新学期又开始了，聪明能干的妈妈们是怎么给孩子准备LUNCH的？

jasmin5

又开学了，而且天气又这么热，大家是怎么给小孩带LUNCH，家中只有一个小孩上学，她吃得又不多，而我们平时几乎不吃面包，要是买一条面包专门给她做午饭，岂不是天天三明治了。不要一个星期，她肯定也会厌烦的。

而且，在超市里DELI买些HAM 什么的，一次不能买太多，放不了星期就坏了。

marilyn_ma

这也正是我的大难题呢，希望有能人把以前发过的好帖子再贴出来，给点方便，省时又好吃的建议吧！

牧师的终极狂想

我女儿明天上kindy,在幼儿园午餐就一片面包夹一片奶酪抹上花生酱或巧克力酱，1根长长的火腿肠（或者几片Ham），2厘米的黄瓜+几个小番茄，她太小，全加一起吃的全部掉地上，只能全部分开放，他就分开吃，这么点还经常说太多，snack我也之给他准备点水果，或者一小包饼干或者薯片，用超市最小号的自封袋装点葡萄，也是为了她吃起来方便,我女儿被我们惯坏了，苹果之类的一定要切小了才吃，切开放太久又怕不新鲜，所以只能给他带葡萄，她还挑呢，只吃最黑的那种很甜的葡萄。。。

jasmin5

水果也是个问题，吃不了多少，苹果、桃子，什么肯定要切的，大的不愿意啃，也没时间啃，切了又怕黑。
葡萄，桔子，KIWI 怕酸，只有西瓜可代了。

旋木

我终于解脱了，可以在学校订餐了，只需要带一份水果和水

fiona_cf

原帖由 旋木 于 2011-2-1 20:43 发表
我终于解脱了，可以在学校订餐了，只需要带一份水果和水

呵呵。真好。我们那学校，选择不多的。也是三明治跟Pizza的。还好儿子还挺喜欢吃那种Tuna Pasta的，尤其是玉米那款。简单又容易的。冷热都能吃。超级方便。

mittag

三明治不是有很多花样可以变来变去的，不会腻吧？面包也可以换成全麦的之类的，还有那种ROLL，里面卷上蔬菜和烤鸡肉或者照烧的牛肉条。三明治里面可以放吞拿的，巧克力酱的，芝士的，鸡肉的，鸡蛋的。
还可以带寿司，吃起来也很方便。
中午保证有碳水化合物，水果OR蔬菜，乳制品就可以了。孩子平时应该有意识训练吃西式食物或者冷食，不然学校出去露营那你吃啥？我认识一个妈妈孩子支持她们国家的食物，具体哪国的就不说了，结果孩子去年学校出去露营2天，他在外面喝了2天的凉水。她妈还在家担心得茶饭不思的，整个就是受罪。(paopaobing(10))

WWS有卖那种盖子本身就是冷冻液的三明治饭盒，外面加一个LUNCHBOX的套子的话吃的东西KEEP到中午是一点问题也没有的，或者买那种里面有冷冻包的饭盒袋子。

fiona_cf

原帖由 mittag 于 2011-2-1 20:57 发表
三明治不是有很多花样可以变来变去的，不会腻吧？面包也可以换成全麦的之类的，还有那种ROLL，里面卷上蔬菜和烤鸡肉或者照烧的牛肉条。三明治里面可以放吞拿的，巧克力酱的，芝士的，鸡肉的，鸡蛋的。
还可以带寿司，吃起来也很方便。
...

当妈的，容易嘛！

同学，说的是这个吧。

mittag

想起来了还可以带甜甜圈，泡方便面（我看到别的大孩子的家长带过）。

另外可以做那种MORING 马芬,很适合做午饭，就是马芬的配方里面放一条BACON和一个整鸡蛋的。马芬比较健康，换成胡萝卜核桃的或者南瓜马芬都蛮适合做午餐。凉吃也不难吃，虽然热吃更好。这样的话就带一盒纸盒装牛奶或者果汁就好了。

还可以买超市卖的那种TUNA的带饼干的套装，一包饼干加一盒TUNA罐头那种，小孩子吃也吃得饱的，这几样换着来，就不容易腻了。

再有超市还有卖那种只要微波炉加热几分钟就好的那种食品，比如南瓜羹啊炖牛肉啊鸡肉蔬菜之类的，亨氏出品的成人量的，味道反正一般般，带点法式面包去蘸着吃也能饱。就是不知道你孩子学校让不让用教室休息室的微波炉。

mittag

你太有才了，就是这个，握手！俺家也买了，不过暂时还用不上，幼儿园有冰箱，现在一直就用klipo的，容易洗呵呵。

audittoo

原帖由 牧师的终极狂想 于 2011-2-1 12:59 发表
我女儿明天上kindy,在幼儿园午餐就一片面包夹一片奶酪抹上花生酱或巧克力酱，1根长长的火腿肠（或者几片Ham），2厘米的黄瓜+几个小番茄，她太小，全加一起吃的全部掉地上，只能全部分开放，他就分开吃，这么点还经常说太多，snack我也之 ...

拜托，你女儿的学校没有交待no nuts的规定吗？如果真的有小朋友过敏，不小心碰到了，花生酱可以要惹大麻烦的！！！包括nutella都是不能带的。

fiona_cf

原帖由 audittoo 于 2011-2-1 22:55 发表

拜托，你女儿的学校没有交待no nuts的规定吗？如果真的有小朋友过敏，不小心碰到了，花生酱可以要惹大麻烦的！！！包括nutella都是不能带的。

嗯。我家老大当时去Kinder，连巧克力酱都不让带的。

audittoo

原帖由 fiona_cf 于 2011-2-1 23:33 发表


嗯。我家老大当时去Kinder，连巧克力酱都不让带的。

nutella就是一种里面有nuts的巧克力酱，所以学校点名不让带。

jasmin5

谢谢大家的好见议，实在是太有才了，随便换一换就是一星期的午饭了，我得一一记下来。
我女儿也在很喜欢面包里夹nutella,我是觉得那个太甜了，如果吃那个就不能夹肉，没菜的，营养不够了，又甜又咸怎么吃，要是两种口味又吃不完。

cygrace

原帖由 mittag 于 2011-2-1 21:40 发表
你太有才了，就是这个，握手！俺家也买了，不过暂时还用不上，幼儿园有冰箱，现在一直就用klipo的，容易洗呵呵。

昨天我也在KMART买了, 当妈的真不容易, 什么都要考虑到. 当爹的都不知道在干吗?

jessiewang09

以上的妈妈们已经很幸福了，我儿子对小麦和蔗糖过敏，真得是太愁了

cl2007

怎么会？当爹的从孩子降生的那一刻就没闲着过！

原帖由 cygrace 于 2011-2-2 13:33 发表


昨天我也在KMART买了, 当妈的真不容易, 什么都要考虑到. 当爹的都不知道在干吗?