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上夜班怎样保养? [复制链接]

发表于 2011-4-29 21:11 |显示全部楼层
此文章由 axin 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 axin 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
偶尔需要上从半夜到第二天清晨的夜班,不知道怎样保养?

现在一般就是睡完第二天的白天。 不知道还有其它方面可以减轻夜班对身休的负作用的。

谢谢!
再多走一里路
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发表于 2011-4-30 14:52 |显示全部楼层
此文章由 pr885 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 pr885 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
多吃蔬菜水果

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