Rogers 的十四条和自己的随想

springwel

C.R.Rogers(1902-1987)开始学农学，后来学神学，后来心理学。
卡尔·兰塞姆·罗杰斯

卡尔·罗杰斯一般指卡尔·兰塞姆·罗杰斯
卡尔·罗杰斯（Carl Ransom Rogers，1902年1月8日－1987年2月4日），美国心理学家，人本主义心理学的主要代表人物之一。他从事心理咨询和治疗的实践与研究，主张“以当事人为中心”的心理治疗方法，首创非指导性治疗（案主中心治疗），强调人具备自我调整以恢复心理健康的能力。
罗杰斯1947年当选为美国心理学会主席，1956年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。





在他的著作《on becoming a person》中，他从个人经验总结了14条。
1 在我与人的关系中，若不表现真正的我，从长远来看，于人于己都没有好处。
评：带着面具生活意味着压抑，越压抑越反弹。

2 以接受的态度倾听和表现我自己。工作更有成效。
评：人常常忘了和自己做朋友，很多人难以忍受寂寞，因为不能倾听自己。

3 如我能理解他人，那价值是不可估量的。
评：即换位思考。

4 能接受他人时，受益匪浅。
评：很多时候人们会穿着铠甲。

5 当别人把他的感受和他感知的世界传递给我时，就有助于我们之间开放的交往。

6 我能够信任自己的经验

7 对己对人的内心世界越能开放，我发现，我就越是不会鲁莽地想改变事态
评：有深意的一句话。

8 只有一个人能知道我是否诚实，周密，开放，健全，谬误，防卫不健全。那个人就是我。
评：自知者明

9 经验是我的最高权威。不得不一次又一次的回顾，直到找到了最接近真实的自我。
评：人生就是体验，人的一生就是不断寻找自己的过程。

10 我以总结经验为乐事
评：吃一堑长一智？

11 事实是友好的。痛苦的重整就是一本的所谓学习。
评：这句话我不太懂。


12 最属于个人的也就是最通常的。如果我们把属于自己的最独特的表达出来，或与人分享，可能也正好说中了他人心坎的深处。
评：个人的东西是最好的。我很喜欢读那些具体的每个人的故事。任何语言，只要发自内心，都会有一部分人被打动。再怪异的理论都会有拥护者。就像虞版的《洗澡》那一篇就很深刻。

13 以我的经验，人基本上是向善的。我觉得，人被理解，被接受得越完全，就越会放弃面对人生时所戴的面具，就越能前进。
评：像小孩子，我们完全接受，而不是整天去训斥，或者告诉小孩子应该这样应该那样，而是以沟通的方式，而非说服的方式。面具戴太久就会长在脸上。

14 最好的人生是一连串流动、变动的过程，其中一切都未经蓄意修饰。
评：人生不是静止不动的，期待永恒的财富/爱情是不可能的。未作蓄意修饰的才是最好的。no zuo no die

may1028

沙发看！

jamesadachi

谢谢楼主分享