新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 韭菜炒鱿鱼

精华好帖回顾
· 聊一聊巴厘岛迷你旅几个HIGHLIGHT：婚礼/乌布酒店/圣泉寺/餐馆/咖啡/按摩/漂流 (2019-3-28) 盐炒栗子	· 大头做西餐－－印度馕，butter chicken，绿豆咖喱等 (2015-11-2) datou2z
· 自己动手装修Kitchen, Pantry和Laundry的记录--持续更新中 (2020-9-14) jz1215	· 提车了，上新图～I bought a Jeep! 今天下定了，Wrangler sport 银色两门汽油版！ (2013-11-25) 潜水小丑鱼

12 / 2 页下一页

查看: 4783|回复: 50

[煎炒炖煮] 韭菜炒鱿鱼 [复制链接]

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-22 13:38 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

材料：
2 块鱿鱼（洗净、切花刀）
1 小把韭菜（切段）
1 根红辣椒（切丝）
3-4 片姜（切丝）
1-2 瓣蒜（切碎）
食用油

调味料：
2 茶匙耗油
2 茶匙蒸鱼豉油
少许胡椒粉
1 茶匙麻油

做法：
锅里烧开水，放入鱿鱼迅速汆烫，看到鱿鱼片卷曲立即捞起，沥干。

锅里热油，爆香蒜，加入鱿鱼翻炒几下。加入韭菜和辣椒丝继续翻炒。

加入调味料，快速翻炒均匀即可。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 14	积分 +73	收起理由
bri	+ 3	感谢分享
cincinchoi	+ 4	我很赞同
澳洲火烧	+ 4

查看全部评分

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

拉力赛

布鞋族

发表于 2019-8-22 13:55 |显示全部楼层

此文章由拉力赛原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者拉力赛所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-22 14:01 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

拉力赛发表于 2019-8-22 12:55

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

mhh

铜靴族

发表于 2019-8-22 14:03 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 mhh 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mhh 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

一如既往
图美+步骤清楚
可学性高
感谢lz的菜谱们
每次看到照片的时候都感觉有一种安静的美好
谢谢呀

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-22 14:09 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

mhh 发表于 2019-8-22 13:03
一如既往
图美+步骤清楚
可学性高

也谢谢你的支持和关注

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

虚心求教

白金靴族

发表于 2019-8-22 14:55 来自手机 |显示全部楼层

此文章由虚心求教原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者虚心求教所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好好吃的，

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-22 15:16 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

虚心求教发表于 2019-8-22 13:55
好好吃的，

谢谢，的确很好吃

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

lwljan

银靴族

发表于 2019-8-22 15:38 |显示全部楼层

此文章由 lwljan 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lwljan 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好好吃呀

fffighter

金靴族

发表于 2019-8-22 15:42 |显示全部楼层

此文章由 fffighter 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fffighter 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-22 15:48 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lwljan 发表于 2019-8-22 14:38
好好吃呀

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-22 15:49 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

fffighter 发表于 2019-8-22 14:42

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

牛吃草

布鞋族

发表于 2019-8-22 16:36 |显示全部楼层

此文章由牛吃草原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者牛吃草所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

刀工

teamdd

皮靴族

发表于 2019-8-22 16:43 |显示全部楼层

此文章由 teamdd 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 teamdd 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

yum

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-22 18:03 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

牛吃草发表于 2019-8-22 15:36
刀工

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-22 18:04 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

teamdd 发表于 2019-8-22 15:43
yum

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

katherman

银靴族

发表于 2019-8-22 22:05 |显示全部楼层

此文章由 katherman 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 katherman 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

静好如初

圣靴族

发表于 2019-8-22 22:09 |显示全部楼层

此文章由静好如初原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者静好如初所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

香喷喷~

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-22 22:13 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

katherman 发表于 2019-8-22 21:05

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-22 22:14 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

jilltwain 发表于 2019-8-22 21:09
香喷喷~

谢谢

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
静好如初	+ 2	你太有才了

查看全部评分

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

拉力赛

布鞋族

发表于 2019-8-23 00:00 |显示全部楼层

此文章由拉力赛原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者拉力赛所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Smiley 发表于 2019-8-22 13:01

切花刀后如果用盐捏一下就更好了，比较脆。

LadyKaka

银靴族

发表于 2019-8-23 00:07 |显示全部楼层

此文章由 LadyKaka 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 LadyKaka 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主有一颗热爱生活的心。
欣赏。

格美

白金靴族

发表于 2019-8-23 00:32 |显示全部楼层

此文章由格美原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者格美所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

楼主的心真静啊！

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-23 01:51 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

拉力赛发表于 2019-8-22 23:00
切花刀后如果用盐捏一下就更好了，比较脆。

好的，谢谢，下次试试

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-23 01:52 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

LadyKaka 发表于 2019-8-22 23:07
楼主有一颗热爱生活的心。
欣赏。

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-23 01:58 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

格美发表于 2019-8-22 23:32
楼主的心真静啊！

不好意思，中文不好，请问这是什么意思呢？(monkey19)

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Huwuwo

银靴族

发表于 2019-8-23 07:27 |显示全部楼层

此文章由 Huwuwo 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Huwuwo 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

正愁着韭菜怎么吃呢，好办法，今天就去买鱿鱼。

catherinechen

金靴族

发表于 2019-8-23 07:44 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 catherinechen 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 catherinechen 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这是我的菜。棒。

stmimi

白金靴族

发表于 2019-8-23 08:08 |显示全部楼层

此文章由 stmimi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 stmimi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

炒菜也很棒！没有难倒你的事情。

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-23 08:55 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Huwuwo 发表于 2019-8-23 06:27
正愁着韭菜怎么吃呢，好办法，今天就去买鱿鱼。

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2019-8-23 08:56 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

catherinechen 发表于 2019-8-23 06:44
这是我的菜。棒。

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

12 / 2 页下一页

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[煎炒炖煮] 韭菜炒鱿鱼 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

2017年度勋章

2018年度勋章