严重推荐〈佐伯流〉保养法！！

miumiusyd

之前都有做田中宥久子按摩，但是太懒了，坚持不下去，看杂志发现了这个佐伯流的比较简单，一有空就可以做


＜佐伯式淋巴按摩＞
促进人体的新陈代谢除了多喝水，去角质，利用淋巴排毒也是很重要的。我们的身体有淋巴管流串着淋巴液，其实就像血液一样，血液是负责搬运养分，而淋巴液则是负责搬运毒素至淋巴节做处理，如果循环不好，这些应该排泄出去的毒物就会推积在体内
造成暗沉. 水肿等问题发生。

没有时间为全身做淋巴按摩排毒的话，只做颈部的部份也是非常有效的。例如. 耳后的耳下线. 脖子两旁. 锁骨的凹陷处. 腋下两旁都各有淋巴节。轻压按摩可以促进排毒，解决暗沉. 水肿等问题发生。



先介绍必须按压的四个重点部位
1. 耳后：耳下腺，按压此处可以消除暗沉使肌肤紧实
2. 颈部两侧：淋巴腺，有上往下按押排毒
3. 锁骨：这里容易堆积毒素，加强按摩排毒
4. 腋下：淋巴腺，容易堆积毒素，加强按摩排毒



(1) 用大拇指按下巴
(2) 同样的手式大拇指由下往耳后推
(3) 大拇指按押耳后部位，中指按太阳穴


(4)用四只手指由下巴往耳后推
(5)同样的手式，从耳后顺着脖子两侧往下推


(1)用四隻手指按押脖子两侧
(2)按锁骨
(3)按腋下

miumiusyd

〈佐伯流〉卸妆法


(1) 准备用品：卸妆乳 or 卸妆霜・化妆棉两片
(2) 卸妆乳(霜)先在掌上搓热
(3) 涂抹于脸上，额头・双颊・鼻子・下巴等五的地方
(4) 由下往上・内往外轻轻的推




(5) 把化妆棉沾湿，把卸妆乳(霜)擦拭干净
(6) 擦拭时一样是，由下往上・内往外
(7) 再用温水冲干净即可，不需要再用洗面乳

[ 本帖最后由 miumiusyd 于 2011-5-5 20:26 编辑 ]

miumiusyd

眼部卸妆○


(1) 准备用品：卸眼液・化妆棉・棉花棒
(2) 把化妆棉沾溼，押去多馀水分倒上卸妆液
(3) 撕成五张 (一眼用两张，另一张擦唇部)
(4) 一张对折成三角形放在眼下，再拿另一张闭上眼由上往下擦拭
(5) 用棉花棒清洁残余的睫毛膏，一样是由上往下一根一根的卸除
(6) 眼头眼尾是很容易忽略的地方，要用棉花棒加强一下

[ 本帖最后由 miumiusyd 于 2011-5-5 20:34 编辑 ]

miumiusyd

化妆水敷脸

(1) 把化妆棉用保湿水沾湿，再押去多馀的水份

(2) 倒上化妆水后，把化妆棉撕成五片

(3) 分别敷在脸上和颈部 (如图)





水按摩 --我觉得这个比较难，要找个人帮我挤压水瓶，所有还没有试过
先准备一个长这样的瓶子↓　装满水


以下图的顺序，挤压瓶身出水用水按摩脸部



这样按摩达到温和的刺激，可使身心放松。泛红・干燥・肌肤的疲劳等各种的问题都会因此而改善

另外还可用喷雾式的瓶子装水喷在脸上，持续喷5〜6分钟后，会发现毛孔收敛变小了！加上肌肤持续吸收水分，皮肤也变得水嫩有弹性。有了弹性，皮肤的透明感也会增加・毛孔收缩・皮肤的纹理更细緻，上妆时会发现变得非常的好上。

不可以用莲蓬头冲脸，她说莲蓬头的水冲力太大，刺激到脸部时会皱眉头，反而会造成皱纹的出现!!

[ 本帖最后由 miumiusyd 于 2011-5-5 20:41 编辑 ]

miumiusyd

○眼唇卸妆○
Sisley - Gentle Eye and Lip Make-up Remover
Clarins - 轻柔眼部洁淨露　
YXL - Instant Pur Eye Make-Up Remover
Thalgo - Make-up Remover　

○卸妆○
Sisley - Lyslait Cleansing Milk with Sage
御木本 - MOONPEARL卸粧蜜
娇兰 - 鲜花精华洁肤霜　Guerlain Secret de Pureto Cleansing Cream
Clarins - 舒柔清洁霜 Extra－Comfort Cleansing Cream　

○洗脸＆去角质○
Acseine - Cream Foam(R)
YXL - Instant Pur Self-foaming Cleanser
娇兰 - 伊诗美系列去角质
Sisley - 醒肤洁面凝露

○化妆水○
nuxe - 花雨柔肤水
娇兰 - 全环境护白淨透化妆水　
御木本 - MOONPEARL深层润泽化粧水
Clarins - 阿尔卑斯花草化妆水　

○精华液○
娇兰 - 全环境护白精华液　
娇兰 - 特效水合弹力还原精华
Dior - XR60/80逆时活肤精华液

○乳液/乳霜○
Clarins - 极緻精萃素颜晚霜
Sisley - 全能乳液
YSL - NUTRI SYSTEME乳霜
倩碧 - moisture on-call

○眼霜○
la prairie - CELLULAR EYE CONTOUR CREAM
娇兰 - 紧緻拉提眼霜　
御木本 - LCM防皱眼霜

○防晒
Fancl - 防晒乳SPF12PA+
IPSA - 脸部抗晒防护乳N SPF21‧PA++
Sisley - All Day All Year Essential day care
Arouge - UV moist beauty up

○颈部保养○
娇兰 - 高密度滋养凋塑颈霜

○底妆○
SUQQU - Liquid Foundation skinny #03 (pink色系)、#06 (ocre色系)
娇兰 - 活光紧緻粉底液 #528 (pink色系)、#248 (ocre色系)
Dior - 光柔蜜粉 #601　
娇兰 - 睫毛膏 #10
SUQQU - 睫毛膏 浓密型
娇兰 - 流金眼线笔 #2 (深蓝)
CD - 眉笔 #050(灰)

○彩妆○

Bobbi Brown - 漾香腮红膏#02 (pink色系)、#07 (ocre色系)
纪梵希 - Prisme Again! Visage 魅力蜜彩粉盒 #05 Happy Sun (ocre色系)
纪梵希 - Prisme Again! Blush 魅力蜜彩修容饼 #05 Smiling Brown (pink色系)
IPSA - 腮红 #H22 (pink色系)
SUQQU - 霜状腮红 #04朱鹭色、 腮红 #06赤栀子 (皆为ocre色系)
娇兰 - 霜状腮红
娇兰 - 流金四色光谱眼影 #240 (pink色系)
桑丽卡 - 冷焰四色眼影 #04 (pink色系)
Dior - 五色眼影 #030、 #705 (皆为ocre色系)
YSL - 唇膏 #44 (pink色系)、#14 (ocre色系)
Dior - 唇膏 #434 (pink色系)、 #631 (ocre色系)
SUQQU - 唇膏 #04炼瓦色 (pink色系)
娇兰 - 唇线笔 #41 (pink色系)
桑丽卡 - 唇线笔 #06 (ocre色系)

[ 本帖最后由 miumiusyd 于 2011-5-5 20:56 编辑 ]

CECE0909

沙花(monkey35)

leobub

看起来好像很复杂。。

小Lee

效果如何?

ojo0226

哪种化妆棉一张可以撕成五张啊？

kingkongfei

原帖由 ojo0226 于 2011-5-5 20:49 发表
哪种化妆棉一张可以撕成五张啊？

佐伯自家的产品，albion，还有就是丸三。

miumiusyd

我一直都是用muji的，本来就分成4张的
便宜又好用


请慷慨解囊，分分啊！！！

畅享

步骤看起来似乎有点复杂啊，呵呵。不过不错。

CECE0909

原帖由 miumiusyd 于 2011-5-5 20:59 发表
我一直都是用muji的，本来就分成4张的
便宜又好用


请慷慨解囊，分分啊！！！

澳洲哪里可以买到muji啊？

碧海年年

那个水按摩，为啥要用装在瓶子里的水？ 如果是普通水的话，直接用水龙管出来的弄在手上按摩就好， 为啥要瓶子里的？

貔貅

mark慢慢看(monkey06)

newnew888

lz 一般每天都自己做按摩吗?效果呢?

dc81

mark
一开始排毒那段我信的

miumiusyd

真不知道，每年回去买够一年的

miumiusyd

我的理解是要一边把水挤出来，一边按摩，所有应该有个人帮忙的

miumiusyd

做了一点时间的田中宥久子按摩，脸没有增加皱纹，算有效果吗？

iope23

But the woman in the picture looks very old, did she invented this method?

bibili

和娇韵诗的按摩手法有点像

miumiusyd

她1943年出生的

小泡泡鱼

mark~

DMW

其实光看按摩淋巴排毒的那些图，并不复杂，lz把卸妆的图一并贴上，让人觉得很复杂似的，呵呵。

iope23

原帖由 miumiusyd 于 2011-5-5 23:38 发表
她1943年出生的

lisacai

看着好复杂，有视频吗？

Pinkie-Piggie

mark

weiwei1011

有点小复杂,可以试下看看

xmmagic822

佐伯千津，我买了她的书，讲蛮多护肤知识的~~

她和田中不分伯仲吧~~