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[面食面点] 鱼片粥-简单营养的早餐 [复制链接]

PhilipM

布鞋族

发表于 2016-6-1 14:47 来自手机 |显示全部楼层

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鱼片，小葱，香油，芝麻，花生。简单营养的早餐

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lulucai

金靴族

发表于 2016-6-1 14:48 |显示全部楼层

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真不错。
早上起来要煮多久？

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PhilipM

布鞋族

发表于 2016-6-1 14:54 来自手机 |显示全部楼层

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很快，20分钟就行了。小火煮粥15 分钟，然后下鱼片，5分钟后出锅，鱼片可以前一天晚上腌制，放少量料酒和盐。出锅后撒葱花，芝麻，香油和花生。
家人吃的舒服而且健康。如果有时间，晚上可以做一点side dish，那就更好了

whatever.0121

木屐族

发表于 2016-6-1 15:19 |显示全部楼层

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健康又暖胃，味道又超美味，喜欢喜欢

harbridge

水晶靴族

发表于 2016-6-1 22:40 |显示全部楼层

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早上有这么一碗粥很满足

u66

银靴族

发表于 2016-6-1 22:56 |显示全部楼层

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不错

jeff117888

金靴族

发表于 2016-6-1 22:58 |显示全部楼层

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可是吃不饱呀，还加点什么?

jeff117888

金靴族

发表于 2016-6-1 22:58 |显示全部楼层

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可是吃不饱呀，还加点什么?

peanut

钻石靴族

发表于 2016-6-1 23:01 |显示全部楼层

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喜欢～

landwhelen

银靴族

发表于 2016-6-1 23:05 |显示全部楼层

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不错，好喝又健康！

Qianyh

铜靴族

发表于 2016-6-1 23:07 |显示全部楼层

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好喝又营养

好心情

铜靴族

发表于 2016-6-1 23:11 |显示全部楼层

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fenfen

铜靴族

发表于 2016-6-1 23:14 |显示全部楼层

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请问用什么鱼？

2010

草鞋族

发表于 2016-6-1 23:28 |显示全部楼层

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cxzl

皮靴族

发表于 2016-6-1 23:30 |显示全部楼层

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要加油条的

y15012767779

银靴族

发表于 2016-6-1 23:33 |显示全部楼层

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谢谢分享

PhilipM

布鞋族

发表于 2016-6-1 23:53 来自手机 |显示全部楼层

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fenfen 发表于 2016-6-1 22:14
请问用什么鱼？

Pink ling, Coles deli就有

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cantonese

金靴族

发表于 2016-6-1 23:57 |显示全部楼层

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魚腩粥

gyxyxgu

草鞋族

发表于 2016-6-2 09:08 |显示全部楼层

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舒服，暖暖的。

lansehaiyang

皮靴族

发表于 2016-6-2 09:34 |显示全部楼层

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好营养

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2016-6-2 13:10 |显示全部楼层

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早餐煮粥对我这种懒人来说好有难度

j186l77

皮靴族

发表于 2016-6-3 01:18 |显示全部楼层

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obz

金靴族

发表于 2016-6-3 01:25 |显示全部楼层

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这是什么鱼肉？

PhilipM

布鞋族

发表于 2016-6-3 15:04 来自手机 |显示全部楼层

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obz 发表于 2016-6-3 00:25
这是什么鱼肉？

Pink ling

stmimi

白金靴族

发表于 2016-6-3 15:07 |显示全部楼层

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这个是最好的早餐，营养满点。

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llu84816

皮靴族

发表于 2016-6-3 15:54 |显示全部楼层

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这是什么鱼肉？会不会腥？

obz

金靴族

发表于 2016-6-3 17:00 |显示全部楼层

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PhilipM 发表于 2016-6-3 14:04
Pink ling

好谢谢也试试

purplebell

皮靴族

发表于 2016-6-3 23:09 |显示全部楼层

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感觉澳洲的鱼都会腥

lily_777

皮靴族

发表于 2016-6-4 10:13 |显示全部楼层

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早上吃不下鱼

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-6-4 10:42 |显示全部楼层

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不错呢！只是如能将粥煲烂些更好了

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