墨尔本飚车撞人事件之后：心理学家给出的心理疏导建议

想念天空

在昨天(2017年1月20日)墨尔本市中心发生的飚车撞行人事件之后，澳洲心理学协会（Australian Psychological Society）给出心理疏导建议。心理学家们认为，这些心理疏导建议，可以帮助成年人、青年人和孩子们因为事件带来的心理冲击和伤害。

1. 说出你目睹的所发生的故事和场景，也说出你的情绪和感受。
2. 向关心你的人们寻求支持。
3. 坚持你平日的起居习惯。
4. 暂时休息一下，暂停阅读、观看该事件的各种媒体报道和新闻。
5. 好好照顾自己 —— 好好休息，保持日常起居和健康饮食。

(1月21日上午的最新报道：该事件已造成4人死亡，31人受伤。
21日上午8点，Burke Street Mall重新开放。
公众开始来到现场献花，以纪念事件逝者。）

来源 - The AGE
http://www.theage.com.au/victori ... rder=LATEST&p=2

想念天空

昨天一个同事朋友亲眼目睹一个行人被车撞飞，情绪很久不能平复。
今早看到这个新闻，就来翻译一下。

cathy-zhang

可怜啊

sunpower03

这是恐怖袭击吧

wdmznzd

sunpower03 发表于 2017-1-21 11:57
这是恐怖袭击吧

这个家伙没喊安拉，所以不算。

sunray715

wdmznzd 发表于 2017-1-21 11:59
这个家伙没喊安拉，所以不算。

信绿教的库尔德人

Renny

心理阴影

edcijn

这意思是罪犯可能是有心理疾病所以从轻发落？

sdcmc

是信綠的?

obz

是啊
很多都是病态心理

jasyangau

突然赶脚，这年头做心理辅导师是很有前途的职业

大韦

献花， 换头像， 点蜡烛。
然后睡觉

yourock

jasyangau 发表于 2017-1-21 16:37
突然赶脚，这年头做心理辅导师是很有前途的职业

整天被人倾倒各种心理垃圾，最后自己心理也会有问题。

jasyangau

yourock 发表于 2017-1-21 17:34
整天被人倾倒各种心理垃圾，最后自己心理也会有问题。

我觉得这种大规模恐怖事件以后可能层出不穷，每次出事的时候就做好一个模板，对每个人辅导时候来个批处理就搞定了，搞得好可以像印钞机一样

孤独马夫

想念天空 发表于 2017-1-21 11:45
昨天一个同事朋友亲眼目睹一个行人被车撞飞，情绪很久不能平复。
今早看到这个新闻，就来翻译一下。 ...

我也看到过，一个把我的车子别回去的，自己没有刹住车，把行人撞飞了，我看着目瞪口呆。

mnbv88

yourock 发表于 2017-1-21 17:34
整天被人倾倒各种心理垃圾，最后自己心理也会有问题。

那是不合格的心理辅导师，优胜劣汰而已，生物界的法则。

Coolbananas

有蜡烛和鲜花就够了

想念天空

孤独马夫 发表于 2017-1-21 17:37
我也看到过，一个把我的车子别回去的，自己没有刹住车，把行人撞飞了，我看着目瞪口呆。 ...

目睹这种场景，真的会给人带来很大的心理冲击。

想念天空

jasyangau 发表于 2017-1-21 17:36
我觉得这种大规模恐怖事件以后可能层出不穷，每次出事的时候就做好一个模板，对每个人辅导时候来个批处理 ...

人的心理问题是非常复杂和个性化的。因为人的个性不同、出生和成长的环境不同、人生经历不同，都会给心理问题带来差异，一些行业心理疏导方式可能可以共用，但是我相信大部分人都需要个性化引导的。

孤独马夫

想念天空 发表于 2017-1-23 11:03
目睹这种场景，真的会给人带来很大的心理冲击。

还好吧，我的车上五个人都看到了，是我叫醒他们的，当时，我说不好了，要出大事情了。结果就眼见着车子冲了过去，我至今还能回想小三轮在空中慢慢地翻滚的情景，一老一小也跟着翻滚。

想念天空

孤独马夫 发表于 2017-1-23 11:06
还好吧，我的车上五个人都看到了，是我叫醒他们的，当时，我说不好了，要出大事情了。结果就眼见着车子冲 ...

那你心理素质真的好强。
我一个朋友，撞了一次车，其实不很严重，没人受伤，车损坏了。她很久都拒绝开车，得了狭窄空间恐惧症，要去看心理医生调节。

ItsThere

jasyangau 发表于 2017-1-21 17:36
我觉得这种大规模恐怖事件以后可能层出不穷，每次出事的时候就做好一个模板，对每个人辅导时候来个批处理 ...

批处理，感觉就像拉到操场上跑步喊一二三四。

澳子

这些条处理方法说起来容易做起来难！

fleaf

yourock 发表于 2017-1-21 17:34
整天被人倾倒各种心理垃圾，最后自己心理也会有问题。

每个心理咨询师都有督导的，目的就是帮助咨询师自己的问题

想念天空

澳子 发表于 2017-1-23 11:15
这些条处理方法说起来容易做起来难！

是的。其中一条“暂停看该事件的新闻”，我就做不到，越在情绪里，越想去看新闻。。。

澳子

想念天空 发表于 2017-1-23 11:21
是的。其中一条“暂停看该事件的新闻”，我就做不到，越在情绪里，越想去看新闻。。。 ...

人在焦虑和恐惧中时越会去关注该事件的新闻，然后幻象着自己发生了不测，再之后就是一连串的悲伤后果而陷入难以自拔的地步。
这件事的后续处理不是很专业…

想念天空

澳子 发表于 2017-1-23 11:27
人在焦虑和恐惧中时越会去关注该事件的新闻，然后幻象着自己发生了不测，再之后就是一连串的悲伤后果而陷 ...

你分析得挺好呢。

孤独马夫

想念天空 发表于 2017-1-23 11:11
那你心理素质真的好强。
我一个朋友，撞了一次车，其实不很严重，没人受伤，车损坏了。她很久都拒绝开车 ...

我有个同事，不是一个部门的，开车像疯子一样，交通事故，非主要责任，致死两人，开车跟没事儿一样。特别是第二次撞死人的当天晚上，半夜继续在山里开得飞快赶路。

jasyangau

想念天空 发表于 2017-1-23 11:05
人的心理问题是非常复杂和个性化的。因为人的个性不同、出生和成长的环境不同、人生经历不同，都会给心理 ...

你说的很好，俺也没有任何不敬专家的意思，俺的意思是说现在这种每月一恐袭的环境下，个性化辅导还可以胜任，等到了每周一恐袭，每天一恐袭的时候呢，就没有那么多专家供人民使用了，只能批处理做粗略辅导了，跟千人大食堂不可能给每位食客做私房菜一个道理

jasyangau

ItsThere 发表于 2017-1-23 11:12
批处理，感觉就像拉到操场上跑步喊一二三四。

我是在想当年大学食堂，大师傅在窗口朝着人龙拎着马勺敲着大锅吆喝豆角炒肉一块二