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[其他] 2016年吃豆:红豆饭(Kidney Beans rice) [复制链接]

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发表于 2016-1-1 19:40 |显示全部楼层
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本帖最后由 sesia 于 2016-1-1 16:42 编辑

今年是国际豆类年,豆子有很多营养。最简单的红豆饭也很美味。

红豆:

开罐,把豆子倒出来过一遍水。正常煮饭,开火前将豆子拌入大米。

成品:


如果用干豆,需要先把豆子煮熟,然后再煮米饭。

这种红豆含铁量高,贫血的人适合多吃。

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浪费食物可耻
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发表于 2016-1-1 19:56 |显示全部楼层
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我该说恭喜么

发表于 2016-1-1 21:11 |显示全部楼层
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farmerzheng 发表于 2016-1-1 19:56
我该说恭喜么

有了?

发表于 2016-1-1 21:32 |显示全部楼层
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这个豆豆是不是可以直接放到沙拉里?

发表于 2016-1-1 22:07 |显示全部楼层
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Ozquest 发表于 2016-1-1 21:32
这个豆豆是不是可以直接放到沙拉里?

可以。

发表于 2016-1-1 23:34 |显示全部楼层
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发表于 2016-1-2 05:01 |显示全部楼层
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要说恭喜?

发表于 2016-1-2 06:41 |显示全部楼层
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好办法,下次试试。

发表于 2016-1-2 09:20 |显示全部楼层
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不错

发表于 2016-1-2 10:28 |显示全部楼层
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学习

发表于 2016-1-2 13:52 来自手机 |显示全部楼层
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好的,今年要多吃这种饭
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发表于 2016-1-2 15:27 |显示全部楼层
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发表于 2016-1-2 16:10 |显示全部楼层
此文章由 alvin0827 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 alvin0827 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
恭喜发财

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