微波午餐

awinsun

我也知道孕妇应该少吃用微波炉煮的午餐，但是因为上班，公司也只有微波炉可以加热午饭盒，所以无法避免食用微波炉加热的午饭。

不知道妈妈们当时是否也和我状况一样还是有别的法子避免食用微波炉加热的午饭？

breville

刚收到一个转发。用微波炉加热过的水，放凉后浇花对比图。

植物都死了。不知道是真是假。

艾洋

三明治。

local同事都是买些面包、蔬菜，在公司的餐厅现做的。前提是餐厅里有烤面包机，烤饼机。不过中国人还是喜欢带lunch box微波炉加热的吧，至少我是这样的。

医生说孕妇不易吃reheated的午餐是因为不充分加热会有细菌。和微波炉本身没有关系吧。

tommyinnz

要不的话选择中午吃去买的吃，要不的话还是用微波炉打吧，我当时就是一直中午吃微波炉盒饭，感觉没什么影响，但是在使用微波炉的时候要注意，一按好开始立马走开，不要呆在微波炉旁边，辐射很大。

小V熊妈

有时间走去外面吃点新鲜的,实在不行吃微波炉加热的话不要热太久滚烫滚烫的,饭盒买tupperware的之类好一点的,肉类更不要热久.一定在加热时离开微波炉,越远越好!最好离开pantry!热好打开盖晾一下再吃...据说能减少辐射.我怀孕后期中午有时也吃微波炉热的(头3个月坚决远离微波炉),但肯定损失营养的...

tintin1976

完蛋了，我怀孕期间一直用微波炉热饭，
而且每次还很积极的帮同组的同事热饭，
每次最少热三个饭盒。

西山晴雪

我也一直吃微波炉里热的午餐， 因为午餐时间就只有半个小时。出不去。

浅浅

我也吃微波炉热的午饭,就是放在玻璃饭盒里面,每天上下班背来背去很重.

linda@sydney

天天带饭中午微波炉热来吃，恐怖

旋木

我们家很少用微波炉

wcmhnmay

除了周末，我也是天天吃微波炉热的午饭，一按好开始立马走开，现在已是34周了，也有点担心:)  但午饭只有半个小时，想不出其它好的法子。。。

月亮

做三明治吃吧，又新鲜又有营养

awinsun

在家我基本杜绝了微波炉，但是因为上班不得不使用微波炉，看来大家都这样，我也只能先这么混着了。。。多吃三明治算了。。。

Mylittlelover

我挺同意4楼的意见，按下微波炉以后千万要走开，站在微波炉的正前方辐射还是很大的，比电脑辐射要大几十倍，所以能避免尽量避免。其他的，不能完全杜绝的，只能尽量小心了，午饭多换换其他花样什么的。

花生

但孕妇最好不要吃生的东西，沙拉啊，生菜啊什么的都不能吃，如果三明治里夹了生的蔬菜也不好呢

顺顺妈

我的宝宝已经7周了，都还挺好的。怀孕的时候我也上班，中午也一直吃的是微波炉加热的，不过使用微波炉的时候是离得比较远。我觉得应该不会有什么问题，有时候是自己太紧张了。
楼上的说孕妇不要吃生的东西，我觉得因人而易，我是第8周的时候才知道自己怀孕了，知道的前两天我还吃了生蚝。我有个朋友怀孕了开始不知道还作了X-RAY，现在她的宝宝也没什么问题，成天活蹦乱跳的。

艾洋

说不吃沙拉是应该是指外面卖的沙拉，怕洗不干净，尤其是take away bar里早就做好的，时间久了怕不新鲜、滋生细菌。自己做的洗干净了没问题的。想想看，水果也是生的啊，总不能煮熟了吃吧。

我怀孕头3个月胃口大变，就是不愿意吃home-made的东西，天天都是在公司周围的大小饭店混的。其实买的东西看上去是现做的，但是很多蔬菜啊什么的肯定没有自己在家洗的干净。还有饭店里的东西大都油大、调料多，想起来也不是很健康，再者每天从早上9点就开始想吃什么一直到lunch time还是no idea实在是痛苦，所以3个月后胃口一改过来就还是带lunch box了。

至于微波炉么，算是家用电器里辐射比较大的，不过看过的报道也只是建议离个1-2米就可以了。我觉得不用过分担心。

刺青小紫

= =~
我怀孕之后不知道微波炉有辐射～
在 Coles买了那种袋装的玉米粒～
还傻傻的站在微波炉前面看袋子膨胀的样子．．．
边看边笑． 而且不只弄过一次．．．
现在想想自己真是有够白痴的～

erinpang

我当初怀孕的时候36周都在上班，出来整天吐的那一个多月，基本全是自带的午餐，用微波转的。吃了应该没什么影响。只是转到时候把门关了躲在外面。宝宝虽然早产但应该跟这没关系，除了这个他很健康呢。

t_guoguo

唉 微波阿微波
http://www.jysls.com/thread-223646-1-1.html

nini09

我怀孕时所使用微波炉就为了热牛奶, 还是家人帮忙热的. 刚怀孕的时候GP建议我不要吃外面的色拉和三明治, 宁可自己家里做. 也不要吃海南鸡饭,醉鸡醉虾等.
不过话说回来, 真的吃了也不会怎么样的, 毕竟这些忌口只是为了防止一些不好的可能性发生而已.