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[一日三餐] 鸡肉四季豆炒意面 [复制链接]

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-3-7 15:03 |显示全部楼层

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本帖最后由 Smiley 于 2020-3-7 14:08 编辑

材料：
250g 意面
3 个鸡腿（洗净，去骨，切片，加适量生抽，生粉和胡椒粉腌制15分钟）
1 小把四季豆（切去头尾，洗净后斜切）
适量胡萝卜丝
2 棵青葱（切段）
2-3 瓣蒜（切碎）
油

调味料：
1.5 汤匙生抽
1 茶匙老抽
2 茶匙耗油
3 汤匙水
1 茶匙麻油
适量胡椒粉

做法：
根据包装上的指示将意面煮熟，沥干水份，备用。

锅里热油，放入鸡肉炒至八成熟，捞出待用。

同一个锅里再加点油，爆香蒜，加入四季豆翻炒，加少许水焖煮一会儿。

加入胡萝卜丝和葱段，翻炒一下，加入事先炒好的鸡肉，面条和调味料，翻炒均匀即可。

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Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

jessie0.

布鞋族

发表于 2020-3-7 15:09 来自手机 |显示全部楼层

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第一楼:)

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桂花乌龙

布鞋族

发表于 2020-3-7 15:50 |显示全部楼层

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学习了

静好如初

圣靴族

发表于 2020-3-7 17:25 |显示全部楼层

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诱人~

kumura

皮靴族

发表于 2020-3-7 23:04 |显示全部楼层

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LZ切的菜太精致了

may1028

白金靴族

发表于 2020-3-7 23:14 来自手机 |显示全部楼层

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诱人！好吃！

Crystal2609

布鞋族

发表于 2020-3-8 13:34 |显示全部楼层

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做的真好~

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-3-8 13:42 |显示全部楼层

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桂花乌龙发表于 2020-3-7 14:50
学习了

谢谢喜欢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-3-8 13:42 |显示全部楼层

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静好如初发表于 2020-3-7 16:25
诱人~

谢谢

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静好如初	+ 2	你太有才了

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Smiley

钻石靴族

发表于 2020-3-8 13:44 |显示全部楼层

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kumura 发表于 2020-3-7 22:04
LZ切的菜太精致了

谢谢

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Smiley

钻石靴族

发表于 2020-3-8 13:46 |显示全部楼层

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may1028 发表于 2020-3-7 22:14
诱人！好吃！

谢谢

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Smiley

钻石靴族

发表于 2020-3-8 13:47 |显示全部楼层

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Crystal2609 发表于 2020-3-8 12:34
做的真好~

谢谢

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Jaylon

银靴族

发表于 2020-3-8 14:01 |显示全部楼层

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很强大

willau

布鞋族

发表于 2020-3-8 14:28 来自手机 |显示全部楼层

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看起来就想吃了

yuemei

皮靴族

发表于 2020-3-8 14:34 |显示全部楼层

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造福麦麸过敏儿。谢谢楼主

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-3-8 14:37 |显示全部楼层

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willau 发表于 2020-3-8 13:28
看起来就想吃了

谢谢

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尹小雅

金靴族

发表于 2020-3-8 17:12 来自手机 |显示全部楼层

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简单营养又好吃

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-3-8 17:13 |显示全部楼层

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尹小雅发表于 2020-3-8 16:12
简单营养又好吃

谢谢

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aiiya

布鞋族

发表于 2020-3-8 19:34 |显示全部楼层

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好诱人呀

xingqing88

银靴族

发表于 2020-3-8 21:23 |显示全部楼层

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做的真好

上山下乡

皮靴族

发表于 2020-3-8 21:53 |显示全部楼层

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清爽，悦目，诱人

Smiley

钻石靴族

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aiiya 发表于 2020-3-8 18:34
好诱人呀

谢谢

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Smiley

钻石靴族

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xingqing88 发表于 2020-3-8 20:23
做的真好

谢谢

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Smiley

钻石靴族

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上山下乡发表于 2020-3-8 20:53
清爽，悦目，诱人

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teamdd

皮靴族

发表于 2020-3-9 11:09 |显示全部楼层

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yum

harbridge

水晶靴族

发表于 2020-3-9 11:28 |显示全部楼层

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不知道吃啥的时候就来你的贴子找灵感

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-3-15 16:59 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2020-3-9 10:28
不知道吃啥的时候就来你的贴子找灵感

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wxy123

白金靴族

发表于 2020-3-15 17:23 |显示全部楼层

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本帖最后由 wxy123 于 2020-3-15 17:25 编辑

这个好好！我就喜欢这种简单健康营养又好吃的！手动点赞。有点像豆角焖面，我很喜欢做那个，简易好吃。不过意面好保存，以后尝试做这个。感谢分享。

ivy-liao

水晶靴族

发表于 2020-3-15 17:26 来自手机 |显示全部楼层

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囤意面同学的福音

Smiley

钻石靴族

发表于 2020-3-15 17:39 |显示全部楼层

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wxy123 发表于 2020-3-15 16:23
这个好好！我就喜欢这种简单健康营养又好吃的！手动点赞。有点像豆角焖面，我很喜欢做那个，简易好吃。不过 ...

谢谢

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