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[心情小品] 抗压能力弱➕胡思乱想 [复制链接]

发表于 2025-8-10 22:32 来自手机 |显示全部楼层
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事情多➕时间紧,我就会很容易焦虑。
又经常胡思乱想,非常难过。
最近时常感觉又回到了二十岁刚来澳洲的时候,一个人面对陌生的国度 陌生的环境,不知所措
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发表于 2025-8-10 22:43 |显示全部楼层
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我也一样,感觉就是遗传的

发表于 2025-8-11 08:14 来自手机 |显示全部楼层
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urhug 发表于 2025-8-10 22:43
我也一样,感觉就是遗传的

我是没有遗传到一点点爹妈的坚强

发表于 2025-8-12 09:24 |显示全部楼层
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同样容易焦虑,要自救,别无它法。

退役斑竹 2012年度奖章获得者 2009年度奖章获得者

发表于 2025-8-12 10:14 来自手机 |显示全部楼层
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楼主从工作版到心情版已经好几个帖子了。是职场压力导致焦虑,还是焦虑影响工作表现? 这个循环要打破啊。我们旁观者可能也给不了精准建议。

发表于 2025-8-12 10:38 |显示全部楼层
此文章由 maatthew 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 maatthew 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
事情多也要一件一件做 所以不要太焦虑 大不了teams状态设置成do not disturb让其他人静音

还有就是告诉自己 天塌了有高子顶着 我操这份心干嘛
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