有关宝宝睡眠请教

aulin

二宝刚过5个月，最近几天睡眠情况忽然起了变化，上来请教一下。

before: 已经不喝夜奶，每天7pm睡觉，有时能直接睡过夜，有时会在2-3点醒一次，嘘嘘拍拍塞个奶嘴，然后继续睡。早上6点半到7点醒来起床。

after: 还是7点入睡，但从11点半到12点开始就每1.5-2小时醒一次，大声哼哼，无法settle, 我和LG就轮流起床，嘘嘘拍拍塞个奶嘴，然后继续睡。一直这样折腾到早上正式起床。以昨晚为例，11点半，1点，2点半，4点，5点半，各醒一次。

这样的情况已经持续了4-5天，二宝自己精神挺好，也没有长牙的迹象（至少没看到小白点啥的），没生病，也并不要求夜奶。就是夜里频繁醒来。因为之前已经基本睡整夜了，这最近的变化就有点莫名其妙。我和LG都是全职工作的，睡眠这样时时被打断，难免觉得疲惫不堪，心力交瘁。

上来请教一下各位妈妈，这是什么情况？谢谢。

东方荣讯

我 记得我的宝宝是大概两个月的时候出现这样，后来大概过了一个月就自己又调整过来的，记得白天少给宝宝睡，试一下

aulin

东方荣讯 发表于 2016-5-30 09:58
我 记得我的宝宝是大概两个月的时候出现这样，后来大概过了一个月就自己又调整过来的，记得白天少给宝宝睡 ...

他白天睡的很少了，昨天上午下午各睡了40分钟而已。

cutelute

我们家这个是进入四月份开始这样 每两个小时醒一次 睡眠倒退吧 天气太冷啊 夜里起来真是冻死爹了

cutelute

aulin 发表于 2016-5-30 10:00
他白天睡的很少了，昨天上午下午各睡了40分钟而已。

我们家这个每天白天的小觉撑死2.5个小时 还要分成4个

aulin

cutelute 发表于 2016-5-30 10:04
我们家这个是进入四月份开始这样 每两个小时醒一次 睡眠倒退吧 天气太冷啊 夜里起来真是冻死爹了 ...

后来多久宝宝自己调整过来了？冷倒是其次了，我睡眠轻，打断几次，质量就更差了。

cutelute

aulin 发表于 2016-5-30 10:09
后来多久宝宝自己调整过来了？冷倒是其次了，我睡眠轻，打断几次，质量就更差了。  ...

还没调整过来 快5个月了 坑爹的

aulin

cutelute 发表于 2016-5-30 10:13
还没调整过来 快5个月了 坑爹的

吓死我了，再那么折腾一个月，我得崩溃了。

cutelute

你们家孩子还接受奶嘴 我们死活都不要 真要命

wellye

cutelute 发表于 2016-5-30 10:06
我们家这个每天白天的小觉撑死2.5个小时 还要分成4个

说明要变3个小觉了 我女儿当时也是这样的表现

cutelute

wellye 发表于 2016-5-30 12:23
说明要变3个小觉了 我女儿当时也是这样的表现

请问您闺女当时晚上也这样频繁夜醒吗

wellye

cutelute 发表于 2016-5-30 12:28
请问您闺女当时晚上也这样频繁夜醒吗

对 很糟糕 我就是没有意识到她睡眠改变的需求 每天摇她睡 拍她睡 然后等6个月我给变2觉了就好了。10个月以后又开始猫睡，到1岁变1觉又好了。现在2岁半 白天有时候又45分钟了 我估摸着等三岁和午觉差不多拜拜了。我觉得晚上睡觉比较重要所以她现在也基本是晚上11个小时的，而且小孩8点上床大人还可以出去吃点东西看个电影的：）如果你是全职妈妈 大概会想减少晚上睡眠 白天这样你可以休息一下，看你的需要吧

cutelute

wellye 发表于 2016-5-30 13:42
对 很糟糕 我就是没有意识到她睡眠改变的需求 每天摇她睡 拍她睡 然后等6个月我给变2觉了就好了。10个月 ...

您的意思是适当减少夜间睡眠时间 白天的小觉会长一点么？或者白天的小觉并成三个 会缓解夜间频繁夜醒的情况吗？

虽然想白天能休息一下 但她每次就睡半个小时 就算睡四个小觉也才两个小时 我觉得再不保证她夜间的睡眠时间 那一天下来肯定睡不够的 所以晚上她一般也是十一个钟头

wellye

cutelute 发表于 2016-5-30 14:04
您的意思是适当减少夜间睡眠时间 白天的小觉会长一点么？或者白天的小觉并成三个 会缓解夜间频繁夜醒的情 ...

对 就是这个意思。这是恶性循环 不够累-白天猫觉-很快就困。 我建议你选一天 带她拼命运动 然后晚点睡 看到他打哈欠就逗他玩。至于拉长多久看你自己了，拉的太短没效果 拉的太久会过劳。我建议你直接改三个nap 把清醒时间均匀一下

wellye

cutelute 发表于 2016-5-30 14:04
您的意思是适当减少夜间睡眠时间 白天的小觉会长一点么？或者白天的小觉并成三个 会缓解夜间频繁夜醒的情 ...

我是推荐晚上还是睡那么久 尝试改三个nap 。未必每个nap都会睡长觉的。 小孩总睡眠就那么多 你的孩子大概13个多小时 和我女儿那时候差不多的，你看着分配。

wellye

cutelute 发表于 2016-5-30 14:04
您的意思是适当减少夜间睡眠时间 白天的小觉会长一点么？或者白天的小觉并成三个 会缓解夜间频繁夜醒的情 ...

不用觉得孩子比别人睡眠少，这说明你的孩子体力好。我女儿2岁半了 小时候觉少 现在一天12个多小时，自从会走了 运动量大了 睡的很好的，不过就是每天都要保证她的运动量

cutelute

wellye 发表于 2016-5-30 14:25
不用觉得孩子比别人睡眠少，这说明你的孩子体力好。我女儿2岁半了 小时候觉少 现在一天12个多小时，自从 ...

您闺女体力好是真的 我们家这个还真不一定 每天早上起来还是哈欠连天 可让她接着睡吧这么久还没有成功过 非要等醒了两个钟头才能放倒 玩也没见她玩的多起劲 老是感觉她蔫了吧唧的 似乎没有睡够睡通

cutelute

wellye 发表于 2016-5-30 14:22
我是推荐晚上还是睡那么久 尝试改三个nap 。未必每个nap都会睡长觉的。 小孩总睡眠就那么多 你的孩子大概 ...

非常感谢您！明天就试试改三个小觉 分没了 明天再给补上哈

wellye

cutelute 发表于 2016-5-30 14:40
非常感谢您！明天就试试改三个小觉 分没了 明天再给补上哈

不客气 分是浮云：） 哈哈。 她晚上睡眠好了 就会精神好了 还有一个问题 就是要确定没有睡眠依赖哦 不然也会一直醒。

cutelute

wellye 发表于 2016-5-30 16:15
不客气 分是浮云：） 哈哈。 她晚上睡眠好了 就会精神好了 还有一个问题 就是要确定没有睡眠依赖哦 不然 ...

睡眠依赖？您是指避免奶睡、抱睡之类的？

wellye

cutelute 发表于 2016-5-30 18:33
睡眠依赖？您是指避免奶睡、抱睡之类的？

对