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[一日三餐] 虽然简单做的有营养好吃也不容易 [复制链接]

Sigp226

皮靴族

发表于 2021-8-20 19:45 |显示全部楼层

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材料：胡萝卜丁，蘑菇，微型包包菜？虾仁鸡蛋
先将胡萝卜丁，蘑菇，微型包包菜炒熟把虾仁也放进去。胡椒粉，海盐，少量酒大火猛炒

另起油锅，关键一步来了：鸡蛋不打碎，直接放进锅里，简单划碎。这样做的好处是既有蛋黄，也有蛋白出品比较漂亮。另外可以少占用一个打鸡蛋的碗哈哈????

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aiwen	+ 2

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Sigp226

皮靴族

发表于 2021-8-20 19:48 |显示全部楼层

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上次的贴子里有朋友说要一些绿色的菜。这次放了些这个菜很Cute，不知道叫什么。据说营养丰富。

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Yue

皮靴族

发表于 2021-8-20 19:49 |显示全部楼层

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本帖最后由 Yue 于 2021-8-20 18:52 编辑

饥肠辘辘中。。。好吃

这个菜是好的，但有可能里面藏着虫子。不过也没关系了，炒熟即可。

Sigp226

皮靴族

发表于 2021-8-20 19:51 |显示全部楼层

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鸡蛋不打碎就会有黄有白的效果

静好如初

圣靴族

发表于 2021-8-20 20:25 |显示全部楼层

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漂亮～

benny2002

铜靴族

发表于 2021-8-20 20:34 |显示全部楼层

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Sigp226 发表于 2021-8-20 19:48
上次的贴子里有朋友说要一些绿色的菜。这次放了些这个菜很Cute，不知道叫什么。据说营养丰富。
...

布鲁塞尔白菜，又叫孢子甘蓝

若为自由故

zy535

皮靴族

发表于 2021-8-20 21:50 |显示全部楼层

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我也不用另外一个碗打散鸡蛋，不是为了黄白视觉效果，可以少洗一个碗

joyce.wang

草鞋族

发表于 2021-8-20 22:39 |显示全部楼层

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Sigp226 发表于 2021-8-20 18:48
上次的贴子里有朋友说要一些绿色的菜。这次放了些这个菜很Cute，不知道叫什么。据说营养丰富。
...

brussel sprouts

Sigp226

皮靴族

发表于 2021-8-20 22:43 |显示全部楼层

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理由相同

Sigp226

皮靴族

发表于 2021-8-20 22:47 |显示全部楼层

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joyce.wang 发表于 2021-8-20 21:39
brussel sprouts

多谢指教

Sigp226

皮靴族

发表于 2021-8-20 22:48 |显示全部楼层

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这种菜不知道怎么吃比较好。有经验的朋友欢迎给个意见

大钓鱼

白金靴族

发表于 2021-8-20 23:39 |显示全部楼层

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真不错

hanlon

金靴族

发表于 2021-8-20 23:44 |显示全部楼层

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美味健康

Sigp226

皮靴族

发表于 2021-8-21 00:08 |显示全部楼层

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配一碗葱花汤就更好啦

aiwen

金靴族

发表于 2021-8-21 08:12 |显示全部楼层

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不错！

appleapple1

皮靴族

发表于 2021-8-21 13:09 |显示全部楼层

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Sigp226

皮靴族

发表于 2021-8-21 13:27 |显示全部楼层

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每天研究一道菜哈

oao

金靴族

发表于 2021-8-21 13:35 来自手机 |显示全部楼层

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健康，颜色又好看，增加食欲

自游自在

水晶靴族

发表于 2021-8-21 13:39 |显示全部楼层

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非常不错

Sigp226

皮靴族

发表于 2021-8-21 13:50 |显示全部楼层

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下次准备放点腊肠试一试味道

fengliu1234

白金靴族

发表于 2021-8-21 14:58 |显示全部楼层

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不错不错

Sigp226

皮靴族

发表于 2021-8-21 14:59 |显示全部楼层

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蛋炒饭一定要用铁锅有锅气

明若晓溪杨

金靴族

发表于 2021-8-21 15:04 |显示全部楼层

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被微型包包菜笑死了，哈哈哈哈，楼主太有才了！

Sigp226

皮靴族

发表于 2021-8-21 15:05 |显示全部楼层

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才疏识浅哈自己起的名字

harbridge

水晶靴族

发表于 2021-8-23 15:08 |显示全部楼层

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微型包菜

zklu

钻石靴族

发表于 2021-8-24 09:18 来自手机 |显示全部楼层

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真是不错！

aimom

银靴族

发表于 2021-8-24 12:16 来自手机 |显示全部楼层

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营养齐全

庄生蝶

头像被屏蔽

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发表于 2021-12-22 21:27 |显示全部楼层

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