我很焦虑孩子不爱运动这事，怎么破？或者说怎么鸡娃爱运动呢？

tryso

先说一下家庭背景：两娃，姐姐与弟弟，分别是13岁和9岁。

我和娃爸对娃的学习都比较宽松，两娃读的都是普校，成绩中上等。从来不上任何补习班，娃在家除了玩电脑游戏不自由外，其他都很舒心。

我虽然对学习完全不焦虑，但是我对他们不爱运动这事其实非常上心。大概是自己从小缺的，就想在娃身上实现？我从小成绩很好，不费力气学习一直拔尖，所以成绩好不好对我来说好像没有太重要。但是我的体育很差，差到全班倒数那种，跑步慢，所有的球都不会打，自小长在江边，连游泳都学不会（还努力去学了）。就是属于运动神经非常非常差的人。

我希望娃能爱体育，随便爱什么都行，不需要参加任何比赛拿奖项，只要挺爱，enjoy出汗的感觉，或者是enjoy团队合作，和朋友一起享受运动的感觉就行。可是两娃都是宅。姐姐喜欢写日记，每天都在那儿写，整整齐齐写了都快十本了。弟弟就爱看书，每天从早到晚都看。

我是什么方法都用上了。疫情前逼着两人去参加溜冰班和游泳班，那会儿两人没有办法去也就去了。疫情两年断了，中间因为家人生病，我天天跑医院，所以即使疫情好转都没有办法送他们去。

现在他们大一点了，非常反抗运动。其实我本人虽然体育不在行，但是我是很喜欢动的。几乎每天都走路，周末就把孩子带出去春夏天爬山，骑自行车，冬天就走附近的各种creek trail，每次都是7-8公里以上的步行。他们如果不去就不能玩电脑游戏，所以他们也习惯了，知道要去。但是如果我提出让他们再去参加比如溜冰班，或者其他体育运动的班，他们会非常愤怒，问我为什么总要逼他们干他们不喜欢的事。

我问过身边的朋友，朋友说很多时候是因为小孩子的好朋友参加了什么，他们因为朋友才去的。问题来了，我家两个都没有可以一起去参加什么运动的好朋友。

感觉真是黔驴技穷了。。。

神探狄仁杰

我觉得运动这种东西，要是ENJOY还是得自己喜欢的吧。我爸妈都是运动的一把好手，可是我小时候就喜欢呆在家里看书，我爸妈也是各种拖啊拉啊，但是他们喜欢的运动项目我都不喜欢，不过还好后来我找到我喜欢的活动。

我和我老公喜欢的体育活动我女儿也完全不感兴趣，她喜欢的我瞧着也看不出哪里好玩。但是楼主你要是从强身健体上来说，就带娃们尝试新活动，试的多了总会有一个喜欢的多一些的。

要是从GROUP ACTIVITY的角度上来说，也有很多不涉及运动的团体活动，比如WRITING CLUB, BOOK CLUB，THEATRESPORTS，也需要各种互动，团队合作.

Gomingelectrix

只能往顶私送，体育运动这玩意在澳洲属于奢侈品

weekends

最好的办法还是以身作则
带着一起运动

fffighter

大人带着一起参加一门运动啊

以身作则的力量最大

天呀！

就是有些人就是不爱运动的。
我们全家四口人，三口人都不爱运动。

我们家运动设施可多啦，游泳池，篮球架子，乒乓球台子，飞镖盘子，拳击袋子，自行车，跑步机。。。都没人用。唯一那个喜欢运动的，还不喜欢这些室内或是院子里的设备，他喜欢户外自行车，走路什么的，一走就暴走1-2个小时的那种，我都不能理解！

但是呢，不爱运动的人，不一定不能动。我和那个爱运动的人，四天徒步machu picchu，第三天，我是第一到达营地的，他到达营地的时候，我都喝上茶啦，他一挑帐子进来，两眼热泪，楞给走哭啦！他不是平时特别能走吗？！后来4000多米，登顶，我是第一上去的。不爱运动的人就是不爱动，但是真的能动！不用操心！

恢恢

同意楼上的，大人带着一起

tryso

Gomingelectrix 发表于 2022-8-22 15:08
只能往顶私送，体育运动这玩意在澳洲属于奢侈品

没钱。。。

tryso

weekends 发表于 2022-8-22 15:11
最好的办法还是以身作则
带着一起运动

我是带着他们一起骑单车爬山徒步，几乎每个星期都会去。但是如果是其他技术性的，我就没有办法了。因为妈妈自己就是个体育渣呀。。。。打球的话，连球都碰不到的那种。。。

MELKEW

女孩舞蹈？中国舞民族舞也行，动起来就好。男孩打篮球？年纪小还可以学，如果跑不动那就乒乓球羽毛球？小球靠技术也可以打的不错吧。

海客

送私校
送团体活动比如足球篮球划艇。
我家男孩宅，我鼓励他踢球，踢完给肯德基或冰淇淋，几周以后上路了他就非常喜欢了。每个运动都有乐趣， 孩子小的时候更好影响，9岁13岁确实不大容易影响到他们，只能找私校同学影响

你家的孩子能坚持徒步不错了，父母算是用心了

tryso

神探狄仁杰 发表于 2022-8-22 15:05
我觉得运动这种东西，要是ENJOY还是得自己喜欢的吧。我爸妈都是运动的一把好手，可是我小时候就喜欢呆在家 ...

我家的两个完全不喜欢group activity。这点我也觉得很奇怪。因为我从小就是性格开朗朋友巨多的那种孩子，各种group（除了运动）我都喜欢。可是轮到两娃，他们好像完全不享受与朋友一起交往的乐趣。我经常打趣说，因为妈妈太爱交朋友，把孩子的份额都用光了。。。

tryso

MELKEW 发表于 2022-8-22 15:18
女孩舞蹈？中国舞民族舞也行，动起来就好。男孩打篮球？年纪小还可以学，如果跑不动那就乒乓球羽毛球？小球 ...

唉，这里面说的任何一项，如果他们愿意去，我也不用来这里发帖了。

完全拒绝，连尝试都不愿意，是用生命来跟我对抗的那种倔。

红泥小火炉

谁都不爱做没有成就感的事啊，就好像你实在学不会游泳和打球，如果有人天天逼你去学，你也会很难受很反感吧。

meya

送晚了
男孩学足球四岁开始，篮球7-8岁
女孩跳舞 Gym netball 也是六岁就可以了！
你选的这两个项目都是个人项目，没伴，还交不到朋友，你选个team 让他们和好朋友一起去，她们就去了！

tryso

海客 发表于 2022-8-22 15:19
送私校
送团体活动比如足球篮球划艇。
我家男孩宅，我鼓励他踢球，踢完给肯德基或冰淇淋，几周以后上路了他 ...

我家的弟弟，送足球俱乐部，属于全班唯一一个从头到尾可以不上场，一直在旁边生闷气的那种。送童子军club也是。送多久他就可以在旁边气呼呼地顶多久。任何奖励或者威胁都不管用。因为他拒绝了，而我强行送他来，这件事本身对于他是不可接受的。感觉他用生命来对抗。非常难搞的一个小男孩。

我被伤害过无数次。他可以哇哇大哭，我还没有权利哇哇大哭。

tryso

红泥小火炉 发表于 2022-8-22 15:22
谁都不爱做没有成就感的事啊，就好像你实在学不会游泳和打球，如果有人天天逼你去学，你也会很难受很反感吧 ...

对啊。我要是学不会那确实有挫折感。问题是我家拒绝尝试。连尝试都不愿意。那种宅，不仅是行动上的宅，而且是心理上的宅。这种无论如何都没有办法让他们去尝试参加任何一个运动的感觉，对于妈妈来说，才是真的挫折

tryso

meya 发表于 2022-8-22 15:23
送晚了
男孩学足球四岁开始，篮球7-8岁
女孩跳舞 Gym netball 也是六岁就可以了！

均在适当的年龄试过。被强烈拒绝。

神探狄仁杰

tryso 发表于 2022-8-22 15:24
我家的弟弟，送足球俱乐部，属于全班唯一一个从头到尾可以不上场，一直在旁边生闷气的那种。送童子军club ...

我觉得我可以体会你的心情，我家娃也是这种倔娃子。别抗，降了吧。找他们感兴趣的群体活动，和他们的兴趣爱好相关的，慢慢来。

曲线救国，带他们参加他们感兴趣的活动，认识不同的孩子，有了新的有共同兴趣的朋友，就好说了，朋友们会有喜欢的运动的，慢慢说不定就变了。别硬来，脾气倔的娃子只能顺毛撸。

meya

试试其他的？

seashell.qd

天呀！ 发表于 2022-8-22 15:14
就是有些人就是不爱运动的。
我们全家四口人，三口人都不爱运动。

真是这样的，平常不爱运动的人，爬山徒步走走的时候，不一定落后的。当然如果比更专业的运动，不爱运动的人就不行了。

tryso

神探狄仁杰 发表于 2022-8-22 15:29
我觉得我可以体会你的心情，我家娃也是这种倔娃子。别抗，降了吧。找他们感兴趣的群体活动，和他们的兴趣 ...

谢谢你的体会。

唉，我就盼着娃再长大一点，脑子好一点，不要存心想着跟我对抗（妈妈和爸爸已经够开明了，但是逆反的孩子就像个刺猬啊），在人际交往上也能够成熟一点，多交一些朋友。

Annatina

澳洲学校pe sports 每周好几次，还不够多吗？
比我们小时候多多了，还要怎么动？

tryso

天呀！ 发表于 2022-8-22 15:14
就是有些人就是不爱运动的。
我们全家四口人，三口人都不爱运动。

你咋这么厉害，感觉是被埋没的铁人三项呀。

tryso

meya 发表于 2022-8-22 15:33
试试其他的？

还有啥？

tryso

Annatina 发表于 2022-8-22 15:42
澳洲学校pe sports 每周好几次，还不够多吗？
比我们小时候多多了，还要怎么动？ ...

不不不，运动永远不嫌多。我的意思是，要培养一个真心喜欢的，而不是只靠着学校。终有一天要毕业，如果一直有一点运动的热情与爱好，会终生受益的。

缨子

tryso 发表于 2022-8-22 15:17
我是带着他们一起骑单车爬山徒步，几乎每个星期都会去。但是如果是其他技术性的，我就没有办法了。因为妈 ...

哈哈哈哈，看楼主的描述，我和你不相上下，运动神经不发达。对孩子，可能还是言传身教来得更有说服力些。

fisk1983

就是不喜欢，就算去运动了，和被逼做数学题一个感觉。

meya

tryso 发表于 2022-8-22 15:44
还有啥？

跑步
打篮球
击剑
各种小球

Pippa

楼主自己不是运动很差吗？孩子也许也是不善于运动呢？不擅长的东西为什么要逼他们去做呢？如果一定要逼，那就给他们无限时间去做。像我儿子，游泳从一个级别上到下一个级别花了三年