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[健身塑形] 想減手臂的贅肉~~~ [复制链接]

cristine

皮靴族

发表于 2010-12-14 22:57 |显示全部楼层

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天氣開始熱了，短袖衣服開始穿上了，但總覺得手臂好粗，不甚好看，其實我其它部位都不胖，可近年來就是手臂豐滿。望姐妹們給我個方子漸減一下手臂，讓它結實點、不鬆弛。

橘子红了

皮靴族

发表于 2010-12-14 23:04 |显示全部楼层

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同问~~

听我朋友说没事儿的时候把手臂往上举到酸，会瘦~

pheebs_ly

铜靴族

发表于 2010-12-15 11:03 |显示全部楼层

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驼背就会胖，整个肩膀加大臂，矫正姿势能好点

lucyzhou

布鞋族

发表于 2010-12-15 12:36 |显示全部楼层

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I have the same problem. Now I do some simple exersise. Go to youtube, search shou shou bi. I like LULU (yoge teacher)from FG (Taiwan). I really works.

被鱼爱上的猫

皮靴族

发表于 2010-12-15 15:00 |显示全部楼层

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我记得看求医不如求己说,敲胳膊,什么经络忘了.

就是用右手敲左胳膊外侧, 从肩膀到手臂. 然后再换回来.

具体办法可以去网上搜搜, 我觉得还是有道理的

cristine

皮靴族

发表于 2010-12-15 21:33 |显示全部楼层

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我看了看身邊的好多女伴都有這種手臂粗壯問題，希望找到方法的姐妹能把自己的有效經驗和大家分享~~~~
不過我也覺得姿態較重要，人站正的話，手臂是要瘦點啊，哈----哈

selinagys

皮靴族

发表于 2010-12-16 10:06 |显示全部楼层

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同样问题，瘦到腰腹都很满意了，还是手臂粗壮，很羡慕侧面看肩膀单薄的那种

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