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[健身塑形] 有没有用过苹果牛奶减肥法的?效果怎么样? [复制链接]

发表于 2010-10-28 16:59 |显示全部楼层
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这周开始用苹果牛奶减肥法,周一苹果周二酸奶.现在瘦了1.5K.
有没有用过这个方法的姐妹效果如何?是不是隔三天在重复一次呢?
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发表于 2010-10-28 17:09 |显示全部楼层
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用过,瞎折腾~~ 饿了两天当然体重会轻,你那1.5kg只是水分,一恢复饮食马上就弹回来了。每隔三天重复一次,那不是人能受的,我那时侯吃苹果都吃伤了,之后的两个月看到苹果就想吐~~   别白费力气了,少吃多运动才是正经减肥之道。。。

发表于 2010-10-28 18:25 |显示全部楼层
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我看到你的贴子关于你减肥经历,对你的仰慕如滔滔江水呀!

发表于 2010-10-28 19:09 |显示全部楼层
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这个方法很伤胃的

发表于 2010-10-28 19:24 |显示全部楼层
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我推荐DUKAN DIET。去GOOGLE看看

发表于 2010-10-28 21:09 |显示全部楼层
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我也苹果牛奶呢   不过我有吃别的东西。。。 酸奶 核桃仁什么的但都不多
我吃不下去那么多苹果 1天1个撑死了。。 真吃不下去、、
今天第3天
才掉了1kg、、第二天就掉了1kg  这两天体重没变、、
我很郁闷。。。。。。。


不管怎样明天开始小量吃东西了。。
貌似这个方法对我没什么用。。。
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发表于 2010-10-28 23:08 |显示全部楼层
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少吃多动绝对能减,我4个半月减了20斤。
健健康的。而且现在也不反弹了。

发表于 2010-10-29 17:38 |显示全部楼层
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苹果和牛奶两天过完后,我就正常吃饭了,还好体重没有长回去!不过可能是经过那两天胃饿小了.所以吃的没有以前多了!

发表于 2010-10-29 17:40 |显示全部楼层
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是不是西木博士的那个?

发表于 2010-10-30 00:20 |显示全部楼层
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瘦的蛮快的但是反弹,你不能一辈子就每天吃这个吧。 运动&适当节食就很好了

发表于 2010-10-30 15:21 |显示全部楼层
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今天说在家尝试= = 不吃早餐实在受不了。。。
下午还是跑去吃了麦片。。。喝了杯水
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发表于 2010-10-30 15:31 |显示全部楼层
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肠胃不好,受不了折磨的人飘过

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