比咖啡，红牛还提神的东西-熬夜必备

小蠻头

最近需要考个工作上的证书，白天上班，晚上又要照顾家庭，所以急需这种可以提神，帮助我熬夜的东西。因为只能等晚上搞定了娃才能学习。

试过喝咖啡，各种功能性饮料（redbull, mother,monster）但是晚上又不想喝那么多液体，因为会起夜。就想到说有没有药片这种东西又方便又管用，随时需要吃一个就行。就搜到了这个cafferin pill




想问大家有试过这个吗？ 或者有没有其他的可以帮助熬夜，提神的。比咖啡和红牛更好的?我接下来的三个月，每天可能只能睡可怜的5个小时。。。。（上网特意查了一下，少于5个小时身体会有猝死的风险。。。 ）

老婆是CPA

7 11很久以前就有卖的 咖啡因片

小蠻头

老婆是CPA 发表于 2022-3-17 13:41
7 11很久以前就有卖的 咖啡因片

试过吗？ 效果好吗？

我现在就需要一个只要能让我晚上清醒，白天不困得神药扛过这几个月。

MaxZLassie

悠着点吃兄弟
这种东西吃多了上瘾
带娃很累
身体更重要

echomomo

要注意身体， 尝试一下时间转换呢，早睡早起呢， 感觉晚上太疲惫了

小蠻头

MaxZLassie 发表于 2022-3-17 13:46
悠着点吃兄弟
这种东西吃多了上瘾
带娃很累

生而为人，就是这么苦，没办法啊。

白天FT上班，回来照顾娃。考试也得过。周末各种活动。不靠晚上没其他时间啊。

这种东西为毛会上瘾，不就是咖啡因吗？

小蠻头

echomomo 发表于 2022-3-17 13:47
要注意身体， 尝试一下时间转换呢，早睡早起呢， 感觉晚上太疲惫了

没有办法再早起了。

早上6：45起床，给娃弄早餐各种准备。7：30送娃去幼儿园。然后8：30左右到公司，下午5点下班，接上娃到家6点，做饭吃饭完7：30，8：30-9点哄娃上床。之后再大概收拾一下屋子，收拾一下自己。也就只能从11-1点学习两个小时了。。。让我早起爬起来，真的太痛苦了

qqyang

11-4点睡觉，会比2-7点睡效果好。

小蠻头

qqyang 发表于 2022-3-17 14:07
11-4点睡觉，会比2-7点睡效果好。

就算是11-4，也是白天会很困，还是需要咖啡因的

qqyang

小蠻头 发表于 2022-3-17 14:37
就算是11-4，也是白天会很困，还是需要咖啡因的

你可以看看NMN相关的supplement，另外配合一定的有氧锻炼，不一定全部由咖啡因完成。

echoxyz

小蠻头 发表于 2022-3-17 14:00
没有办法再早起了。

早上6：45起床，给娃弄早餐各种准备。7：30送娃去幼儿园。然后8：30左右到公司，下 ...

你家男人呢？

小蠻头

echoxyz 发表于 2022-3-17 14:50
你家男人呢？

负责另外一个娃的接送还有每天辅导功课和接送兴趣班

jacent5588

合理利用时间，提高效率是上策，熬夜是下策啊

小蠻头

jacent5588 发表于 2022-3-17 15:30
合理利用时间，提高效率是上策，熬夜是下策啊

是的，但是眼下也没有更好的办法。反正也是短期就接下来这几个月会很忙，打算抗一下就过去了。觉得就熬夜这几个月也不至于死人吧 LOL

Athenaxu

这证能不考吗？要是影响不大就别考了。

小蠻头

Athenaxu 发表于 2022-3-17 16:02
这证能不考吗？要是影响不大就别考了。

哈哈哈谢谢关心啊，为了前途为了更好的生活，得拼啊，拿命拼啊

215066

薄荷口香糖

prinze

压缩一下9点到11点间的活动到一个小时， 或者分一点到7：30-8：30
8：30-10点睡一下，起来马上学习，然后再是收拾一下自己和家 到1点
小睡后起来学习效率高 也不需要靠药片

雾沉半垒

你确定咖啡因对你有效吗？有些人天生对咖啡因不敏感，喝咖啡红牛也一样犯困

Athenaxu

小蠻头 发表于 2022-3-17 16:05
哈哈哈谢谢关心啊，为了前途为了更好的生活，得拼啊，拿命拼啊

我觉得还是让你老公多分担一下家务什么的，这种11-4，长期下来身体真的吃不消。大家都不容易，千万别把身体搞坏了。还是多和老公商量尽量分担一些。最好你11-5，多睡一小时。4点太早了。

Siva

考试冲刺期间，请个年假吧！
如果时间不够，多买些半成品或者外卖。
时间就是金钱，但是健康比金钱重要！
楼主加油

Pippa

觉得最重要是周末能不能不去搞活动。你如果能腾出周末八个小时，周一到周五就可以提前一小时睡觉。社交活动为什么不能停？这些咖啡因只是透支你的身体，并不是真的补充能量。别熬到自己身体出问题，到时候多少钱都买不回健康啊。啥证书啥钱都比不上你的健康。

小蠻头

Pippa 发表于 2022-3-17 16:33
觉得最重要是周末能不能不去搞活动。你如果能腾出周末八个小时，周一到周五就可以提前一小时睡觉。社交活动 ...

大家真的太善良了，这么关心一个陌生人，太感动了。

嗯我觉得你们说的都有道理，长期这样下去肯定吃不消。但是人到中年，要工作要养家真的是不容易。

两个娃到了周末还都有安排，就算让老公一个人弄也会忙死。

目前看来，就只能提高效率，早一点睡觉，但是可能最多每天也就睡6个小时。

Pippa

小蠻头 发表于 2022-3-17 16:37
大家真的太善良了，这么关心一个陌生人，太感动了。

嗯我觉得你们说的都有道理，长期这样下去肯定吃不消 ...

如果是一个月，我觉得还可以坚持一下。但你说是几个月对吧？我就怕你像五千米冲刺，最后冲刺因为身体原因耽误了考试。而且现在疫情严重，搞不好免疫力下降容易感染，隔离了就不能去考试了。我也有孩子，其实兴趣班一点都不重要，很快就放假了，少去几个月不会耽误什么的。把这些看上去很重要其实不是优先项的东西放一放，集中精力做好最基本的事情吧。另外，觉得你老公那边好像不够给力。他还是干他现在的任务，但你是在现在任务基础上还加上备考。反正一句话，人到中年，更要学会善待自己，尤其是身体，马虎不得。祝你考试顺利。

小蠻头

Pippa 发表于 2022-3-17 16:41
如果是一个月，我觉得还可以坚持一下。但你说是几个月对吧？我就怕你像五千米冲刺，最后冲刺因为身体原因 ...

太感谢您了，的确身体是最重要的。但是对目前的生活工作不满意，所以只能咬牙拼一下，总觉得熬过了这几个月，就能柳暗花明了。
年轻的时候天天熬夜，第二天依旧活力小兔子，现在真的不行。下了一天班回家真的就什么都不想动，连续几天熬夜就会偏头痛。

Pippa

小蠻头 发表于 2022-3-17 16:46
太感谢您了，的确身体是最重要的。但是对目前的生活工作不满意，所以只能咬牙拼一下，总觉得熬过了这几个 ...

不能跟年轻时比较啦。新陈代谢完全不一样了。要接受自己的改变啊。另外，如果你确实需要提神，我建议你试试含片花旗参。参片没有咖啡因，不会扰乱你的神经系统。咖啡因真的不能多吃，不然搞乱了神经系统，以后容易变成失眠。咖啡会上瘾的。参片不会，可以试试。我发现白兰氏鸡精也能提神和提高体能，但不知道里面除了鸡汤浓缩，有没有下其他乱七八糟的东西，所以不敢建议你长期用。

克鲁伊

楼主不应该尝试这种作息，把身体弄垮了你会后悔死的。人到中年，有时要掌握一个度，没有什么是绝对不能放手的，孩子的课外活动也好，你的考证也好。

小蠻头

Pippa 发表于 2022-3-17 16:50
不能跟年轻时比较啦。新陈代谢完全不一样了。要接受自己的改变啊。另外，如果你确实需要提神，我建议你试 ...

这个信息太有用啦，我这就去看看！顺便 谢谢关心！

fuzhongyu

Pippa 发表于 2022-3-17 16:50
不能跟年轻时比较啦。新陈代谢完全不一样了。要接受自己的改变啊。另外，如果你确实需要提神，我建议你试 ...

哪里能买到比较好的花旗参啊  就是西洋参对吗

Natio

作为一个作死过的过来人，还是劝劝这位妹妹， 人不是铁打的， 出来混一定要还的。 我也经历过晚睡早起打鸡血学习力求上进的日子。 然后身体就警告我了， 我不管，继续折腾， 左手吃药右手打字。 三番四次的心脏出问题，现在算是明白了， 没什么比身体更重要了， 毕竟如果自己挂了就会有别的女人睡你的床打你的娃。所以，楼主你别逼得自己太狠了。