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[孕前和怀孕] 被确诊为妊娠糖尿病，该怎么控制饮食 [复制链接]

Cherry888

光脚族

发表于 2016-5-16 20:55 |显示全部楼层

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本人怀孕前很瘦，知道怀孕以后就吃很多。ob建议早做耐糖检查，结果15周被确认妊娠糖尿病。空腹4.5，一小时10.01，二小时7.7.
知道被确诊后整个人都不好了，米饭一口不敢吃。大家有没有好的建议。

y111111

布鞋族

发表于 2016-5-16 21:03 |显示全部楼层

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吃印度米

薏仁红豆

铜靴族

发表于 2016-5-16 21:04 |显示全部楼层

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请问楼主妊娠糖尿病有什么特别症状吗？

y111111

布鞋族

发表于 2016-5-16 21:05 |显示全部楼层

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还可吃糙米

yzfeng

木屐族

发表于 2016-5-16 21:07 来自手机 |显示全部楼层

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控制主食。饭后走步

qqhong

铜靴族

发表于 2016-5-16 21:12 |显示全部楼层

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会安排你见营养师和Diabetic educator的，
http://gd.ndss.com.au/Global/GD/ ... ESTATIONAL-2009.pdf
https://www.bakeridi.edu.au/Asse ... l_Diabetes_2015.pdf，
这两个链接里有很有用的内容，告诉你什么可以吃，什么不可以吃
论坛里也很多过去姐妹们讨论的内容
放松些，不用太紧张

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stacey918	+ 4	感谢分享
yesido	+ 4	感谢分享

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nunu87

草鞋族

发表于 2016-5-16 21:13 |显示全部楼层

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吃牛排血糖也不会高

lucyliu8472

水晶靴族

发表于 2016-5-16 21:15 来自手机 |显示全部楼层

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多吃蔬菜？

日光倾城的oz

木屐族

发表于 2016-5-16 21:23 来自手机 |显示全部楼层

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楼主空腹没超过5算不错的，和我之前的数字差不多，不要担心，应该会安排你去见营养师，营养师会告诉你怎么安排饮食。首先，我自己的经验是，少食多餐，一天六餐，少吃米饭，菜多吃点，不要太油腻；水果也不能多吃，一天大概就一份水果，少吃甜的，偶尔想吃吃点没事的，最重要的一点，饭后一定要散步走动半个小时左右，三餐都要。保持心情好，其实没什么，还能帮你保持体重。

Cherry888

光脚族

发表于 2016-5-16 21:56 来自手机 |显示全部楼层

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薏仁红豆发表于 2016-5-16 21:04
请问楼主妊娠糖尿病有什么特别症状吗？

口渴。我是肚子特别大

KDS摩斯狗

金靴族

发表于 2016-5-16 21:58 |显示全部楼层

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米饭买basimati米吃，切片面包也有个特别的牌子

Cherry888

光脚族

发表于 2016-5-16 21:58 来自手机 |显示全部楼层

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日光倾城的oz 发表于 2016-5-16 21:23
楼主空腹没超过5算不错的，和我之前的数字差不多，不要担心，应该会安排你去见营养师，营养师会告诉你怎么 ...

谢谢亲的建议！

KaTharina

金靴族

发表于 2016-5-16 22:00 |显示全部楼层

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你主动提醒检查的吗？ob很厉害啊，提前让你测就测出来了

serrina0320

金靴族

发表于 2016-5-16 22:08 |显示全部楼层

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看营养师

comeoncpa

木屐族

发表于 2016-5-16 22:16 |显示全部楼层

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严格按照营养师的食谱来，饭后多走动。

yujiehan

草鞋族

发表于 2016-5-17 06:47 |显示全部楼层

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我当时每天全谷面包，脱脂奶，黄瓜，西红柿…然后就控制住了

澳洲天蝎

皮靴族

发表于 2016-5-17 09:46 |显示全部楼层

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yujiehan 发表于 2016-5-17 06:47
我当时每天全谷面包，脱脂奶，黄瓜，西红柿…然后就控制住了

请问这样控制的话，饭后2小时一般是多少
我午餐很难控制，嘴馋多吃点米饭，就7了

lzhan1

银靴族

发表于 2016-5-17 09:51 |显示全部楼层

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吃印度米蔬菜

hqysophia

银靴族

发表于 2016-5-17 10:24 |显示全部楼层

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吃肉，吃菜吃饱，印度米可以吃

大牛哥

水晶靴族

发表于 2016-5-17 10:31 |显示全部楼层

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Cherry888 发表于 2016-5-16 21:56
口渴。我是肚子特别大

口渴

你太搞siao了

真正的糖尿病，要到口渴的程度，那得多严重啊？至少得N多年糖尿病之后才会有的症状

苏格拉底怎么死的？！

staples

银靴族

发表于 2016-5-17 10:37 |显示全部楼层

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吃印度米，可以和丝苗米混每样一半来煮，这样没那么痛苦。尽量减少出外吃饭，尤其茶餐厅。甜的零食饮料更加不要碰，反正这些对胎儿发育没帮助。先试试这些吧，反正你每天都要check 几次血糖，如果无效再联系妊娠糖尿中心

yujiehan

草鞋族

发表于 2016-5-17 11:22 |显示全部楼层

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澳洲天蝎发表于 2016-5-17 09:46
请问这样控制的话，饭后2小时一般是多少
我午餐很难控制，嘴馋多吃点米饭，就7了 ...

我只测一小时的，普遍在6点多，少了快到6，高了能到7点多，最后发现最能引起血糖高的就是米，面，零食，尤其是冰激凌。。。，所以我当时很久都没吃米，就买woolworth的wholemeal 面包吃，最好是multigrain的，面也尽量不吃，最后控制的很好，宝宝生出来体重也很正常，没有过重

绿罗裙

木屐族

发表于 2016-5-17 11:56 |显示全部楼层

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控制米之类的，多吃红肉和坚果，蔬菜。我也刚测，空腹4.8，后面的结果还不知道。希望没事。

tarantotaranto

皮靴族

发表于 2016-5-17 11:59 |显示全部楼层

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LOW GI FOOD

Deirdre668

光脚族

发表于 2016-5-17 12:10 来自手机 |显示全部楼层

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饭后多走走! 我如果不散步，无论吃得多健康都超标

笨鸟飞飞

布鞋族

发表于 2016-5-17 13:16 |显示全部楼层

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少吃米和面。

sydneynewcomer

皮靴族

发表于 2016-5-17 13:47 来自手机 |显示全部楼层

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空腹高怎么办？我空腹6.4，餐后两小时6.6，这怎么办呢？

hqysophia

银靴族

发表于 2016-5-17 15:19 |显示全部楼层

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sydneynewcomer 发表于 2016-5-17 13:47
空腹高怎么办？我空腹6.4，餐后两小时6.6，这怎么办呢？

空腹控制不了，只能上胰岛素，这是体质关系

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快乐不是得到的多,而是计较的少

superppmm

皮靴族

发表于 2016-5-17 15:23 |显示全部楼层

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大牛哥发表于 2016-5-17 10:31
口渴

你太搞siao了

我不觉得楼主在搞笑啊因为我也是被确诊孕期糖尿病也是觉得好口渴啊每天就想喝水

sydneynewcomer

皮靴族

发表于 2016-5-17 15:23 来自手机 |显示全部楼层

hqysophia 发表于 2016-5-17 15:19
空腹控制不了，只能上胰岛素，这是体质关系

唉，好痛苦呀

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