新足迹 › 论坛 › 澳洲生活区 › 亲子育儿 › 生产前后 › 怀孕期间除了综合维生素，还要补充什么？ ...

精华好帖回顾
· 短登作业之二------墨尔本被盗篇! (2005-2-25) suxiaomei	· 我的cleaner经历－－流水账篇 (2004-12-10) 神奇的快沙
· 二度日本吃游记 - 更新完毕！ (2015-10-29) joaquin	· [JMMS厨房] 今晚吃烤鱼!!!!! (2010-4-27) jmms_smmj

查看: 2089|回复: 21

[孕前和怀孕] 怀孕期间除了综合维生素，还要补充什么？ [复制链接]

贝贝小爱

皮靴族

发表于 2010-8-12 13:33 |显示全部楼层

此文章由贝贝小爱原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者贝贝小爱所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

JMS，怀孕期间除了Blackmore或者Elevit的孕妇综合维生素，还要再吃点什么维生素片么？
我朋友和我说要补充钙和铁，但是不知道有没有必要再另外买，我看综合维生素都含一点，不知道量够不够？
不知道其他JMS是怎么样的情况
谢谢啦

霜霜

木屐族

发表于 2010-8-12 13:35 |显示全部楼层

此文章由霜霜原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者霜霜所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

多吃蔬菜水果紅肉粗糧，其他就不用吃了

叶紫

皮靴族

发表于 2010-8-12 13:41 |显示全部楼层

此文章由叶紫原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者叶紫所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

验个血就知道自己缺什么了

旋木

水晶靴族

发表于 2010-8-12 13:43 |显示全部楼层

此文章由旋木原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者旋木所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

只需要吃ELEVIT或别的孕妇综合维生素，其它的从食物里摄取就够了

qqyang

银靴族

发表于 2010-8-12 13:45 |显示全部楼层

此文章由 qqyang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 qqyang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

除了医生交待特别不要吃得什么都要吃，什么都不需要特别去吃。

Erica

皮靴族

发表于 2010-8-12 13:48 |显示全部楼层

此文章由 Erica 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Erica 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

勿需特意加补，选一种孕期维生素，不要固定就吃那几种东西，范围广点就行。

grace181

银靴族

发表于 2010-8-12 14:11 |显示全部楼层

此文章由 grace181 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 grace181 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 贝贝小爱 于 2010-8-12 12:33 发表
JMS，怀孕期间除了Blackmore或者Elevit的孕妇综合维生素，还要再吃点什么维生素片么？
我朋友和我说要补充钙和铁，但是不知道有没有必要再另外买，我看综合维生素都含一点，不知道量够不够？
不知道其他JMS是怎么样的情况
谢谢啦 ...

补充钙和铁，第一次验血，医生就会告诉你要不要额外补充了，比如医生说我缺少维生素D，我就单独又买来补充。

多多吃好的食物也非常补养的

贝贝小爱

皮靴族

发表于 2010-8-12 14:34 |显示全部楼层

此文章由贝贝小爱原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者贝贝小爱所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

哦，明白了。
好像我第一次验血医生没有说要额外补充什么
那我就放心啦，呵呵

MrsLiang

铜靴族

发表于 2010-8-12 14:58 |显示全部楼层

此文章由 MrsLiang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 MrsLiang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

后期的时候除了孕妇维生素还另外补充了钙，一停下不吃就抽筋。。。

糖糖

铜靴族

发表于 2010-8-12 15:10 |显示全部楼层

此文章由糖糖原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者糖糖所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

别自己瞎补，去验血，如果缺了什么，有必要补的，医生会额外开药给你的

我每天一片ELEVIT，一片VD+钙，我验血缺VD，吃的是GP开的VD+钙

qqyang

银靴族

发表于 2010-8-12 15:21 |显示全部楼层

回复 9# 的帖子

此文章由 qqyang 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 qqyang 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

多喝奶就不用另外补钙啦，我老婆和我2周要消耗3樽3L鲜奶。

子凝

皮靴族

发表于 2010-8-12 16:17 |显示全部楼层

此文章由子凝原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者子凝所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我除了elevit,另加了片钙和鱼油呢。。。主要是我家吃饭老凑合，怕自己营养跟不上

hope54

银靴族

发表于 2010-8-12 16:24 |显示全部楼层

此文章由 hope54 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hope54 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我5月份备孕的时候去gp那边验血说我缺VD，让买了一瓶吃了两个月，现在也不知道还缺不缺，上周去GP那里确诊她也没让我去验血。

北湖春晓

布鞋族

发表于 2010-8-12 16:54 |显示全部楼层

此文章由北湖春晓原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者北湖春晓所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这几天半夜老是腿抽筋疼醒好几次,但是还是不敢自己擅自买钙片.
只吃elevit 和铁片.

joyfulfawn

皮靴族

发表于 2010-8-12 19:14 |显示全部楼层

此文章由 joyfulfawn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 joyfulfawn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

请问大家前三个月的时候除了吃综合维生素以后有没有另加叶酸啊。我现在吃elevit, 去看GP还没验血，就给开了叶酸。我有点担心这样会不会补过了？叶酸吃多了，会有副作用吗？

margaretyy

银靴族

发表于 2010-8-13 00:23 |显示全部楼层

此文章由 margaretyy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 margaretyy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

原帖由 joyfulfawn 于 2010-8-12 18:14 发表
请问大家前三个月的时候除了吃综合维生素以后有没有另加叶酸啊。我现在吃elevit, 去看GP还没验血，就给开了叶酸。我有点担心这样会不会补过了？叶酸吃多了，会有副作用吗？ ...

这什么GP啊，吃elevit了，居然还开叶酸。叶酸不要补多，有副作用的。

joyfulfawn

皮靴族

发表于 2010-8-13 09:22 |显示全部楼层

此文章由 joyfulfawn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 joyfulfawn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

还好，我还没有开始吃呢，谢谢啦~

沙漠绿洲

皮靴族

发表于 2010-9-6 17:41 |显示全部楼层

此文章由沙漠绿洲原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者沙漠绿洲所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

叶酸真有副作用吗？几个月前我打算要BB开始到现在还在吃呢

雀之灵

皮靴族

发表于 2010-9-9 14:12 |显示全部楼层

此文章由雀之灵原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者雀之灵所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好象好多MM缺VD，是不是晒太阳太少？
我还单独补点钙，一天一片，含量只有250MG，因为我觉得EVEVATE上的钙含量太少，只有100多MG，记得书上说孕妇每天需要1000MG钙呢，中国人的饮食含钙量偏低；而BLACKMORE上的铁含量又太少。
常吃的食品包括：鸡蛋（含多种微量元素又健脑）；牛奶或奶制品（补钙）；鱼类（健脑安胎，优质蛋白）；坚果类（富含VE又健脑）；粗粮类（比如全麦面包）；水果类；肉类；蔬菜。反正啥都得吃。