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求助产后一个月整晚失眠 [复制链接]

发表于 2015-12-29 06:42 来自手机 |显示全部楼层

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由于破腹产现在不能剧烈运动

否者就通过高强度运动来麻痹自己
近期失眠了一周也不是有很大压力
但是到了床上就是睡不着哪怕哈欠连天
脑子里也没有胡思乱想放空也不行
求助该怎么办
Gp开了褪黑素吃了两天的确能入睡但是睡眠质量还是很差浅浅等第二天还会头晕
现在整个人很焦虑自己的状况

发表于 2015-12-29 16:46 来自手机 |显示全部楼层

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刚生完睡不着？会不会有点产后抑郁？

发表于 2015-12-30 10:48 |显示全部楼层

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我妈妈也失眠，中药西药不知道吃了多少，都找不到好的办法。长期睡不好真的对生活品质影响很大。

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