一次做五天的饭可取吗？

harold7781

越来越懒了，在YouTube上看见不少教程教你在周末一次性做完五天的饭。我的疑问是这样饭菜不会坏吗？就算不坏吃下去对身体也不好吧

记不住

进来看创意

xray

半成品再加工的话可以接受，其实是个不错的主意。

astina

多难吃啊啊一周都吃剩菜

尹小雅

放freezer能接受

laoqiu

可以做好五天的准备工作啊，洗好切好放冰箱保鲜，能省很多时间。

yuyan0730

求链接

lhsydney

可以

包10天量的饺子

harbridge

会吃腻的，而且也不营养。要不你先试试3天吧

至尊小熊猫

每次周日炖一大锅肉，都雄心壮志的想，这够至少两三天不用做肉，每天炒个菜就解决晚饭了吧。事实是，做多少，一顿基本都能给吃了。所以无论你做什么，做完迅速分成五份，放到暂时看不到的地方去。

dayanwawa

以前读书时，试过周末做好下周一到周五的午餐 （晚上吃面），前两天的放冷藏，后三天的放冷冻。同一个菜式连吃一周。

结果是，我再也不爱吃那些菜式了。。。

au-bw

同好奇，有人试过吗？第四天，第五天，菜还新鲜吗？

Pippa

不健康啊，把材料准备好，抄抄墩墩不难吧

yaya1112

至尊小熊猫 发表于 2018-5-1 15:29
每次周日炖一大锅肉，都雄心壮志的想，这够至少两三天不用做肉，每天炒个菜就解决晚饭了吧。事实是，做多少 ...

哈哈哈 我家也是这样
太爱吃肉了……

yaya1112

至尊小熊猫 发表于 2018-5-1 15:29
每次周日炖一大锅肉，都雄心壮志的想，这够至少两三天不用做肉，每天炒个菜就解决晚饭了吧。事实是，做多少 ...

哈哈哈 我家也是这样
太爱吃肉了……

newhand

一次做5天的饭，纯属虾扯蛋

floodp

想法不错，不过还是别，对身体不好。

蚝

每天吃一样的想想就过不下去了

tonyaziten

我工作午餐的解决方案： 每个周末在Woolies买5块儿鸡腿肉， 两个红薯。红薯切小块和鸡腿肉分别放两个盘子在烤箱里烤20分钟搞定。鸡腿肉可以加一下Bush Spice什么的调味。在来一包Woolies的冻蔬菜，全部分成五份装饭盒放到Freezer冻起来，一天一份。整个烹饪过程半小时搞定。我自己有健身，所以也算是健身餐吧，没法和吃新鲜的比，但总体还算健康, 主要是省时省钱省力。

关于吃腻的问题，我已经这么吃了个把月了（完全一样的东西。当然仅限午餐这么吃)。 唯一的缺点就是天天午餐不变让我觉得自己都变boring了。

harold7781

tonyaziten 发表于 2018-5-1 17:24
我工作午餐的解决方案： 每个周末在Woolies买5块儿鸡腿肉， 两个红薯。红薯切小块和鸡腿肉分别放两个盘子在 ...

调料能具体说说吗

tonyaziten

harold7781 发表于 2018-5-1 17:41
调料能具体说说吗

鸡腿肉：想加sauce或者任何spice看你口味，我喜欢撒些bush spice，什么都不加也行。

红薯：什么都不加，烤箱烤完会有一层焦糖，味道不错。

冻蔬菜：你懂的，什么都不加，因为本身就是熟的，直接分五份。吃的时候所有东西微波加热就行。

anniebearpublic

身体绝对坏掉

flyingcat

我家以前有个房客姐姐，做访问学者的，她就一周花一个晚上做好一周的菜，分装冷冻，每天带一盒去工作的医院。

gracexuxu09

每天中午回家吃午饭的飘过……

nikyxin

做好冰冻起来就好吧。等我父母回去了，我就准备这样，每个周末做三四个不同的荤菜，有盒子装好冻起来，然后每天下班只用炒个蔬菜打个汤就可以了。午饭那是太好解决了，三明治沙拉换着吃，我一年都是这么吃过来的

Kennygu888

我阿姨是医生 她就是一周做好菜 连饭也烧完一周的 就这样饭和菜分5份放好
不过不是她吃 是我姨夫吃

yang5637

从营养角度看，这种做法是不可取的。

caridi

我会周末买肉提前把食材腌好。。。装在保鲜拉锁袋里写上里面是啥（因为肉冻了就不知道是什么肉了）。。。然后每天上班前拿一袋解冻。。。。下班回家炒。。。顺便半个沙拉做个汤。。。。不能接受每天吃一样的。。。一般晚上多做一点肉。。。第二天带午饭。。。蔬菜吃沙拉就行了

greenearma

饺子

amyye

这种吃法绝对不健康，也毫无口感，快乐。