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[睡眠训练] 13个月宝宝睡眠问题 [复制链接]

Mr6Pack

木屐族

发表于 2018-12-10 14:08 来自手机 |显示全部楼层

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宝宝前几个月都是白天两觉，上午一个半下一个半，最近开始上午45分钟醒怎么都接不上了。社区护士说应该是要并觉了，我以为这样下午可以睡的久一点。结果最近下午也是45分钟醒很难接上，有时候抱起来可以接着睡。求助有人有这种经验么应该怎么弄呢

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jys_wf

木屐族

发表于 2018-12-10 19:58 来自手机 |显示全部楼层

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是的，你尝试一下把上午小觉推后一些，然后把下午觉取消，然后把晚上入睡时间提前一点。

Mr6Pack

木屐族

发表于 2018-12-10 22:08 来自手机 |显示全部楼层

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晚上已经七点睡觉了不能再早了，

还有不管晚上几点睡觉早上五点半必醒，老母亲真心困。这能怎么调呢……

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bunny

银靴族

发表于 2018-12-10 22:17 |显示全部楼层

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Mr6Pack 发表于 2018-12-10 22:08
晚上已经七点睡觉了不能再早了，

还有不管晚上几点睡觉早上五点半必醒，老母亲真心困。这能怎么调呢… ...

我儿子也一样。也是13 个月。

Mr6Pack

木屐族

发表于 2018-12-11 06:48 来自手机 |显示全部楼层

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bunny 发表于 2018-12-10 22:17
我儿子也一样。也是13 个月。

原来我不是一个人...

夏洛特的花

皮靴族

发表于 2018-12-11 21:46 |显示全部楼层

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Mr6Pack 发表于 2018-12-10 22:08
晚上已经七点睡觉了不能再早了，

还有不管晚上几点睡觉早上五点半必醒，老母亲真心困。这能怎么调呢… ...

早上如果娃很早醒的话，在安全的情况下你可以尝试装睡不理他，可能娃过一会自己又睡着了也不一定。

jys_wf

木屐族

发表于 2018-12-11 22:29 来自手机 |显示全部楼层

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Mr6Pack 发表于 2018-12-10 22:08
晚上已经七点睡觉了不能再早了，

还有不管晚上几点睡觉早上五点半必醒，老母亲真心困。这能怎么调呢… ...

早上五六点的时候是全天温度最低的时候，你看看娃是不是冻醒的。外加室内光线，最好遮个厚窗帘。如果温度光线都不是问题，那就是白天睡的过多，夜晚自然就睡的少了。这个年纪白天睡眠要控制在总量两个小时左右，夜晚才能睡的久。

jys_wf

木屐族

发表于 2018-12-11 22:31 来自手机 |显示全部楼层

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我家娃12个月，也是出现了同样问题，后来我控制她白天小觉长度，好了很多。

jys_wf

木屐族

发表于 2018-12-11 22:35 来自手机 |显示全部楼层

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Mr6Pack 发表于 2018-12-10 22:08
晚上已经七点睡觉了不能再早了，

还有不管晚上几点睡觉早上五点半必醒，老母亲真心困。这能怎么调呢… ...

不过你说的这种情况确实是并觉的表现。你尝试把上午觉推后一点，下午觉缩短到10到15分钟，然后慢慢尝试过渡到把上午觉再退后一点，下午觉取消，晚上睡觉提前半个小时，也会有很大的差别。等到娃完全习惯白天只睡一觉后，再把晚上入睡慢慢推后到7点。

Mr6Pack

木屐族

发表于 2018-12-12 05:32 来自手机 |显示全部楼层

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jys_wf 发表于 2018-12-11 22:35
不过你说的这种情况确实是并觉的表现。你尝试把上午觉推后一点，下午觉缩短到10到15分钟，然后慢慢尝试过 ...

谢谢哦这个很实用我试着让他白天睡一觉先。好像等级太低不能加分不好意思哦

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