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[其他] wfh病症 [复制链接]

发表于 2022-5-5 00:38 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 jw222 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jw222 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

自从wfh后，各种online meeting，email数目暴增，导致坐在电脑面前的时间变相加长不少。开始头颈肌肉有问题。感觉整个人姿势都不大对劲。

这个如何破？

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高密公主	+ 6	安慰一下

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发表于 2022-5-5 00:48 |显示全部楼层

此文章由 ansonltt 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ansonltt 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

回办公室上班。电脑别带回家.下班后不要忍不住用手机查单位邮件

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发表于 2022-5-5 13:40 |显示全部楼层

此文章由 NewLime0113 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 NewLime0113 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

得运动运动
开会的时候可以边走路边开

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发表于 2022-5-5 18:24 来自手机 |显示全部楼层

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自己搞不了的，找chiropractor

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发表于 2022-5-5 19:19 来自手机 |显示全部楼层

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辰哥发表于 2022-5-5 17:24
自己搞不了的，找chiropractor

用过massage therapist，刚按过时还行，过一阵子就不行了。Chiropractor，有好的推荐不？坐标 syd。

发表于 2022-5-5 19:26 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 yzy01 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 yzy01 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

慢慢做不就好了？搞个蓝牙耳机解放双手

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发表于 2022-5-5 19:34 |显示全部楼层

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早上，中午或下午多出去散一下步

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发表于 2022-5-5 19:37 来自手机 |显示全部楼层

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yzy01 发表于 2022-5-5 18:26
慢慢做不就好了？搞个蓝牙耳机解放双手

唉，我们meeting都是要视频，“增强参与感”

郁闷双鱼座

发表于 2022-5-5 19:51 |显示全部楼层

此文章由郁闷双鱼座原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者郁闷双鱼座所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

1.买个升降桌
2.中午、下午出门散步15-20分钟。
3.跟着刘畊宏跳操

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发表于 2022-5-5 19:56 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 frank_1982 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 frank_1982 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

郁闷双鱼座发表于 2022-5-5 18:51
1.买个升降桌
2.中午、下午出门散步15-20分钟。
3.跟着刘畊宏跳操

人老了，跳不动

发表于 2022-5-5 20:02 来自手机 |显示全部楼层

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我的手表提醒我起来活动时我就走走…

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发表于 2022-5-5 20:03 来自手机 |显示全部楼层

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每周回一两天办公室应该有帮助

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发表于 2022-5-5 20:09 来自手机 |显示全部楼层

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辞职！

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发表于 2022-5-5 20:20 |显示全部楼层

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jw222 发表于 2022-5-5 18:37
唉，我们meeting都是要视频，“增强参与感”

那就减少别的时间就可以了，不知道你的工作性质，不过常理来说如果会议时间增加必定减少别的时间

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发表于 2022-5-5 20:25 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由辰哥于 2022-5-5 19:26 编辑

jw222 发表于 2022-5-5 18:19
用过massage therapist，刚按过时还行，过一阵子就不行了。Chiropractor，有好的推荐不？坐标 syd。 ...

不在syd你找朋友推荐吧
先给你脊柱拍一下X光片看你的扭曲程度
再正骨，一般都是从颈部到盆骨嘎嘎响一遍
看X光片就知道咋回事了
疼的厉害的话已经不是肌肉的事了

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发表于 2022-5-5 21:56 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 viviancn 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 viviancn 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

定时起来活络一下，不要久坐。

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发表于 2022-5-5 22:03 |显示全部楼层

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目前办公椅多少钱，换个贵的值得

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深山中听雨

发表于 2022-5-5 22:08 |显示全部楼层

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我开始有了低血糖症状，在家上班缺乏锻炼，体质开始不好了

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发表于 2022-5-5 23:59 |显示全部楼层

此文章由 herryke 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 herryke 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

定时起来活络一下，不要久坐。

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发表于 2022-5-6 00:11 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 jw222 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 jw222 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

谢谢ls各位回复。回血后补分。
桌椅都按人工工学调好了，估计还是长时间同一个姿势造成的。有时候就是事情一个接着一个来，做到都忘记时间了。然后，就真的是运动量剧减。

有同学知道有什么方法可以快速放松肌肉的？

发表于 2022-5-6 00:16 |显示全部楼层

此文章由清咖一杯原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者清咖一杯所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

在公司也是一样啊，办公室的人都多少有点这类问题吧

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发表于 2022-5-6 00:22 |显示全部楼层

此文章由 QRERYER 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 QRERYER 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

做刘畊宏女孩

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发表于 2022-5-6 00:30 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 5222e 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 5222e 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

jw222 发表于 2022-5-5 19:19
用过massage therapist，刚按过时还行，过一阵子就不行了。Chiropractor，有好的推荐不？坐标 syd。 ...

chatswood Steven Payne，Google上就能搜到，我足迹只推荐他

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没花香没树高

发表于 2022-5-6 00:34 来自手机 |显示全部楼层

此文章由没花香没树高原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者没花香没树高所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Workpace软件定点提醒起来做活动

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发表于 2022-5-7 12:03 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 melody410222 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 melody410222 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

站着上班呀，升降桌很好用，然后可以一边做事一边动动腿转转腰

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发表于 2022-5-7 15:32 |显示全部楼层

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hybrid

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发表于 2022-5-7 15:35 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 AlanTse 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 AlanTse 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

选了周四WFH，就是为了摆脱工作对生活的影响。

以前总喜欢周末打开电脑查个啥一转眼一两个小时没了，现在周五电脑不带回家

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发表于 2022-5-7 16:22 |显示全部楼层

此文章由 littlemoon1981 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 littlemoon1981 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

optional 的会议一律不参加
mandatory的会议，要求会议组织人写会议议程，不需要你的话，或者少部分需要你的话，和组织者说下参与一半或者不参加。是你组织的会议也一样，会前写好要讨论的东西，抓紧时间开会结束。

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发表于 2022-5-7 16:27 |显示全部楼层

此文章由 superdigua 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 superdigua 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

littlemoon1981 发表于 2022-5-7 15:22
optional 的会议一律不参加
mandatory的会议，要求会议组织人写会议议程，不需要你的话，或者少部分需要你 ...

......我也是这么干的

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舆论自由意味着容忍自己不喜欢的言论的存在。
我的观点当然可能是错误的。可以拉黑，无权屏蔽。

发表于 2022-5-7 21:05 |显示全部楼层

此文章由 sarawx 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 sarawx 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

去公司上班更累

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