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[健身塑形] (更新祖孙照片)偷拍一张我们local gym的奶奶。。。。他孙子都20了 [复制链接]

2018年度勋章

发表于 2024-6-25 09:53 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 caridi 于 2024-7-19 16:36 编辑

我之前的健身房充斥着各种俊男美女。。。。身材健硕卷的不要不要的。。。。早上七点的停车场居然找不到车位。。。。可见竞争之激烈

一年前搬到一个新的社区。。。。周围都是中年富足的retiree以及boomer一代。。。。。简单概括就是有钱有闲。。。。然后社区的健身房最popular的是恒温泳池和桑拿。。。。

class也有但明显年龄段大幅提升。。。。阿姨们主打一个social为主。。。。最绝的就是上课前会在门口放一个筐然后分享自家的土特产。。。。比如柠檬 百香果 figs 还有一个人hobby farm的蜂蜜!

anyway就是在这个一个非常躺平主打一个休闲的健身房。。。。我注意到了一个精神矍铄的奶奶

这身材我慕了





这么低像素都能看出肌肉含量!

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参与人数 3积分 +17 收起 理由
想看海的熊 + 5
zhege + 6 你太有才了
清墨水 + 6 感谢分享

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发表于 2024-6-25 10:37 |显示全部楼层
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腿部肌肉线条令人眼红

肩臂来看本身骨架小小的

发表于 2024-6-25 10:39 来自手机 |显示全部楼层
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西人体质跟我们亚洲人不一样啊。他们只要人一瘦,就很有线条感,肌肉就可以凸显。小孩子也同样,游泳的西人小孩,小小年纪就有很明显的八块腹肌。

发表于 2024-6-25 18:38 |显示全部楼层
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老太太 看着平时没少锻炼

发表于 2024-6-25 18:41 |显示全部楼层
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年纪那么大了 还坚持锻炼 学习

2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2024-6-25 18:43 |显示全部楼层
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lz以后不仅是令人羡慕的奶奶,也会是令人羡慕的外婆
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2009年度奖章获得者 2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2024-6-25 18:46 |显示全部楼层
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我们gym也有一个乐呵呵的老太太,身材没有这么lean,但是力量训练,上的重量超过我,完了还要做一会有氧
每次笑眯眯的和我打招呼,不过i人不会聊天,不知道有没有孙子。
最幸福的两个字:吃过
最不幸的两个字:瘦过

发表于 2024-6-25 18:52 来自手机 |显示全部楼层
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估计这奶奶年轻的时候以是有肌肉的,不会像我们一身肥肉。
楼主不秀一下吗?

2018年度勋章

发表于 2024-6-25 21:03 来自手机 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2024-6-25 18:46
我们gym也有一个乐呵呵的老太太,身材没有这么lean,但是力量训练,上的重量超过我,完了还要做一会有氧
每 ...

How do I know 她有孙子?因为她的帅哥孙子和她一起上pump。。。。做的比老师还标准!

2018年度勋章

发表于 2024-6-25 21:05 来自手机 |显示全部楼层
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eev 发表于 2024-6-25 18:41
年纪那么大了 还坚持锻炼 学习

关键是我每一次去健身房不管什么课都能看到她

2018年度勋章

发表于 2024-6-25 21:05 来自手机 |显示全部楼层
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秋叶飘 发表于 2024-6-25 18:38
老太太 看着平时没少锻炼

她应该是天天报道
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2018年度勋章

发表于 2024-6-25 21:06 来自手机 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2024-6-25 18:43
lz以后不仅是令人羡慕的奶奶,也会是令人羡慕的外婆

我希望我这么大岁数的时候。。。。还可以和孙子一起健身

2018年度勋章

发表于 2024-6-25 21:07 来自手机 |显示全部楼层
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胡须康 发表于 2024-6-25 18:46
我们gym也有一个乐呵呵的老太太,身材没有这么lean,但是力量训练,上的重量超过我,完了还要做一会有氧
每 ...

我希望我儿子以后可以像人家孙子一样强身健体

发表于 2024-6-25 21:20 |显示全部楼层
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我要看她孙子~~

发表于 2024-6-25 23:02 |显示全部楼层
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之前住的那个社区的RCL club有游泳池,早上9点后全是老头老太太,还专门有水中漫步健身课。。。游不动全改水里走。。。

发表于 2024-6-25 23:06 |显示全部楼层
此文章由 静好如初 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 静好如初 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
一看就是多年的健身达人啦~




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退役斑竹 2012年度奖章获得者 2009年度奖章获得者

发表于 2024-6-25 23:29 |显示全部楼层
此文章由 缓缓 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 缓缓 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
看着像八十多岁的健康老奶奶。如果腰背挺拔一些更美

发表于 2024-6-26 00:01 |显示全部楼层
此文章由 whocares2014 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 whocares2014 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
caridi 发表于 2024-6-25 20:06
我希望我这么大岁数的时候。。。。还可以和孙子一起健身

最令人羡慕的不是肌肉,是有孙子天天陪着。

发表于 2024-6-26 14:12 |显示全部楼层
此文章由 天呀! 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 天呀! 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
现在身材不好,都不敢去健身房。
我天天在家锻炼,锻炼完了就去照照镜子,看看我自己。

今天早上,我又在寂寞中,奔跑了5公里,全是因为昨晚的“一锅儿出”给我害的!

发表于 2024-6-26 15:09 |显示全部楼层
此文章由 hustshane 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hustshane 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
老豇豆 发表于 2024-6-25 09:39
西人体质跟我们亚洲人不一样啊。他们只要人一瘦,就很有线条感,肌肉就可以凸显。小孩子也同样,游泳的西人 ...

我们有补习 遥遥领先

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参与人数 1积分 +2 收起 理由
tumbleweed + 2 你太有才了

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2018年度勋章

发表于 2024-6-27 00:10 来自手机 |显示全部楼层
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天呀! 发表于 2024-6-26 14:12
现在身材不好,都不敢去健身房。
我天天在家锻炼,锻炼完了就去照照镜子,看看我自己。


没问题啊 锻炼就是为了吃口好的
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2018年度勋章

发表于 2024-6-27 00:11 来自手机 |显示全部楼层
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今天我上午忙里偷闲去

又又又看到了筋肉奶奶

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参与人数 1积分 +1 收起 理由
LAFISH + 1 好帅

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2018年度勋章

发表于 2024-6-27 00:12 来自手机 |显示全部楼层
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前凸后翘的是今日份老师

两娃妈 身材倍儿棒

我的偶像 我以后每周三都要去见她!

2018年度勋章

发表于 2024-6-27 00:18 来自手机 |显示全部楼层
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秋叶飘 发表于 2024-6-25 21:20
我要看她孙子~~

孙子巨可爱 那种年轻小Aussie满头卷儿

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秋叶飘 + 2 cute

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2018年度勋章

发表于 2024-6-27 00:19 来自手机 |显示全部楼层
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moonhope 发表于 2024-6-25 23:02
之前住的那个社区的RCL club有游泳池,早上9点后全是老头老太太,还专门有水中漫步健身课。。。游不动全改 ...

是的 aqua class很火 还有一个叫silver sneaker 也是中老年专场

发表于 2024-6-27 13:07 |显示全部楼层
此文章由 zhege 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zhege 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
同感,wfh后换到家附近小gym,group class基本是中老年专场
有2位励志奶奶,body step课那位身材纤细腿脚灵活,body pump课奶奶是肌肉紧实
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发表于 2024-6-27 15:11 |显示全部楼层
此文章由 abc_1234 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 abc_1234 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
牛逼啊。。不过去gym感觉还是social多,只要车库能腾出五六个方的空间放个power rack,卧推深蹲硬拉引体向上都能安排上了。

发表于 2024-6-27 16:22 |显示全部楼层
此文章由 小短睫毛 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 小短睫毛 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
moonhope 发表于 2024-6-25 22:02
之前住的那个社区的RCL club有游泳池,早上9点后全是老头老太太,还专门有水中漫步健身课。。。游不动全改 ...

那个应该是Hydrotherapy,康复训练的一种

2018年度勋章

发表于 2024-6-27 20:29 来自手机 |显示全部楼层
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abc_1234 发表于 2024-6-27 15:11
牛逼啊。。不过去gym感觉还是social多,只要车库能腾出五六个方的空间放个power rack,卧推深蹲硬拉引体向 ...

我家车库放的都是孩子们的破烂儿。。。

2018年度勋章

发表于 2024-6-27 20:30 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 caridi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 caridi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
zhege 发表于 2024-6-27 13:07
同感,wfh后换到家附近小gym,group class基本是中老年专场
有2位励志奶奶,body step课那位身材纤细腿脚 ...

真的都是热情似火的大妈们(并没有对“大妈们”不敬!大妈们的松弛感是我羡慕嫉妒恨)

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