第一次park run， 坐标黄金海岸。更新，第4次。

catherinechen

趁着Easter holiday， 约了Keke跑步， 她提议周六在paradise point的park run， 早上7 点。

catherinechen

要参加Park run， 先要去网站注册， 这样所有跑步的成绩都会有记录。
可能是因为复活节的关系， 参与的人还是蛮多的， 有150-200 个吧。 有老， 有少。
有位老奶奶， 目测有70 岁至少， 戴着easter bunny 的头饰， 挺可爱的。

catherinechen

有父亲陪着小孩子跑， 有位男士推儿童车， 有他的2 个孩子做在里面， 推着跑。 跑的比我快。

catherinechen

我并非跑步的发烧友， 所以纯粹是以跑着玩玩的心情， 重在参与嘛。
paradise point的running track是平的， 跑起来并不太费力。 比较适合beginner。
5 公里的全程， 我跑了33分钟。

catherinechen

期望下一次， 成绩有所提高。
冬天的早上7 点还没晒的厉害， 夏天的话，我肯定受不了。

catherinechen

Keke 就太厉害了， 6 点参加boot camp， 7 点跑步， 和我聊完后， 还自己跑步回家。

catherinechen

女人爱美之心， 人皆有知。 本人是外貌协会的会长。 之所有一直有运动的习惯， 是为了身材。
随着年龄的增涨， 对健康的也越来越重视。
希望大家一起管住嘴， 迈开腿。
健康是人生最大的财富。

keke

catherinechen 发表于 2017-4-16 14:56
要参加Park run， 先要去网站注册， 这样所有跑步的成绩都会有记录。
可能是因为复活节的关系， 参与的人 ...

你眼力好，老奶奶今年12月70岁，她打算跑黄金海岸50公里庆生。她50几岁才开始跑步的。

catherinechen

keke 发表于 2017-4-16 15:13
你眼力好，老奶奶今年12月70岁，她打算跑黄金海岸50公里庆生。她50几岁才开始跑步的。 ...

连老奶奶都跑不过的话， 就太丢脸了。
周六不上班的话， 我会再去的。

锤子

加油！

catherinechen

第二次， park run， 在30 分钟。
跑的很轻松。

catherinechen

天气转凉的关系， 7 点还不太晒。
我期望能坚持参加parkrun到夏天。

irenejicn

有意思 ，原来我家旁边公园就有parkrun,

catherinechen

irenejicn 发表于 2017-5-1 15:58
有意思 ，原来我家旁边公园就有parkrun,

我家附近就有供人散步， 溜狗的小路， 是我平时跑步的路线。

keke

Parkrun 气氛很好的，老的小的胖的都在跑，我最喜欢的活动。

catherinechen

keke 发表于 2017-5-1 18:15
Parkrun 气氛很好的，老的小的胖的都在跑，我最喜欢的活动。

同意。 所以我尽量坚持到天气变热。

catherinechen

keke 发表于 2017-5-1 18:15
Parkrun 气氛很好的，老的小的胖的都在跑，我最喜欢的活动。

昨天自己跑了5 KM， 然后和朋友去了 Springbrook爬山。
今天又去了游泳。
有望再减4kg。

catherinechen

第三次， 成绩29 分。 我一直是很轻松跑， 到最后在加速。

catherinechen

最近在学游泳， 对心肺功能也有帮助。
游了20分钟， 累成了狗。

keke

catherinechen 发表于 2017-5-6 13:00
第三次， 成绩29 分。 我一直是很轻松跑， 到最后在加速。

你回回PB， 太爽了了！

korum

catherinechen 发表于 2017-5-6 13:00
第三次， 成绩29 分。 我一直是很轻松跑， 到最后在加速。

我怎么跑不快？最好的成绩是31分，很不轻松。
29分我是达不到的。

catherinechen

korum 发表于 2017-5-16 20:10
我怎么跑不快？最好的成绩是31分，很不轻松。
29分我是达不到的。  ...

我运动的目的就是为了身材好， 所以一直坚持。
至于成绩的好坏， 我真不看重。

catherinechen

我运动时， 最喜欢一个人。
Park run 是为自己设定个目标， 因为有旁人的参与， 我不想跑的落在太后面， 从而会更严格的平时的各种运动的锻炼。

korum

catherinechen 发表于 2017-5-17 07:42
我运动的目的就是为了身材好， 所以一直坚持。
至于成绩的好坏， 我真不看重。  ...

跑了十几年，我就这速度了，被取笑是 “踱碎步”
我也喜欢一个人跑，速度自己调节。

kjking

科科

是谁

catherinechen

korum 发表于 2017-5-17 09:35
跑了十几年，我就这速度了，被取笑是 “踱碎步”  
我也喜欢一个人跑，速度自己调节。

自己开心就好。

keke

kjking 发表于 2017-5-17 09:39
科科

是谁

是我

catherinechen

上个星期感冒一周，游泳和跑步都没去， 天气差， 人就点发霉的感觉。

catherinechen

第四次。
30min. 前一阵感冒， 游泳和跑步都停了。
这次还算轻松跑完。

catherinechen

期望下次有进步。