新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 医药保健 › ＊＊＊背部腰部的保健－针对需要久坐的人 ...

精华好帖回顾
· 上课：教你们怎么写 Resume (2010-11-19) Ritacow	· 我以为我会哭，但是我没有 (2015-3-12) lucindaaus
· 我的第二故乡Melbourne (最终话) 大变迁之 Point Cook (2010-9-8) starchu	· 在澳洲第一次买新车 (2008-4-2) villa

12 3 / 3 页下一页

查看: 4386|回复: 62

＊＊＊背部腰部的保健－针对需要久坐的人 [复制链接]

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-15 22:54 |显示全部楼层

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

请问大家都是怎么做背部腰部保健的？大家都用什么椅子？或者靠垫？
尤其是从事那种需要久坐的工作的人们，比如电脑工作？

[ 本帖最后由小混混于 2010-9-15 21:58 编辑 ]

一念天堂，一念地狱。

PS: 南部非洲工作机会（白领）

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-15 23:02 |显示全部楼层

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

astina

管理员

发表于 2010-9-15 23:06 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

正在使用从茶面那里拍来的红外线灯，暖暖的，还促进血液循环，好舒服啊

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
小混混	+ 3	感谢分享

查看全部评分

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-15 23:07 |显示全部楼层

回复 3# 的帖子

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

听起来不错，有没有特别的靠垫介绍啊？可以一边工作一边按摩？

astina

管理员

发表于 2010-9-15 23:09 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

锻炼是王道

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-15 23:10 |显示全部楼层

回复 5# 的帖子

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

同意。只是加班加的都没时间睡觉了，更别提锻炼了。。。哎。。。

astina

管理员

发表于 2010-9-15 23:13 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这么可怜啊，哪怕中午时间出去散步半个小时都不行？如果连这都做不到，只能回家用按摩椅或者亲人帮助按摩下了

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-15 23:14 |显示全部楼层

回复 7# 的帖子

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真的这么可怜。。。。

好在每天取车路上有大概30分钟的走路时间

astina

管理员

发表于 2010-9-15 23:16 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

那还好，这30分钟很宝贵。还有回家后尽量做些舒缓的运动。还有周末抽空出去走走，爬爬山什么的

datou2z

钻石靴族

发表于 2010-9-15 23:21 |显示全部楼层

此文章由 datou2z 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 datou2z 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 小混混 于 2010-9-15 22:14 发表
真的这么可怜。。。。
好在每天取车路上有大概30分钟的走路时间

啊？这么忙？
要注意身体啊！
我觉得久坐不光是腰背，颈椎也很要命。我lg前一阵子加班厉害的时候，颈椎影响严重到呕吐～
我们这年龄已经吃不起老本了，得多锻炼！！

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
小混混	+ 3	我很赞同

查看全部评分

为吃不怕麻烦~~

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-15 23:35 |显示全部楼层

回复 9# 的帖子

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

回家也要加班

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-15 23:37 |显示全部楼层

回复 10# 的帖子

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这么严重？！
哎，真的是老胳膊老腿儿不中用了

crossrainbow

金靴族

发表于 2010-9-15 23:46 |显示全部楼层

此文章由 crossrainbow 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 crossrainbow 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我觉得解决这些毛病的最好方法还是多活动，没事别一个姿势不动，转转脖子，扭扭腰，活动活动筋骨的

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
小混混	+ 3	感谢分享

查看全部评分

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-16 22:31 |显示全部楼层

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

难道大家都不用back support吗？

mcdull122

铜靴族

发表于 2010-9-16 22:33 |显示全部楼层

此文章由 mcdull122 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mcdull122 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 小混混 于 2010-9-16 21:31 发表
难道大家都不用back support吗？

车上用，公司座椅上也有。但其实没太大作用，还是要多运动。

astina

管理员

发表于 2010-9-16 22:38 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

如果没有时间运动的话，其次最好的办法就是家里人给按摩了。每次被按摩之后我都睡的特别好

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-16 22:46 |显示全部楼层

回复 15# 的帖子

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

希望破灭了

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-16 22:47 |显示全部楼层

回复 16# 的帖子

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

你真幸福啊！
难道要我去学按摩吗？

astina

管理员

发表于 2010-9-16 22:47 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 小混混 于 2010-9-16 21:46 发表
希望破灭了

那个工作辛苦的人是你啊？哎哎，何苦呢。要不想办法换个轻松点的？

于无声处听惊雷

astina

管理员

发表于 2010-9-16 22:49 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 小混混 于 2010-9-16 21:47 发表
你真幸福啊！
难道要我去学按摩吗？

不用专门学吧，摸索着按，根据被按的人的指导，慢慢会娴熟的

于无声处听惊雷

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-16 22:49 |显示全部楼层

回复 19# 的帖子

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不是偶，是偶lg。。。

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-16 22:51 |显示全部楼层

回复 20# 的帖子

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看来还是得人手啊，让我想起了hand wash （car）

苏苏

银靴族

发表于 2010-9-16 22:53 |显示全部楼层

此文章由苏苏原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者苏苏所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

游泳最好。楼主在什么公司啊，这么忙。牛人啊。。

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
小混混	+ 3	我很赞同

查看全部评分

mcdull122

铜靴族

发表于 2010-9-16 22:54 |显示全部楼层

此文章由 mcdull122 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mcdull122 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 小混混 于 2010-9-16 21:47 发表
你真幸福啊！
难道要我去学按摩吗？

你不用学，让LG去学

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-16 22:56 |显示全部楼层

回复 23# 的帖子

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

种种原因吧，运动没办法坚持下去，所以才想搞个back support 一类得东西。。。
真正得牛人应该是喝着咖啡就把钱赚了

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-16 22:57 |显示全部楼层

回复 24# 的帖子

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

让后自给自足？

astina

管理员

发表于 2010-9-16 23:00 |显示全部楼层

此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

要么投资一个好点的按摩椅

小混混

铜靴族

发表于 2010-9-16 23:01 |显示全部楼层

回复 27# 的帖子

此文章由小混混原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小混混所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

恩，正在想这个问题呢

苏苏

银靴族

发表于 2010-9-16 23:02 |显示全部楼层

此文章由苏苏原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者苏苏所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

那要不找找中医里面的理论，腰疼肯定也是有原因的。自己按摩一下什么胆经，肝经之类的。当然要先弄清楚自己大概哪里有问题，按照中医的理论应该是哪里气血不足，或是经络不通才会有症状的。我自己也是腰疼，颈椎酸的，没办法，就是坐着的命，再一个也是因为老了。。。

anis.zhang

草鞋族

发表于 2010-9-16 23:02 |显示全部楼层

此文章由 anis.zhang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 anis.zhang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

每天睡觉前垫5分钟枕头，最简单省力的预防方法

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
小混混	+ 3	谢谢奉献

查看全部评分

12 3 / 3 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

＊＊＊背部腰部的保健－针对需要久坐的人 [复制链接]

评分

回复 3# 的帖子

回复 5# 的帖子

回复 7# 的帖子

评分

回复 9# 的帖子

回复 10# 的帖子

评分

回复 15# 的帖子

回复 16# 的帖子

回复 19# 的帖子

回复 20# 的帖子

评分

回复 23# 的帖子

回复 24# 的帖子

回复 27# 的帖子

评分

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹

参与宝库编辑功臣