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[健身塑形] 减肥 [复制链接]

aicjt

金靴族

发表于 2010-5-22 01:21 |显示全部楼层

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看了几个减肥方法，突然产生一种想法。将L-carnitine(脂肪转化成肌肉的保健药）和chia seed（可产生饱和感的植物药）一起吃，再加上运动是否效果更好些？

Durra

皮靴族

发表于 2010-5-22 11:18 |显示全部楼层

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这。。。chia seed 是营养品啦，当然可以一起吃啦。
如果MM的目的是为了加强减肥的效果，可以配合metabolism boost 或绿茶。。
可以帮助你燃烧脂肪。
选择metabolism boost的时候，要看到上面注明是配合L-carnitine来吃的就可以了。

但是，我还是觉得，如果真的不是很肥或者很急着减的话，还是不要吃药了。

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aicjt

金靴族

发表于 2010-5-23 15:22 |显示全部楼层

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今天去了健身中心问了一下，可以吃，但吃完一个月后要停药1-2周

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