3周大的宝宝睡眠问题

BorGer

熬到8周了，睡眠还是不好。
白天，吃玩睡的routine，如果不是抱睡，就是吃玩哭。轮着抱，才能上午下午各睡一觉。
晚上洗完澡8点半左右哄睡，第一觉睡2.5-3个小时，前提是在大床上我用腿夹着；第二觉开始睡小床，能睡2小时，之后就一小时一醒，一直到早上6点。
没有无原则的惯她，也趁着没睡放小床上拍，试了几次都哭得撕心裂肺，肚脐又突然有点小问题，这周刚刚好，很怕是哭出来的，就没敢再让她这样大哭了，一旦哭的厉害就马上抱起来哄。
担心不当喂养，也是算着时间给吃奶，不到2-2.5小时都坚持不喂。娃倒是长得高，也肉肉的。就是不好好睡觉。
真不知道是哪里做的有问题，唉！如果3个月的时候还是这样，我准备去睡眠学校了

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这几天发现宝宝不但胀气还开始腹泻了，前几天开始睡不好应该是胀气的原因。
带宝宝去看了GP，GP说没什么大问题，可能是奶吃多了不太消化，建议每次喂的少点，多喂几次。
我现在都是亲喂，真是不好掌握这个量，娃有时候还会睡着就被疼醒大哭，能听到她肚子咕咕噜噜的声音。
想给娃吃infants friend，但GP说太小了不建议。怎么办？就一直扛着吗？
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宝宝刚生的时候我奶少，乳头还被吸破，就用了吸奶器吸出来喂，不够就加奶粉混喂，一直到2周。这期间宝宝睡眠还可以，大多情况下都是喂完奶瓶，拍嗝的时候就睡着了，拍差不多就放到小床上包好睡觉。
2周后我基本恢复，奶量也上来了，就尝试亲喂。然后宝宝现在就不好好睡觉了。
以前吃饱就睡的情况基本没有了，一定要奶睡，还要抱一阵子才能睡，也睡不久，1-2小时就醒。感觉亲喂给养成了恋奶和抱睡的习惯。这周弄的我身心俱疲，喂奶+抱睡没个一小时根本就不睡。
问了mw，说正常，朋友说忍忍，出了月子就好些了。但我心里还是疑问，真的正常吗？有点不想亲喂了，感觉自己累死，娃也根本休息不好，感觉睡眠很浅，很容易醒，也睡不了多久。不想亲喂了，想回到之前吸出来喂的状态，不知道娃还能回去不？

elena_sokolova

跟亲喂没关系吧。几周之后本来就不会像最开始那样吃了就睡了，换瓶喂也一样。

gingerella

3周大，1-2小时醒非常非常非常正常的。作为一个亲喂到现在18个月孩子继续坚持的妈妈，我建议还是坚持亲喂，如果条件允许的话。

是这样的，对于刚出生的宝宝，无论喂养方式，无论性别，每天总的睡眠时间加起来应该有16-17个小时，最长的一次睡眠时间为4-5个小时（一般发生在夜里）。而1-4个月的宝宝，总的睡眠时间从16个小时下降到14.5个小时，最长的一次睡眠通常发生在夜间，慢慢的从4个小时能够延长到9个小时，这是因为婴儿的神经发育更为成熟了。
此外还有与孩子睡眠相关的四条生物规律：

    1. 睡/醒模式，生而具有；

    2.体温规律，既从6周大开始，孩子上床睡觉时的体温大大高于夜间睡觉期间的体温，夜晚的睡眠时间逐渐延长。

    3.从3-6个月开始，大脑皮质醇分泌规律形成，在清晨达到最高，午夜达到最低，并且分泌规律部分与孩子的睡/醒节奏相关，部分与体温变化规律相关。

    4.第六周开始，大脑的松果体开始发育，直到3-4个月以后，大脑开始分泌腿褪黑素，并且每日的褪黑素分泌量在夜间达到峰值。

孩子之所以白天1-2个小时就醒，这是因为小婴儿的睡眠周期只有30-45分钟，而成年人的睡眠周期有90分钟。随着孩子慢慢长大，睡觉的能力也越来越强，睡觉是孩子生下来除了喝奶以外，需要后天学习的一项重要能力。

我刚出月子就去读了《婴幼儿睡眠圣经》，对照维斯布朗博士的科学理论，非常有效地帮助我们更全面地理解孩子的睡眠，帮他建立好的睡眠习惯。

此外，小婴儿的生活规律模式最好为：Feed, Play and Sleep strategies （吃—玩—睡)。每一觉醒来，先换尿布，然后喂奶，拍嗝儿，玩了之后，观察疲劳信号，再哄睡。将“吃”和“睡”分隔开，可以很大几率上避免“奶睡”的情况的发生。

还有宝宝每个阶段的清醒时间也是非常需要注意的。我是从一个叫What Were We Thinking(WWWT)的网站上学习到的。根据WWWT的建议，
0-8周大的宝宝，每天要喂6-8次奶、总的睡觉时间为16个小时，睡觉时间为两次喂奶之间，每次清醒时间不要超过1-1.5个小时；
8-12周大的宝宝，每天需要喂6次奶，总的睡觉时间慢慢减少为15.5个小时，睡觉时间为两次喂奶之间，清醒时间也是不超过1-1.5个小时；
12-16周大的宝宝，可以减少至喂5-6次奶，总的睡觉时间为15个小时，并且慢慢的白天开始培养3次小睡，清醒时间建议在1.5个小时；
而16-24周大的宝宝，可以喂5次奶（由于4-6个月左右开始添加辅食了），总的睡眠时间减少为14.5个小时，同样也是3次小睡，清醒时间最好不要超过2个小时。

除此之外，妈妈还需要关注孩子的疲劳信号。Raising Children 上将0-6岁孩子疲劳迹象总结归纳得非常全面的（ Tired Signs）,妈妈可以去查阅看一下。

好的睡眠习惯是后天习得的。加油。

vestal

真的跟亲喂没关系的，3周开始了婴儿猛涨期，是会容易哭闹和睡不踏实的。亲喂很多好处。吸出来喂的方式适合妈妈奶头短导致宝宝不愿吃妈妈奶头的宝宝

shintaku

才三周，这些都太正常了

哎吖

vestal 发表于 2019-3-8 13:30
真的跟亲喂没关系的，3周开始了婴儿猛涨期，是会容易哭闹和睡不踏实的。亲喂很多好处。吸出来喂的方式适合 ...

请问亲喂到底有什么好处呢，从妈妈角度来说的话?

vestal

对妈妈来说最大好处就是帮忙通乳腺啦，防止乳腺堵塞。吸奶器经常吸着一个部位，会造成那个位置的堵塞的，但宝宝吸就不会。还有就是方便啦，尤其现在差不多冬天了，凌晨或者清晨不用起床冲奶粉了，随时掏奶就行

BorGer

gingerella 发表于 2019-3-8 11:58
3周大，1-2小时醒非常非常非常正常的。作为一个亲喂到现在18个月孩子继续坚持的妈妈，我建议还是坚持亲喂， ...

谢谢，我多实践一下。我基本上也是换尿布，拍嗝，哄睡这个程序。也是能看出来点疲劳信号。
最近就在哄睡上觉得有点迷茫，因为娃有时拍完嗝就能睡，有时就要哄好久，然后放床上就前功尽弃。

BorGer

vestal 发表于 2019-3-8 13:30
真的跟亲喂没关系的，3周开始了婴儿猛涨期，是会容易哭闹和睡不踏实的。亲喂很多好处。吸出来喂的方式适合 ...

那四周的时候会好一点吗？新手妈妈真有点崩溃。

vestal

哎吖 发表于 2019-3-8 17:53
请问亲喂到底有什么好处呢，从妈妈角度来说的话?

对妈妈来说最大好处就是帮忙通乳腺啦，防止乳腺堵塞。吸奶器经常吸着一个部位，会造成那个位置的堵塞的，但宝宝吸就不会。还有就是方便啦，尤其现在差不多冬天了，凌晨或者清晨不用起床冲奶粉了，随时掏奶就行

vestal

BorGer 发表于 2019-3-8 21:31
那四周的时候会好一点吗？新手妈妈真有点崩溃。

每个宝宝发展程度不一样，也难说啊，这只是个开始亲，我二胎宝宝也是三周，大家一起学习，互励互勉吧！

silversoulsong

BorGer 发表于 2019-3-8 21:31
那四周的时候会好一点吗？新手妈妈真有点崩溃。

养娃就是一个大坑，有时候好了，有时又跌进谷里了。

才三周大的宝宝，楼主就有点抗不住了，等以后四个月睡眠倒退，每次睡20分钟就醒看看？

还有八个月睡眠倒退等等各种情况。

妈妈要在宝宝睡的时候自己抓紧睡觉，家里其他的事情多让家人帮忙，多休息，然后就不要抱太高期望，每家的娃都不一样，慢慢熬过来吧！

加油！

shintaku

我觉得你要是心里没数他吃多少母乳瓶喂也可以。我就是这样的，反正我是没堵过奶，睡前多喂一点，拉长睡眠时间，我觉得一个半月左右就能达到晚上只起来1-2次，而且要观察有很多时候孩子半夜起来不见的非要吃，他们可以接觉的，然后慢慢训练自主入睡，孩子养成好习惯对你对他都轻松。

zxie8

我也是二胎三周，可是我被乳腺炎折磨得要死要活，有点撑不住了想要放弃母乳...

求安慰求正能量

zxie8

我这一胎所有的抑郁全部来自于乳腺炎，非常严重，每周都要看医生，医生已经建议放弃乳腺炎这边的母乳，可是伤口要等退奶了不漏奶了才能结巴才能好。现在最麻烦的事情是我单边喂奶，有伤口那边会从伤口漏奶，导致伤口一直无法愈合，我好抑郁呀……

butterfly567

zxie8 发表于 2019-3-9 19:41
我这一胎所有的抑郁全部来自于乳腺炎，非常严重，每周都要看医生，医生已经建议放弃乳腺炎这边的母乳，可是 ...

听起来就好痛啊，我没有得过乳腺炎，但是堵奶的痛苦也让我几乎抑郁。我的宝宝生下来第一天就喝奶粉了，之后都是混合喂养了，母乳基本上就是snack，再后来就全奶粉了。放弃母乳的感觉就是自由了。全奶粉宝宝生长发育一点都没有受影响，一直就是照着50%线生长的，所以如果受不了就放弃母乳好了，真的没有什么。

zxie8

我是很想母乳的...母乳晚上真的很方便，都不用下床，把娃搂过来掏个奶就好...各路神仙保佑我伤口快点结疤快点恢复我还能把奶追回来

zxie8

butterfly567 发表于 2019-3-9 20:00
听起来就好痛啊，我没有得过乳腺炎，但是堵奶的痛苦也让我几乎抑郁。我的宝宝生下来第一天就喝奶粉了，之 ...

你是宝宝多大的时候放弃母乳的？

zxie8

butterfly567 发表于 2019-3-9 20:00
听起来就好痛啊，我没有得过乳腺炎，但是堵奶的痛苦也让我几乎抑郁。我的宝宝生下来第一天就喝奶粉了，之 ...

哎...我老大坚持给母乳到一岁，即便后来我上班了也坚持了半年满了一岁才断奶的，想想老二，我本来信心满满的想要母乳一年，因为我这次休一年产假，结果得了化脓性乳腺炎，伤口溃烂....想想如果我放弃了母乳很对不起老二……

粉蓝

妈妈最大，喝奶粉未尝不可。

zxie8

我给自己定了一个期限，如果六周还不好我就去打回奶针，因为我妈老二不到两个月就要回国了，我如果还有一个大伤口的话根本没法搞定两个娃。sorry宝贝，如果到时候真的好不了妈妈真的尽力了

淡淡的定

zxie8 发表于 2019-3-9 19:09
我给自己定了一个期限，如果六周还不好我就去打回奶针，因为我妈老二不到两个月就要回国了，我如果还有一个 ...

你在伤口上涂点香油可以帮助愈合

BorGer

shintaku 发表于 2019-3-9 17:44
我觉得你要是心里没数他吃多少母乳瓶喂也可以。我就是这样的，反正我是没堵过奶，睡前多喂一点，拉长睡眠时 ...

是的，她吃母乳我的确是心里没数，会觉得很不确定，虽然mw说是按需喂，但我内心还是希望能量化，有个规律什么的。

butterfly567

zxie8 发表于 2019-3-9 20:09
我给自己定了一个期限，如果六周还不好我就去打回奶针，因为我妈老二不到两个月就要回国了，我如果还有一个 ...

我是三四个月停止亲喂，只泵奶，五六个月停止母乳，全奶粉。要知道我没有乳腺炎的问题，堵奶也就是一开始比较痛苦，后来自己很容易就搞定，根本不是事。但是因为母乳加奶粉太麻烦了，而且奶量也少的可怜，就全断了。

喂个奶而已，至于搞的那么高大上嘛，都把自己逼抑郁了。只要没有饿着娃，正常生长发育，奶粉、母乳都是一样，食物而已，所以只要想断明天就可以断。

shintaku

BorGer 发表于 2019-3-9 21:05
是的，她吃母乳我的确是心里没数，会觉得很不确定，虽然mw说是按需喂，但我内心还是希望能量化，有个规律 ...

我当时就是要寻求规律抽奶的，但是有一个小问题就是晚上你要抽奶还要喂奶很累，最好有人可以帮你一把，你只管抽奶不管喂就好了。但是这样值得尝试，很快宝宝晚上就不用频繁起来喂奶了，你睡之前抽空，睡醒了再抽，中间隔五六个小时没关系的。

BorGer

之前mw说婴儿知道自己要吃多少，我就喂她到她拒绝为止。今天宝宝好像胀气了，哭闹了半天，也不让给拍嗝，各种哄抱，最后放屁打嗝后慢慢变好了。
我去网上查，说胀气是因为吃得太多，我真是很迷茫，到底要怎么喂才好。

BorGer

shintaku 发表于 2019-3-9 21:11
我当时就是要寻求规律抽奶的，但是有一个小问题就是晚上你要抽奶还要喂奶很累，最好有人可以帮你一把，你 ...

如果抽出来喂的话，我老公可以晚上喂。但是她晚上睡几小时怎么控制呢？我都是宝宝哭了就起来换尿布，然后喂她。这个睡觉时间是宝宝决定的。怎么拉长这个时间呢？

shintaku

BorGer 发表于 2019-3-9 21:22
如果抽出来喂的话，我老公可以晚上喂。但是她晚上睡几小时怎么控制呢？我都是宝宝哭了就起来换尿布，然后 ...

你孩子三周真的是太小了，这段时间都很痛苦。
我是出了月子宝宝才开始睡时间长一些。就是隔三个小时喂一次尽量定量，瓶喂比亲喂快，自然比亲喂喝的多，否则他在你身上很容易吃一点就安逸得睡着了。尿布在喝奶之前换掉，我儿子是两个月后每晚就起来一次了，到三个月就睡整觉加自主入睡了。我觉得母乳瓶喂有作用。当然也有人说自然母乳最好，可是我比较接受培养习惯，mw也说没问题的。

kittybluesong

太正常....我儿子当年一岁了夜里两小时醒一次...我都已经麻木了.....

sweetspirit

三周不要纠结。。。太正常了，一般睡不好的小孩就是这个时候开始发作的。跟你的奶怎么样没关系，也别想着不亲喂。先去看看一些婴儿睡眠和作息科普，出了月子慢慢调整作息，不要对他期望值太高。尤其是大部分小朋友半岁之前白天小觉是不会自己接的，你得做好心理准备，让家人一起帮助你。
说真的生孩子前我们对婴儿睡眠的期待都太高了。。。你问问周围的妈妈，天使宝宝绝对是非常少数的。