对白日梦的研究

patrickzhu

SMH上有趣的报道，翻译有些长，请耐心看。
看不懂中文翻译的话还是请看英文原文。
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年轻的爱因斯坦更像是个在教室里整天盯着窗外而不是埋头于教科书的孩子。爱因斯坦和很多伟大的科学家、思想家和智力超群者一样，是个真正的在课堂上做白日梦的人。但是如果爱因斯坦在现代社会的学校里会咋样？他还会有机会整天痴迷于复杂高深科学的问题吗？他会吃像Ritalin（一种中枢兴奋药）一样的药丸来帮助他集中精神吗？

今天，孩子们的一天的安排越来越高度结构化，在学校里做白日梦被当作是浪费时间和缺乏自我控制的标志。现在这已经是一个被贴上标签并需要解决的问题，有时候需要用药物治疗的手段。

虽然这样的认知使很多学生集中了精神，但是我们可能也担心会使创造力变得迟钝。有很多研究显示，无所事事的“休息”状态正在发挥除了休息之外的所有功能，也许甚至让我们变得更聪明。

美国耶鲁大学心理学退休教授Dr Jerome Singer在1960年代是关于白日梦研究的先驱者。他说在上学之前儿童用言语表达他们所有的思想，他们是有条件的保持着一些自己的思想，因此他们有自己的私人的白日梦世界。

Dr Singer说他的研究表明，做白日梦可以有很多建设性的用途，包括自我约束和帮助孩子做事有计划。

他说，孩子们的白日梦也许反映了一个孩子没有领会教科书的内容而正在分散其注意力的事实。“我们也已经发现许多有创造力和想象力的孩子，可以发觉他们能够通过在有趣的没有具体书面材料的指引下的幻想里漫游来避免一些单调重复的普通教室功课。”

他说：“老师们应该对个体的差别敏感，并能够接受有些孩子可能的确有进行多任务的能力的事实。”

大家都相信爱因斯坦的相对论理论研究，是从他做白日梦想象骑着一束光或者跟着一束光到了宇宙的边缘开始的。这一切就是从他被学校赶出来之后开始的，他被赶出来的原因是因为爱因斯坦在学校里和墨守成规的教学和死记硬背学习方式作对。

澳洲出生的第一位拿诺贝尔奖的女性分子生物学家Elizabeth Blackburn也是一位做白日梦的人。

今年初在堪培拉的全国科学和技术中心，她告诉孩子们说做白日梦让她在科学研究上成功。

她说：“我认为你需要时间来做白日梦，让你的想象力带你去各种地方。。。因为我注意到做白日梦是在各领域有所建树的成功科学家们日常生活的一部分。”

Blackburn教授开玩笑说，也许家长和教师们对她的忠告没啥感觉。

Dr Singer认为学校应该给孩子一些短暂的时间能够让他们在其自己的思考、画画和乱写乱涂中放松，学校能够从中得到益处。“做白日梦非常重要，因为这是一种很重要的途径，人类从他们所处的现实的环境转换到创造间接体验的虚拟现实状态，从而让他们体验截然不同的个性和兴趣。”

他对于现代数字社会时代我们错过了如此建设性的脑力活动的机会感到很悲哀，尤其是现在的孩子花了80%的空闲时间来看电视。Dr Singer的理论现在来看是超前的。过去十年间神经系统学和大脑影像科学的发展已经大力地支持了他的理论。

patrickzhu

研究显示我们每天有15%-50%的时间是在做白日梦。美国华盛顿大学的神经学博士Marcus Raichle发现了现在被称为“缺省网络”的大脑里网络系统（指在没有外来刺激的情况下大脑的缺省活动位置）。Raichle博士的研究表明，当大脑被认为是在休息和空闲的时候有一些区域就开始活动，他因而就推断白日梦就是思想的缺省模式。而罹患自闭症和老年痴呆症的人群这方面的大脑功能就被削弱了。

美国国家科学院去年出版的加利福尼亚大学心理学家Dr Jonathan Schooler教授的论文里指出，当被研究者没有意识到自己在神游的时候，大脑缺省休息区域和工作执行区域的神经活动最为强烈。

大脑缺省休息区域和工作执行区域的神经活动是并行的两个系统，目前的认知是认为他们的活动是相悖，但是Dr Jonathan Schooler教授的研究表明思绪的神游状态也许是打开让两个不相容的大脑系统同时工作的唯一途径。

因此，就是在我们没有意识到我们已经在思绪神游做白日梦的时候，我们是处于真正地思考解决问题的状态。

patrickzhu

在今年初出版的Scientific American里，麻省理工学院Dr Susan Whitfield-Gabrieli和Dr John Gabrieli发表了通过脑部扫描设备研究大脑在休息的时候表现。

这篇文章说：“这是第一次对于休息中的大脑功能性的测量正在提供新的方式来洞察和智商相关联的大脑网络特性。实质上他们解释了聪明的人在大脑心不在焉的区域相互交流度要比其他普通人强。”

位于悉尼Parramatta的著名私校The kings School的校长Tim Hawkes博士向我们说明了在学生里什么是“好的白日梦”什么是“坏的白日梦”。“好的白日梦”是当思绪处理信息的时候让学生在想象的旅程里活动，解放创造力。“坏的白日梦”是学生在想象自己在Facebook上侮辱别人。如果一个学生经常性地做白日梦，我要发现他在做哪种类型的白日梦。

Hawkes博士相信，我们需要鼓励在课堂上少说话，这样才能有更好的学习效果。“很多学生在太多的词汇里迷失了 - 一个小学生只能领会短句和只有五分钟听老师讲解的关注能力。而对于一个中学生，关注能力持续15分钟后就需要一个休息时间。因为现代社会我们所教的东西里的大部分8年之后就过时了，所以我们需要一个善于思考的脑袋而不是一个被灌输了很多东西的脑袋。我们要教会学生有批判性思维，而不只是单纯的灌输知识，因为在现代按按键盘和按钮就能够知道答案的社会，知识的获取已经不太重要了。

Dr Hawkes说，为了培养批判性思维，可自由回答的问题，例如"If orange was a sound, what sound would it be?" 或者是"If there was a fourth type of rock, what would it be?" 将帮助我们构建思绪。他也从古代希腊人里获得了灵感，“你能够精心策划思绪的遨游 - 你得创造一个遨游的方式。”

“古代希腊人只有一个天赋 - 但是它非常了不起 - 那就是神游的天赋。当今教学里的问题是，我们有太多条条框框的教学大纲和过分狭隘的考试，只是为了预先准备好的答案。古代思考的时代最重要的特征就是培育出了一大批思想家和梦想家。”

悉尼大学的心理学家Dr Andrew Martin教授说，让你的思绪以乐观的方式遨游，但是带上对未来脚踏实地的东西，就能够有好的结果。“这指引了一个孩子的思想和行为到实现白日梦相关的活动。。。这激发孩子给予其动力，并能增强对于目标追求的持久力，特别是在关键时刻来临的时候。”

“当一个老师要重复信息的时候，老师们的话很重要，最好不要有任何分心。但是在上下学的几个小时坐火车的旅程里，也许是个探索这些白日梦的好时候。”

SMART1968

先说声感谢。要下班回家了。到家后在细心看。

smiletolife

因为现代社会我们所教的东西里的大部分8年之后就过时了，所以我们需要一个善于思考的脑袋而不是一个被灌输了很多东西的脑袋。我们要教会学生有批判性思维，而不只是单纯的灌输知识，因为在现代按按键盘和按钮就能够知道答案的社会，知识的获取已经不太重要了。

这段话很有道理，“需要一个善于思考的脑袋而不是一个被灌输了很多东西的脑袋”。让我们的孩子有多一点的空余时间，做做白日梦，也算是锻炼脑子。

[ 本帖最后由 smiletolife 于 2010-8-4 17:25 编辑 ]

缓缓

我赞同这个理论并已经付诸实践。

不管课堂上怎样，至少允许孩子在家发白日梦半小时以上/每天

JuJu

我一向支持小孩应该有无所事事的时间.

飞儿

我也是。

小孩说不愿做什么，我就说那你就不做吧。

什么也不做，是一种另类的休养生息。。。