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[健身塑形] 有没有用过苹果牛奶减肥法的?效果怎么样? [复制链接]

蓝色的鱼

皮靴族

发表于 2010-10-28 15:59 |显示全部楼层

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这周开始用苹果牛奶减肥法,周一苹果周二酸奶.现在瘦了1.5K.
有没有用过这个方法的姐妹效果如何?是不是隔三天在重复一次呢?

Fengqilily

铜靴族

发表于 2010-10-28 16:09 |显示全部楼层

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用过，瞎折腾～～饿了两天当然体重会轻，你那1.5kg只是水分，一恢复饮食马上就弹回来了。每隔三天重复一次，那不是人能受的，我那时侯吃苹果都吃伤了，之后的两个月看到苹果就想吐～～

别白费力气了，少吃多运动才是正经减肥之道。。。

蓝色的鱼

皮靴族

发表于 2010-10-28 17:25 |显示全部楼层

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我看到你的贴子关于你减肥经历,对你的仰慕如滔滔江水呀!

Pinkie-Piggie

皮靴族

发表于 2010-10-28 18:09 |显示全部楼层

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这个方法很伤胃的

林草123

皮靴族

发表于 2010-10-28 18:24 |显示全部楼层

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我推荐DUKAN DIET。去GOOGLE看看

timijiang

皮靴族

发表于 2010-10-28 20:09 |显示全部楼层

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我也苹果牛奶呢不过我有吃别的东西。。。酸奶核桃仁什么的但都不多
我吃不下去那么多苹果 1天1个撑死了。。真吃不下去、、
今天第3天
才掉了1kg、、第二天就掉了1kg 这两天体重没变、、
我很郁闷。。。。。。。

不管怎样明天开始小量吃东西了。。
貌似这个方法对我没什么用。。。

mayumi86

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2010-10-28 22:08 |显示全部楼层

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少吃多动绝对能减，我4个半月减了20斤。
健健康的。而且现在也不反弹了。

蓝色的鱼

皮靴族

发表于 2010-10-29 16:38 |显示全部楼层

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苹果和牛奶两天过完后,我就正常吃饭了,还好体重没有长回去!不过可能是经过那两天胃饿小了.所以吃的没有以前多了!

蓝色的鱼

皮靴族

发表于 2010-10-29 16:40 |显示全部楼层

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是不是西木博士的那个?

真真

皮靴族

发表于 2010-10-29 23:20 |显示全部楼层

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瘦的蛮快的但是反弹，你不能一辈子就每天吃这个吧。运动&适当节食就很好了

Melina

草鞋族

发表于 2010-10-30 14:21 |显示全部楼层

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今天说在家尝试= = 不吃早餐实在受不了。。。
下午还是跑去吃了麦片。。。喝了杯水

魅影妖瞳

水晶靴族

发表于 2010-10-30 14:31 |显示全部楼层

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肠胃不好，受不了折磨的人飘过

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