女青年都应该自学并自觉遵守的，恕我无礼，我没有把40岁以上的女性划进来，那个年龄段以上的女性猥琐比例明显高出很多。

然而现实总是令人失望，TX们身边一定有很多有这样或那样囧状的年轻MM。LZ不想刻薄人，但我真的相当质疑她们的家教，难道这些基本礼仪不应该是从小就要注意学习的吗?

废话停住，开8。有则改之，无则加勉吧。

1、套牢你的鞋

作为一个MM，我们不仅要套牢喜欢的男人，套牢一份合意工作，也要套牢自己的鞋子。当然，股票就不必套牢了。

不过很多MM并没有把鞋子牢牢套在自己脚上，特别是春夏秋三季。LZ在外出开会、吃饭、坐车、看电影甚至站着等人的时候，总会不时发现身边有MM把一只或两只鞋子，半脱或全脱了，脚丫溜出来透气，惬意之处还微微晃动。

前晚就碰到一单。LZ跟BF去吃海鲜，邻桌一MM，虽然脸蛋一般，长得那是白白净净，打扮也很合时宜。可惜LZ打量人从来都是从头量到脚，目光量到最下 面的时候失望至极，扭头回来继续苦斗螃蟹。BF说你怎么不看美女啦，我示意他看桌下：一只小白脚丫脱离了小黑鞋，踩在凳子上，脚趾头互相搓动几下。然后， 他吃不下了，白灼明虾归我了。

所以，亲爱的TX们，只要你身在公共场合，就不要做出以上举动。如果你觉得脚不舒服，累了热 了痛了，请买创可贴，并走到洗手间或休息间整理好，脱下鞋子休息。千万不要在众人面前公开、或偷偷把脚拿出鞋子，千万不要露出那只走路太久而沾上了一点灰 尘或其他什么的脚底板。别以为别人看不到，别以为脚丫藏在桌底下就行，LZ这样的近视眼都看得一清二楚，别人呢?

忍无可忍，从头再忍。谁叫你穿了那双鞋?

2、收声!

无论你的声线是清脆还是甜美，沙哑还是性感，在除了吵架、叫人、危急关头等等情况，大多数场合里，建议TX们放低声音。

LZ有个同行，偶尔开会时会碰到她。女孩子长得五官端正，但有个习惯，喜欢大着嗓门说话。她的声音偏尖细，高声说话时，仿佛一把吉它在你耳边不停拨动着音阶最高的那根弦，这个感觉实在不太好。

有时候在公交车上，会有男或女，这里先说女生，手机紧紧贴在耳边，高声与电话另一端的人谈笑：“啊我们昨晚在某处约会，他想拉我的手我没让……”“经理离婚了?那他老婆……”“我现在去医院，我的脖子……”

高声说话，分故意或不自觉两种可能，不自觉的MM占大多数。说实在的，MM们，如果你无意炫耀或吓人，请在公共场合把声音放低一点，并不是所有人都希望听到你的声音，或你的隐私，估计换了你也一样。

有TX会担心自己的声线细薄，声音太小会被别人忽略。LZ的嗓音自己听不，录了音出来吓一跳，幼细型，带点童音。还好LZ没有扯着嗓门或捏细鼻腔说话的习惯，所以声音在柔和范围。

把声调、声高都控制在正常范围内吧。保持平和的心态，你的声音才会发挥最好最舒服的音效。如果不清楚怎么发音，建议自己念一段书，用录音笔或手机录下来自己听一听，慢慢摸索着改进。

二十五、从书里找气场

在TX们高高举起板砖前，LZ先跳到安全地带，严正声明：看书的目的是什么?一是获得愉悦感受，二

是获取知识。看书的方法有几种?一是全书通读，二是各取所需。书籍不是死板的东西，它是供人灵

活运用的，就看你需要从它身上获得什么。

既然是实用帖，就让我们抛弃那些小资，BOBO，后现代，抛弃凯鲁亚克和村上，抛弃那些晦涩的文字

，炫耀技巧的情节，直接汲取我们需要的东西吧。

我们先去看一看古龙和亦舒，OK?

LZ已经能够感觉有板砖红薯芭辣朝这边飞过来了……好好，顶个锅盖继续说，这是LZ囤积了3个书柜4

只抽屉外加一个床头柜的书本，在书店或谁家里翻过了大部分藏书，以致于现在走进任何一家小资书

店或小资咖啡馆都可以宣布店里陈列的书有1/2以上LZ都看过之后，得到的总结。以上几行字的主要目

的是证明LZ并不是个没文化的人。请相信我。

既然我们要炼的是气场，那么直接撇开其他，选它们。为什么?首先古龙和亦舒，一港一台，说实在

港台的现代化和时髦程度，在很长一段时间内领先于内地。即使现在内地许多城市已经赶上了开放的

脚步，但在厚度和广度上的积淀仍需时日。

古龙和亦舒，一个是情场老手，一个眼光老辣，共同点是阅人无数，知道什么样的女人为男人所爱，

女人所妒。他们的价值观，在他们笔下的人物身上均有体现。古龙和亦舒的作品LZ看过不止一遍，抱

歉的是情节完全混淆或遗忘，唯有书中女子的丰姿长存。

古龙小说里的女人，似乎有点夸张，受欢迎得不像话。他喜欢强调女人的个性特征，多以魂魄示人，

美丽倒在其次。《绝代双骄》的苏樱，不算美，乍一看还长得有点怪怪的，但越看越为她的丰姿仪态

倾倒。《萧十一郎》的风四娘，30多岁了，洒脱不羁，感情真挚，有情有义，这个“老女人”比一干

青春美少女更有魅力。

亦舒的呢，反正LZ已经把女主角完全搞混淆了，女配角也混光光。然而书中人不外乎以下特点：内心

有故事，打扮简单清淡，小事不纠结，大事不含糊。

光看LZ这些干巴巴的文字，没用。多看几本书吧，看看在一个男人和一个女人眼里，什么样的女人最

有风姿。书本有一个好处：善于描述细节，令人心动的瞬间可以用文字来定格。看看书中人的举止，

心态，有借鉴作用。这是LZ看书的一个衍生效果，相信你也可以。

多说无益，看书为好。如果觉得以上推荐太过肤浅，那么LZ另外开个书单，闲时看看，乐得寓教于乐。

ieal

二十六、控制你的表现欲

其实要说表现欲会破坏气场，也没有那么绝对。说话和举动很牛B，有底气，思路和语言闪烁着雄辩的光芒，字字珠玑，声声掷地，层层辩驳，脉络分明，步步为营，滴水不漏。多么有范儿!小宇宙多么强大!

可是有几人能做到这点?

有TX会说，没有啊，我很低调。那么我们来对照一下，看看自己是否真的像所想的那么低调。

1、说话喜欢加重语气。

LZ举几个今天上午遇到的例子(◆里为加重语气)：

“唉呀，他老是打电话◆约◆我，◆烦~◆死了~”(说话者是一个在公交车里笑得花枝乱颤的MM)

“我清明节开了我的◆骐达◆去扫墓，◆好~耗油◆哦，◆自己开车◆又累~”(说话者是一个正在集体聊天的MM)

2、肢体语言频繁。

比手划脚，手臂大开大阖，拍人肩膀(本帖第一页有TX批判过)，一边说话用手肘顶一顶倾听者。

3、音调高，声音大，尾音上扬。

LZ之前有提过。

4、动作明显或另类，

例如，

在坐下前慢慢捋好裙摆，优雅回道确认PP对准座椅中间，再慢慢坐下。

拿刀叉姿势过份优雅，吃牛排如弹钢琴，吃烧烤如拉小提琴。

大串钥匙哗一下扔在桌面发出脆响，包包哐当一声扔下去。

等等。

如果你是故意做这些动作的话，那你是有原因的。

生怕别人没有注意听，生怕别人没听懂你话里的意思，生怕自己的个性或风格没有体现出来……生怕自己在别人眼里，没有自己想像的那么重要。

是，这样做，会有不少人注意你，凝视你。先不要急于高兴，仔细咀嚼别人的目光，里面全是好笑和怜悯。

如果听你说话的不是小三、恶人或犯罪分子，请把语调、语气控制在正常范围。如果想让别人注意倾听，请练习语言有趣或言简意赅。

如果不想当做作女郎，请用轻松自然的方式履行餐桌或社交礼仪。

如果想拥有气场，那就不要这么刻意营造。

如果，如果你不想只得到怜悯的目光。

二十八、100元怎么花?

在许多新帖回归心灵的时候，LZ逆流而上一次，回头讲讲穿衣打扮吧。

给你100块，要你上街买衫，你怎么买?

LZ有位朋友坚持数量取胜，她会买回来7元的越南香水(前味是酸味，中味是酸味，后味也是酸味……越南兄弟原谅我吧)，10元的T恤，上面有水钻和线头，70元的小西装外套，10元的毛衣链等等。

她走马灯似地换新衣服穿，她的月收入不低，所以夏天的时候能够做到一天两套，大半个月不重样。但是当她谈论到自己又花了少少钱买回七八件衣服时，叽叽喳喳的大家都会沉默下来。

当她把自己穿成一棵圣诞树，或者一棵布满线头和残缺水钻的小柳树，大家就会更沉默。

数量上去了，品味却下降了，真不值得。LZ觉得，100元也许可以这么花：香水先别买，香皂、沐浴液或洗发水的淡淡清香其实也很好闻;10元的T恤，买 那些手感柔软但面料不稀薄，款式合身但装饰不多的;70元的皱巴巴小西装可以换成一件质地不错的开衫;10元的毛衣链……等你攒够30元以上再买吧。

给你200元，你会买什么?有人会买一双靴子，走了几天，靴面折纹生硬、面料暗淡，像一双纸靴;或是鞋跟摇摇欲坠，一步一扭。不如攒够400块，换季时买一双打低折扣的品牌皮靴。

以上种种，汇成4个字，宁缺勿滥。

不要贪。不要幻想着只花少少一点钱，能拥有很多美丽衣服鞋子化妆品和香水。不是要你走另一个极端，不吃不喝攒够一个月买只LV，萝卜煮汤两星期买一瓶什么什么。只是数量和质量，质量优先。

便宜衣服不是不能买，少买那些鲜艳得不自然的颜色，少点累赘的装饰。穿上身之前，要剪掉露出来的线头。如果你没有街头气质，就别穿大面积水磨、布满猫须 的牛仔裤，裤子还是蓝中带青的配色。如果暂时买不起制作精致造型美好的首饰毛衣链，那就什么都别戴，或者一条简单腰带，够了。

全身披披挂挂，未必就能环珮叮当。买优质单品，适当留白，个人特质才有机会显现。

二十九、美女是长期信用

抱歉抱歉，借了另一个帖子主人的原话，因为LZ觉得这句话很有道理。

所谓美女的长期信用，就是你要长期保持一贯的水准，这个水准包括人品、谈吐、衣着打扮、待人接物、处事

手腕等等。不能一下高峰，一下低迷，一下楚楚动人，一下囧囧有神。

这里要注意的是，保持水准，不代表你这辈子就只能做个淑女或熟女或打女或什么女。它的衡量标准是，你可

以风格多变，造型多变，但不能让人觉得可笑或可悲，这叫大失水准。

有TX会说，这样累不累啊?对的，要做到保持水准，是需要付出多一些努力，但我们这个帖子讲的就是气场嘛

，要做好一件事情，肯定要付出代价，对吧?气场不可能从天上掉下来，小宇宙也不可能像影子一样天生与你

相随。

虽然LZ我是个12年菲迷，但菲姐隐退后偶尔的出场造型会囧到我，其中之一是某天天冷时，宽松紫上衣宽松绿

裤子条纹黄袜子套着人字拖，长发飞扬大步流星。如果我有菲姐的电话号码，我想我会发一条短信说，偶像，

请抽空照顾一下菲迷们的情绪，好不容易你露一次脸……不过什么是偶像?就是她无论做什么我都慨然接受，

但是非议声音浪打浪啊。

LZ过去也爱玩各种风格，但是忽略了有时候水准也会跟着一起变化的。当年刚刚参加工作，我会今天穿着洁白

衬衫上班，明天穿着稀巴烂T恤上班，这个烂还是真的烂，颜色灰蒙面目模糊，穿在身上稀里糊涂。也苦了单位

同事，一天惊艳一天惊讶一天惊恐，以为LZ发横财了或者有人追了或者疯了或者失恋了。

现在的水准慢慢稳定下来。稀巴拉T恤还会穿，但是选择面料柔软光泽度好，颜色纯净的两件单穿或叠穿，配干净利落

裤子。人字拖也会穿，但是选择款式简洁显得脚丫纤细的，配垂坠感好的大摆裙。大眼镜照样戴，多配一副镜

框，以备扮青春或者扮成熟时用。

任何风格的衣服，都可以穿得好看，包括非主流。关键是你要拿捏好那个度，颜色太混浊了可能显得邋遢，料子太稀疏了可能显得廉价，衣服下摆太长可能显得人 矮，一身桃红柠黄首饰亮晶晶扎眼可能显得恶俗……衣着打扮永远是一门必修课，我们在修炼中慢慢摸清规律，修正错误，提炼风格。

最后一句话说给可能会钻进牛角尖的TX：保持一贯水准，一是保持好的水准，并慢慢提升;二是坏水准就不用再保持了~

愿每一位TX都能拥用自己的长期信用。

三十、永远保持美好心灵

女人是什么?是一块水晶。心灵的美丑，很容易就在外表上显现出来。

如果你改变不了自己的外貌，改变不了身高，不能让钱包变鼓，不能飞黄腾达，至少，你可以让自己的心灵更纯净更美好。

一、不盲从

TY上各种风很多，不断地有人跟风，长草，拔草，不断地有TX贴出哪位明星的衣服或包包，请求万能的天涯搜索是哪个牌子，自己也要买一件;某位达人秀出 了YY或化妆品护肤品，下面长草的TX人满为患，甚至连发帖的LZ本人也一一指着某几瓶护肤品介绍说，这是“跟风败的”。

爱美之心，人皆有之。跟风的TX，在时尚的敏感度上高出一筹，但跟风太甚，小心跌进盲从的行列。

诸位看帖的TX，你们的抽屉里囤了多少护肤品?问多少人要过TB店址?护肤品能用几年?有多少YY只穿过一次?

把它们减少一半，你的生活还能不能继续?

你真正想要的是什么?东西够用就好，保持追求美丽的心灵，但记得慢慢享受，别贪心，别盲从。在时尚风里追逐到风中凌乱，为别人拿在手里的新品患得患失，心灵没有休息的机会，永远不得安宁。

二、不刻薄

LZ的宠物店就有了新故事。

一只雪纳瑞的主人在店里逗自己的宝贝玩，小雪是女狗，文静，黑眼珠子里有点忧郁。这时进来一个男客人，逗了小雪一阵子后说，你的狗不太像雪纳瑞，不够活泼。

这下捅了马蜂窝。主人除了当场反驳一番，在随后的交谈中一直话中带剌，不放过任何一个责备和贬损的机会。其间拼命逗引小雪，教它跳跃，扑腾，大声斥责它只会趴在地上而不去玩小球，力图展示它的活泼。最后男客人草草结束谈话，闪人。

男客人走后，主人仍在喃喃发牢骚，并责怪小雪表现不够好。LZ忍不住说，别那么在意了，不就一句话么。

这样的一句话，完全可以一笑置之。别人也许没有恶意，也许只是无心之失，把别人噎得透不过气，真的没有必要。逞了一时口舌之快，短暂解了气，或者仍然不解气，你的肝火早就旺上加旺了。

自觉或不自觉地爱说刻薄话的TX，说话时记得看一眼镜子，嘴唇下撇，法令纹变深，眉头紧蹙眼神不忿，真的很难看。

放宽心，别太刻薄。刻薄来刻薄去，伤到的是自己。

三、相信爱

TY泡得多了，JP帖，小三帖，凤凰男帖，婆媳帖，帖帖惊心。这世间还有真感情吗?

有的。TY是社会矛盾的集中体现之地，受了苦的人比正在幸福中的人更喜欢发帖倾诉，这就是TX们看到琳琅满目郁闷帖的原因。在生活中，真爱和真感情的比例还是相当高的。

也许我们受伤过，怀疑过，动摇过，赌气说过再也不相信真爱了。但要记得，你只是在某些人身上没有找到它，它没有，或者溜走了，但它仍然存在，也许就在家人朋友同事和同学之间，也许就在下一个更好的他身上。

心中有爱，就有宽容，有希望。爱的光芒会透过你的身体，映在你的脸庞上，让你的笑容温暖，气色红润，眼神温和。爱也是一种气场，它像一团柔和的光，把你的整个人裹住，散发出动人的光采。

只要你心中有爱，它会引导你，找到更多的爱。

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说到这里，该说的也差不多说完了。

其实，我们要学的东西太多太多，气场只是其中一个。

学着怎么打扮自己，令自己开心;学着爱别人，尊重万事万物;学着在失败挫折中汲取教训，在愉快中获得力量。

LZ再说一遍，我们要做这样的女子，内心强大，外表温和，小事不纠结，大事有原则，心中明白，适时糊涂。

要做到这个，太难太难，也许一辈子都学不会。但这怎么能成为我们不学习不进步不越变越美丽的原因?我们总是朝着光明去的。

vvDe小公主

好贴，说得有道理。。。顶一个！！

joy4land

太长了，收起来慢慢看

fei00_00

二、闭上嘴

爱吃披萨的楼主今天又去吃披萨了。邻桌有四位MM，打扮的都不错，聊天也很愉快。四个人当时的神态如下：

A张着嘴，下巴往前探，听得很入神。B咬着下嘴唇，一会松开，一会咬住。C靠着椅背，眼神定定看着手中叉子，抿嘴，听。至于D，D当然是在说话。

谁比较有气场?就我的现场感受来说，是没张嘴的那位。

只看了几条

其实有时候， 对不很熟悉的朋友， 这种张嘴的举动， 是搪塞的最好方式
张嘴惊讶： Y的什么都不懂， 还能如此装C犯贱的扯这么多， 实在是佩服
无奈又不是很熟， 不好意思揭穿，于是， 张嘴惊讶状， 让对方‘信心十足’的继续扯淡下去

北京洋娃娃

天啊。。。终于看完了。。。不错，但要因人而异。。。

vika-mel

好长，收藏了漫漫看

rainyfriend

mark
thanks for sharing

木木

好长

toto315

好长啊

来英

zhichi yige~~

旋木

有女儿的同学，可以把这个当作淑女培养完全守则

tomou

女人气场那么强大做啥？差不多就行了

小Lee

很长....有图就更励志了.

魔头

原帖由 旋木 于 2011-5-9 12:56 发表
有女儿的同学，可以把这个当作淑女培养完全守则

女儿还没培养出来， 她妈先疯了

lj_justok

慢慢看

newnew888

收藏,谢谢分享!

alva

好长啊

flowermusic

好贴，学习中。

pocopy

谢谢 分享啦

DMW

好长，好长。

思郁

收藏

coco

:) 好长的。。慢慢看

freshdorisjc

好贴，收着慢慢看

wila

mark~~~

greenkoko

说得挺好.

first1

感谢分享！好的教养修养总能给人留下深刻印象。很重要。