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[NSW] 有没有人想一起去学散打什么的 [复制链接]

sydgcc

发表于 2019-7-18 20:41 |显示全部楼层
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最近感觉不太安全，想学点健身又能防身的
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Robin NSW

发表于 2019-7-18 20:47 |显示全部楼层
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还不如练跑步来的实用

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sydgcc

发表于 2019-7-18 20:52 |显示全部楼层
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Robin NSW 发表于 2019-7-18 19:47
还不如练跑步来的实用

跑不过怎么办

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孤独马夫

发表于 2019-7-18 20:54 |显示全部楼层
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散打更耗体能，如果能够散打十几分钟，一定可以快速跑很久。

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manitoba

发表于 2019-7-18 20:55 来自手机 |显示全部楼层
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我是女的可以学吗？

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Robin NSW

发表于 2019-7-18 21:37 来自手机 |显示全部楼层
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sydgcc 发表于 2019-7-18 19:52
跑不过怎么办

说明跑步练的不够
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12oz

发表于 2019-7-18 21:42 |显示全部楼层
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跑一直是上策

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ericcheung17

发表于 2019-7-18 22:31 来自手机 |显示全部楼层
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sydgcc 发表于 2019-7-18 19:52
跑不过怎么办

找个跑得慢的一起

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阿麟
头像被屏蔽

禁止发言
发表于 2019-7-18 22:46 |显示全部楼层
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前几年同事去学了几个星期散打就没有坚持了，问他原因，他说都全身都被打散了。

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sydgcc

发表于 2019-7-19 00:33 |显示全部楼层
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manitoba 发表于 2019-7-18 19:55
我是女的可以学吗？

都可以

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sydgcc

发表于 2019-7-19 00:34 |显示全部楼层
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阿麟 发表于 2019-7-18 21:46
前几年同事去学了几个星期散打就没有坚持了，问他原因，他说都全身都被打散了。 ...

可以只打沙袋不被人打吗？
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孤独马夫

发表于 2019-7-19 09:01 |显示全部楼层
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12oz 发表于 2019-7-18 20:42
跑一直是上策

王道，跑步是体能训练的根本。其实，散打的话，跑步的训练强度也是不够的，必须是跳绳之类的高强度辅助训练。
信公知，变白痴。Never argue with stupid

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孤独马夫

发表于 2019-7-19 09:02 |显示全部楼层
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ericcheung17 发表于 2019-7-18 21:31
找个跑得慢的一起

跑步，一个人自己跑更加享受。
信公知，变白痴。Never argue with stupid

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oldqin

发表于 2019-7-19 17:43 来自手机 |显示全部楼层
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健身房练拳击就可以了，也有大沙袋可以打可以踢，觉得不够了再去专门的搏击健身房

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童瑶妈妈

发表于 2019-7-24 16:38 |显示全部楼层
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UCaT

发表于 2019-7-24 19:07 来自手机 |显示全部楼层
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预防为主，求饶为辅
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kubernetes

发表于 2019-7-24 20:34 |显示全部楼层
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我覺得學習防禦招式也很重要，我想學。

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记不住

发表于 2019-8-6 15:20 |显示全部楼层
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孤独马夫 发表于 2019-7-19 08:02
跑步，一个人自己跑更加享受。

找个跑得慢的，是为了金蝉脱壳，你懂的
我记得你的膝盖
看起来，你对散打有研究啊

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LeOoooo

发表于 2019-8-13 14:30 |显示全部楼层
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想问问GC哪里有可以学散打或者拳击的地方

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