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[煎炒炖煮] 长周末高热量的吃了太多，来点清淡的住家菜立马满血复活阿~ [复制链接]

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-5 12:41 来自手机 |显示全部楼层

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本帖最后由 ailsalu 于 2017-10-5 12:12 编辑

第一次尝试做番茄菜花，没想到这么好吃，再搭配卤牛肉米饭，简直吃得昏天暗地！这一刻的感觉就是，最好吃的还是住家菜啊！

顺便上一下周末的外食。

周六吃了BENNELONG，餐前餐后走了2万步，感觉还是难以消化。

周日好不容易调整了一下，周一朋友请吃螃蟹大餐，又喝了好几杯，立马整个人又不好了。这不连续吃了两天素的住家菜，终于满血复活了

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明河素月	+ 11	你太有才了
kakaisadog	+ 8	你太有才了
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Hello

angelashu

金靴族

发表于 2017-10-5 12:44 |显示全部楼层

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说实话，看着一般。楼主最近一定是餐馆吃多了。

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-5 12:45 |显示全部楼层

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angelashu 发表于 2017-10-5 11:44
说实话，看着一般。楼主最近一定是餐馆吃多了。

哈哈哈！就是餐馆吃的太多，觉得吃自己做的菜特别好吃~~

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Hello

harbridge

水晶靴族

发表于 2017-10-5 13:10 |显示全部楼层

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看着好眼熟啊

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-5 13:13 |显示全部楼层

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harbridge 发表于 2017-10-5 12:10
看着好眼熟啊

哈哈哈~~~~

Hello

zbaobao

银靴族

发表于 2017-10-5 14:02 |显示全部楼层

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从上周五吃到昨晚了，也没运动，罪恶啊，
最重要的还困，天天晚归，
今天决定回家就睡觉，睡醒了再吃素

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Pippa

圣靴族

发表于 2017-10-5 14:11 |显示全部楼层

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就想知道，那两个蛋糕，楼主吃了几口啊？

这个番茄菜花看不出名堂，一起炒还是一起蒸啊？很难和“好吃”联系上啊

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-5 14:33 来自手机 |显示全部楼层

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zbaobao 发表于 2017-10-5 13:02
从上周五吃到昨晚了，也没运动，罪恶啊，
最重要的还困，天天晚归，
今天决定回家就睡觉，睡醒了再吃素 ...

哈哈哈！你真是精力充沛！今晚一定要早睡噢

Hello

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-5 14:36 来自手机 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2017-10-5 13:11
就想知道，那两个蛋糕，楼主吃了几口啊？这个番茄菜花看不出名堂，一起炒还是一起蒸啊？很难和“好 ...

别提了，我连附送的面包都涂满黄油啃了两片！巧克力蛋糕吃了两小口，另外一个吃了一大半！还有那个送的土豆沙拉我也是一顿狂吃！反正周六我是cheat day .菜花先蒸软后来跟番茄一切炒的，很软很糯！我第一次这么吃，感觉特别好吃呀！

Hello

Pippa

圣靴族

发表于 2017-10-5 14:40 |显示全部楼层

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ailsalu 发表于 2017-10-5 14:36
别提了，我连附送的面包都涂满黄油啃了两片！巧克力蛋糕吃了两小口，另外一个吃了一大半！还有那个送的土 ...

你的cheating day好像很频繁啊

减重效果如何？如果已经满意就没所谓啦。我还行，现在减得慢了，最大改变是，现在我饿了会吃苹果而不是饼干

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-5 14:58 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2017-10-5 13:40
你的cheating day好像很频繁啊减重效果如何？如果已经满意就没所谓啦。我还行，现在减得慢了，最大改 ...

我减肥差不多一个月才减了3公斤，比目标少减了一公斤主要就因为出去大吃了三顿，希望从现在开始，一切可以恢复正常。

感觉你坚持的很好啊, 饿了可以啃苹果这么乖，我还停留在计算卡路里阶段~~~~~~

Hello

kakaisadog

金靴族

发表于 2017-10-5 15:19 |显示全部楼层

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洋餐的强调出来了

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ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-5 15:23 来自手机 |显示全部楼层

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kakaisadog 发表于 2017-10-5 14:19
洋餐的强调出来了

这不周年纪念去吃个西餐有情调么

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Pippa

圣靴族

发表于 2017-10-5 16:34 |显示全部楼层

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ailsalu 发表于 2017-10-5 14:58
我减肥差不多一个月才减了3公斤，比目标少减了一公斤主要就因为出去大吃了三顿，希望从现在开始，一切可 ...

那也很不错啊。慢慢来嘛。反正都有一个平台期，不是一直往下掉的。我的目的是改变饮食习惯，所以比较注意改变这些细节。好处是，自此减肥，出去吃饭在家做饭都简单了很多，省钱省事了

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-5 16:42 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2017-10-5 15:34
那也很不错啊。慢慢来嘛。反正都有一个平台期，不是一直往下掉的。我的目的是改变饮食习惯，所以比较注意 ...

哎呀，我爱买零食，感觉好吃的东西太多了，我也希望我可以做到浅尝辄止的吃东西。一起加油吧~~

Hello

Pippa

圣靴族

发表于 2017-10-5 16:45 |显示全部楼层

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ailsalu 发表于 2017-10-5 16:42
哎呀，我爱买零食，感觉好吃的东西太多了，我也希望我可以做到浅尝辄止的吃东西。一起加油吧~~ ...

呵呵，我最近买了很多饼干，让孩子吃嘛，我吃几口就好

ailsalu

金靴族

发表于 2017-10-5 17:01 来自手机 |显示全部楼层

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Pippa 发表于 2017-10-5 15:45
呵呵，我最近买了很多饼干，让孩子吃嘛，我吃几口就好

我给你列举下我最近买了什么零食

Turkish delight rose ，已经吃了一颗

Wasabi 青豆，吃了40克
咸味果仁拼盘，吃了20克
开心果，吃了10颗
蔓越莓干，吃了10克
西梅干，差不多每天都吃10克
椰子丝，尝了一口没味道不好吃

紫菜干，饿了就吃还挺管饱低卡

消化饼干2包还没吃

还自己做了三文鱼松，只尝了5克。

Hello