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[美食活动] Lanshan:时令果蔬总动员－西班牙Chorizo香肠配白菜 [复制链接]

lanshan

2012年度奖章获得者

发表于 2011-5-2 01:23 |显示全部楼层
此文章由 lanshan 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lanshan 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
今天是周日，午饭做的是Chorizo 香肠和炒白菜，简单又好吃。总共用了10分钟就好了。
世界闻名的Chorizo香肠咸香可口，味道浓郁，我是从deli shop 买的cooked 那种，19。9$/kg. 如是成人吃一根够了，这两根加起来$5。
白菜就不用多说了，白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
自己和老公包括儿子都非常喜欢这么吃，简单搭配，营养齐全。推荐给大家试试。


[ 本帖最后由 lanshan 于 2011-5-2 00:35 编辑 ]

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amon54 + 5 感谢分享
evry + 2 又有个新品种可以尝试了--Chorizo香肠，嘿嘿！

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lanshan

2012年度奖章获得者

发表于 2011-5-2 01:27 |显示全部楼层
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材料 2人份
Chorizo 香肠2根，纵向切开但不切段
白菜若干片叶子 洗净切块

准备工作，这时候热二锅上油，一锅煎香肠，一锅炒白菜

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lanshan

2012年度奖章获得者

发表于 2011-5-2 01:28 |显示全部楼层
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香肠一面煎1分钟即可出锅

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lanshan

2012年度奖章获得者

发表于 2011-5-2 01:30 |显示全部楼层
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锅中爆香花椒，倒出花椒，放白菜，炒至出水，加少许盐和生抽调味，即出锅

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lanshan

2012年度奖章获得者

发表于 2011-5-2 01:31 |显示全部楼层
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装盘

看看儿子吃的中途

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ida.sky + 4 i love it . i had two for diner tonight
沧浪之水 + 2 适合孕妇不错
chesecake + 4 感谢分享

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闲夏采薇

退役斑竹 2009年度奖章获得者 2010年度奖章获得者

发表于 2011-5-2 10:11 |显示全部楼层
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我也喜欢吃这种香肠， 有时香煎， 有时烧西式汤，味道很不错。

LZ中西合璧呀
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angel90413

发表于 2011-5-2 10:35 |显示全部楼层
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我也去买这种香肠试一下，谢谢推荐

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chesecake

2010年度奖章获得者 2013年度奖章获得者

发表于 2011-5-2 11:44 |显示全部楼层
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好喜欢阑珊的新头像，真美。

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lanshan + 3 谢谢

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likespring

发表于 2011-5-2 14:22 |显示全部楼层
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我有时候买来切片和蔬菜一起炒。woolies，coles 常有半价促销。

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amon54

发表于 2011-5-2 14:49 |显示全部楼层
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这个搭配组合应该狠下饭啊，要试试！

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lanshan

2012年度奖章获得者

发表于 2011-5-2 15:05 |显示全部楼层

回复 闲夏采薇 6# 帖子

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是的，中西合璧，各取其长。
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lanshan

2012年度奖章获得者

发表于 2011-5-2 15:05 |显示全部楼层

回复 chesecake 8# 帖子

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谢谢MM

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lanshan

2012年度奖章获得者

发表于 2011-5-2 15:06 |显示全部楼层

回复 amon54 10# 帖子

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的确下饭，这香肠有辣和不辣之分，要是给儿子吃就别给辣的了。一般我们买到的不辣的居多

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amon54

发表于 2011-5-2 15:10 |显示全部楼层

回复 lanshan 13# 帖子

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嗯，多谢提醒，以前老吃KABANA，这个看见过没试过，看来还是得口碑推荐啊

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会飞的蜗牛

发表于 2011-5-2 15:10 |显示全部楼层
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Chorizo，一定要试的说

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lanshan

2012年度奖章获得者

发表于 2011-5-2 22:41 |显示全部楼层

回复 会飞的蜗牛 15# 帖子

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不会让你失望的
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Q_ma

发表于 2011-5-2 23:45 |显示全部楼层
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继续跟风准备中。。。

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lanshan

2012年度奖章获得者

发表于 2011-5-3 00:06 |显示全部楼层

回复 Q_ma 17# 帖子

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做了吃了后看看你喜欢不

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精诚服务
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禁止发言
发表于 2011-5-3 00:20 |显示全部楼层
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呵呵，这个肠子确实好！

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comein

发表于 2011-5-3 04:58 |显示全部楼层
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这个搭配很好!

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lanshan

2012年度奖章获得者

发表于 2011-5-4 00:13 |显示全部楼层

回复 comein 20# 帖子

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一荤一素，吃得舒服
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PACIFIC

退役斑竹

发表于 2011-5-4 00:14 |显示全部楼层
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这个香肠不错，WWS或COLES有时会五折

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草莓新地
头像被屏蔽

禁止发言
发表于 2011-5-4 15:10 |显示全部楼层
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我也非常喜欢这种香肠，跟清炒白菜是个不错的搭配

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飞跑的猪

2011年度奖章获得者

发表于 2011-5-4 16:27 |显示全部楼层
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我非常喜欢这种香肠。

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沧浪之水

发表于 2011-5-4 16:38 |显示全部楼层
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简单有美味哦！

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lanshan

2012年度奖章获得者

发表于 2011-5-4 16:45 |显示全部楼层

回复 飞跑的猪 24# 帖子

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共同爱好
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小Lee

发表于 2011-5-4 18:06 |显示全部楼层
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很不错..方便快捷~

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lanshan

2012年度奖章获得者

发表于 2011-5-6 22:58 |显示全部楼层

回复 飞跑的猪 24# 帖子

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同好

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kangarooau

发表于 2011-8-5 18:57 |显示全部楼层
此文章由 kangarooau 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kangarooau 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
Spanish chorizo 这周coles半价，$9.99/k，喜欢的别错过

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EVEMA

发表于 2011-8-12 16:17 |显示全部楼层
此文章由 EVEMA 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 EVEMA 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
原帖由 kangarooau 于 2011-8-5 17:57 发表
Spanish chorizo 这周coles半价，$9.99/k，喜欢的别错过


是在卖海鲜的那块吗?

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