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[一日三餐] 酱香海带藕片【美味素食】 [复制链接]

欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-21 14:46 |显示全部楼层

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今天天气阴冷阴冷的
就想做一道辣辣的开胃下饭的菜

于是剪下几颗朝天椒
加点甜面酱和青花椒
增加热量补充蛋白质

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欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-21 14:48 |显示全部楼层

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莲藕滋补五脏气血，尤其适合胃肠虚弱者。海带可防治甲状腺肿大，还富含有抗癌明星——硒，具有防癌的作用。吃海带还可增强机体免疫力和抗辐射~ 做起来还特别简单方便~

海带藕都是糯糯的~

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Serenity	+ 6	你太有才了
harbridge	+ 8
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richw

铜靴族

发表于 2021-6-21 14:52 来自手机 |显示全部楼层

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滋补+美味！

zklu

钻石靴族

发表于 2021-6-21 15:16 来自手机 |显示全部楼层

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不错，美味！

lavender_z

圣靴族

发表于 2021-6-21 16:28 来自手机 |显示全部楼层

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欢喜心发表于 2021-6-21 14:48
莲藕滋补五脏气血，尤其适合胃肠虚弱者。海带可防治甲状腺肿大，还富含有抗癌明星——硒，具有防癌的作用。 ...

营养与美味的完美演绎

没有最好，只有最适合，适合你的才是最好的

aiwen

金靴族

发表于 2021-6-21 16:30 |显示全部楼层

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学习了，真棒！

金聪头

金靴族

发表于 2021-6-21 16:42 |显示全部楼层

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营养和美味的集合

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欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-21 16:43 |显示全部楼层

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金聪头发表于 2021-6-21 15:42
营养和美味的集合

谢谢哈，忘记撒上白芝麻，不然会漂亮一些

金聪头

金靴族

发表于 2021-6-21 16:45 |显示全部楼层

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已经很好了，每天都有素菜学习

欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-21 17:37 |显示全部楼层

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richw 发表于 2021-6-21 13:52
滋补+美味！

对的，素食其实也很滋补

吃了还不腻

ada126

草鞋族

发表于 2021-6-21 19:02 |显示全部楼层

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天热起来就好这口

静好如初

圣靴族

发表于 2021-6-21 21:08 |显示全部楼层

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很特别～

pppggghhh1003

水晶靴族

发表于 2021-6-21 21:17 |显示全部楼层

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美味

dedemo

木屐族

发表于 2021-6-21 21:57 |显示全部楼层

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喜欢吃海带

靠谱的不多

金靴族

发表于 2021-6-21 23:09 |显示全部楼层

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静好如初发表于 2021-6-21 20:08
很特别～

你的圣靴是不是就是靠这样的回复穿上的？

大钓鱼

白金靴族

发表于 2021-6-21 23:19 |显示全部楼层

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做得真好!

hanlon

金靴族

发表于 2021-6-22 00:03 |显示全部楼层

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健康素食，适合减肥的人

harbridge

水晶靴族

发表于 2021-6-22 13:01 |显示全部楼层

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这辣椒超级辣吧？

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欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-22 14:16 |显示全部楼层

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金聪头发表于 2021-6-21 15:45
已经很好了，每天都有素菜学习

我也想跟你学啊

欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-22 14:17 |显示全部楼层

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ada126 发表于 2021-6-21 18:02
天热起来就好这口

天冷吃得直冒汗哈哈

欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-22 14:18 |显示全部楼层

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静好如初发表于 2021-6-21 20:08
很特别～

有点像干锅得味道，是挺特别的哈哈

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欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-22 14:20 |显示全部楼层

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pppggghhh1003 发表于 2021-6-21 20:17
美味

什么时候来尝尝？

欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-22 14:20 |显示全部楼层

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dedemo 发表于 2021-6-21 20:57
喜欢吃海带

我叶很喜欢吃海带，还有一种海白菜也超级好吃

欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-22 14:21 |显示全部楼层

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靠谱的不多发表于 2021-6-21 22:09
你的圣靴是不是就是靠这样的回复穿上的？

祝愿大家早日穿圣靴哈哈，明天我差不多可以穿了

欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-22 14:22 |显示全部楼层

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大钓鱼发表于 2021-6-21 22:19
做得真好!

这个好做，也没有什么油。没有油的菜最好做

欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-22 14:28 |显示全部楼层

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hanlon 发表于 2021-6-21 23:03
健康素食，适合减肥的人

吃素的人大多数身材比较好，比如我，一直体重没有增加什么，而且普遍吃素的人皮肤年轻。王婆卖瓜一下哈哈

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Serenity	+ 6	感谢分享

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欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-22 14:29 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2021-6-22 12:01
这辣椒超级辣吧？

是的，超级辣

harbridge

水晶靴族

发表于 2021-6-22 14:39 |显示全部楼层

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欢喜心发表于 2021-6-22 13:29
是的，超级辣

那和我朋友种的是同一种，超级辣啊

欢喜心

圣靴族

发表于 2021-6-22 14:40 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2021-6-22 13:39
那和我朋友种的是同一种，超级辣啊

所以放一点点就可以，吃得直吸气

pppggghhh1003

水晶靴族

发表于 2021-6-22 14:59 来自手机 |显示全部楼层

欢喜心发表于 2021-6-22 13:20
什么时候来尝尝？

一言为定哦

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