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[一日三餐] 【茉莉家小厨】今晚晚餐，太素了 [复制链接]

jinluo

钻石靴族

发表于 2018-11-22 21:04 来自手机 |显示全部楼层

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荤菜只有个烤箱版蒜香排骨

其它都是素菜，觉得太素了，还各人煎了个鸡蛋

为了小哥的蛋白质吸取够量，准备以后做一份大肉，一份海鲜，一份豆制品，一份蔬菜，外加煎蛋

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cycwong21	+ 10	你太有才了

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赠人茉莉，手留余香

小猪顾

金靴族

发表于 2018-11-22 21:08 |显示全部楼层

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很不错了，荤素搭配，赞一个

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may1028

白金靴族

发表于 2018-11-22 23:03 来自手机 |显示全部楼层

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好吃又健康！

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虚心求教

白金靴族

发表于 2018-11-23 03:39 来自手机 |显示全部楼层

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喜欢吃的不素，可能少个汤吧

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yang5637

水晶靴族

发表于 2018-11-23 05:43 |显示全部楼层

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对

一定要四菜一汤呦。

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jinluo

钻石靴族

发表于 2018-11-23 06:41 |显示全部楼层

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yang5637 发表于 2018-11-23 05:43
对一定要四菜一汤呦。

喜欢喝汤，但是汤太营养了，容易喝胖

赠人茉莉，手留余香

tina50

版主

发表于 2018-11-23 06:43 |显示全部楼层

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很好啊，看着就想吃。

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jinluo

钻石靴族

发表于 2018-11-23 06:46 |显示全部楼层

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tina50 发表于 2018-11-23 06:43
很好啊，看着就想吃。

家有俩半大小子，对他们来说太素了……

赠人茉莉，手留余香

tina50

版主

发表于 2018-11-23 06:48 |显示全部楼层

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jinluo 发表于 2018-11-23 06:46
家有俩半大小子，对他们来说太素了……

旁边在配碗红烧肉

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我跟奉先拜过把

光脚族

发表于 2018-11-23 07:50 来自手机 |显示全部楼层

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好吃

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jinluo

钻石靴族

发表于 2018-11-23 07:53 |显示全部楼层

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tina50 发表于 2018-11-23 06:48
旁边在配碗红烧肉

红烧肉必须的

我是喜欢吃蔬菜，忽略了小哥健身需要大量蛋白质。小哥委婉地给我提了个醒，我才恍然

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赠人茉莉，手留余香

tina50

版主

发表于 2018-11-23 08:42 |显示全部楼层

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jinluo 发表于 2018-11-23 07:53
红烧肉必须的

我是喜欢吃蔬菜，忽略了小哥健身需要大量蛋白质。小哥委婉地给我提了个醒，我才恍然 ...

让健身的人吃素，你太过分了

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Fy_1015

皮靴族

发表于 2018-11-23 10:24 来自手机 |显示全部楼层

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半大小子估计不行，我们家都是一荤一素就够了，老了呀

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paoer_bai

金靴族

发表于 2018-11-23 10:34 |显示全部楼层

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搭配的很好

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jinluo

钻石靴族

发表于 2018-11-23 10:41 |显示全部楼层

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Fy_1015 发表于 2018-11-23 10:24
半大小子估计不行，我们家都是一荤一素就够了，老了呀

是啊……不过他们乖，还是一并接受了

赠人茉莉，手留余香

牛油果

皮靴族

发表于 2018-11-23 11:15 |显示全部楼层

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LZ能给个烤箱版蒜香排骨的做法吗？谢谢！

jinluo

钻石靴族

发表于 2018-11-23 11:28 |显示全部楼层

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牛油果发表于 2018-11-23 11:15
LZ能给个烤箱版蒜香排骨的做法吗？谢谢！

http://www.oursteps.com.au/bbs/f ... ead&tid=1462686

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赠人茉莉，手留余香

harbridge

水晶靴族

发表于 2018-11-24 16:45 |显示全部楼层

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小哥太幸福了

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东东

金靴族

发表于 2018-11-24 22:41 |显示全部楼层

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jinluo 发表于 2018-11-23 11:28
http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1462686

谢谢告知，真是好帖子。楼主排骨做的真好。

大东北123

布鞋族

发表于 2018-11-24 22:47 |显示全部楼层

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真是太有才了

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