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有在意过工作时走的步数么? [复制链接]

发表于 2015-11-27 20:47 |显示全部楼层
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本帖最后由 isatedlla 于 2016-4-20 23:34 编辑

现在人都讲究饮食和运动

咱今天就研究下最基础的运动:走路

很多种计步器,也有的手机自带计步器

LZ很感兴趣,足友们有注意过自己工作时走的步数么

关键词:工作 步数

先介绍下LZ自己:da da ~

开车上班。下楼上车,下车进单位,中途步数可忽略

工作性质,不是站着就是走路

有趣的是,有时不(tou)忙(lan)的一天,大致就是5000左右
                  正常的时候,大致是6000多
                  感觉到忙时,大致小10000
                  如果是上了一万,今天就会觉得很累

同志们,分享下你们每天工作的步数(分不开的汇报下全天的也行,但要average)。

LZ的每天全天大致8000吧上班的话。可见除了工作LZ每天保持窝着的状态

(paopaobing(51))


-------------------------本想开一个投票贴,LZ分分有限,只能飙文字,有加分的努力,争取LZ以后不再开贴唠叨-----------------------


20、4、16 更新 : 看到自己的旧贴真是感到换工作后忙了许多啊~现在上班很容易就1万2啦~

(paopaobing(66))
O-(/// ̄皿 ̄)☞ ─═≡☆゜★█▇▆▅▄▃▂_
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发表于 2015-11-27 20:57 来自手机 |显示全部楼层
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每天在办公室里大约两千多步

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发表于 2015-11-27 21:14 来自手机 |显示全部楼层
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10000步吧,加gym,一般15000吧

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发表于 2015-11-27 21:43 来自手机 |显示全部楼层
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每天早上走30分钟快走+办公室=8000-10000步

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发表于 2016-4-20 23:32 |显示全部楼层
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看到自己的旧贴真是感到换工作后忙了许多啊~现在上班很容易就1万2啦~

发表于 2016-4-21 00:00 来自手机 |显示全部楼层
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不去健身房的时候,不到2000步一天。
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发表于 2016-4-21 00:02 |显示全部楼层
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yuj08 发表于 2016-4-21 00:00
不去健身房的时候,不到2000步一天。

我有不到300的一天你信么?基本就是在家里,睡了醒,醒了倒沙发上看电视,看着看着睡了,然后醒了泡个面吃。。。
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发表于 2016-4-21 00:07 来自手机 |显示全部楼层
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我们不要比惨好吗

发表于 2016-4-21 00:09 |显示全部楼层
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yuj08 发表于 2016-4-21 00:07
我们不要比惨好吗

你有一天58步的时候么?
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发表于 2016-4-21 00:20 来自手机 |显示全部楼层
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喝个水上个厕所就58步了吧。

发表于 2016-4-21 00:21 |显示全部楼层
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yuj08 发表于 2016-4-21 00:20
喝个水上个厕所就58步了吧。


喝水上厕所不带手机的(爱疯计步器)

(paopaobing(49))
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发表于 2016-4-21 00:25 来自手机 |显示全部楼层
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isatedlla 发表于 2016-4-21 00:21
喝水上厕所不带手机的(爱疯计步器)

上厕所竟然不带手机!

发表于 2016-4-21 00:30 |显示全部楼层
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yuj08 发表于 2016-4-21 00:25
上厕所竟然不带手机!

这都被你质疑了
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发表于 2016-4-21 11:01 |显示全部楼层
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每天四五千步左右,car-pooling上班的,但在辦公室常走動,而且會到室外散個步。
然後回家遛狗,增加到一萬步,但也不能堅持到每天一萬步。

旅行的時候就最喜歡戴fitbit了,記得去大峽谷的那天,步數差不多三萬,都爆表了,很有成就感

发表于 2016-4-21 11:03 |显示全部楼层
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笑侠 发表于 2016-4-21 11:01
每天四五千步左右,car-pooling上班的,但在辦公室常走動,而且會到室外散個步。
然後回家遛狗,增加到一萬 ...

每天走路的步数能上2W,是心情很愉悦的:si26
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发表于 2016-4-21 11:41 |显示全部楼层
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我每天加上溜狗..至少18000-20000.....養狗才是苦力活啊
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发表于 2016-4-21 11:42 |显示全部楼层
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niania 发表于 2016-4-21 11:41
我每天加上溜狗..至少18000-20000.....養狗才是苦力活啊

所以我这种懒人,打算开始养狗~
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发表于 2016-4-21 11:46 |显示全部楼层
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带手环,不特意走路的话,每天4000-5000。

发表于 2016-4-21 12:00 |显示全部楼层
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1万应该不会累。。  就是中午去公园遛弯的效果。。    一般我觉得上2万就真累。。  但是现在手环的质量都不好。。 我这个fitbit都换了第四个了。 sigh

发表于 2016-4-21 12:01 |显示全部楼层
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rayki 发表于 2016-4-21 12:00
1万应该不会累。。  就是中午去公园遛弯的效果。。    一般我觉得上2万就真累。。  但是现在手环的质量都不 ...

我买了fitbit,用了一个月,就没带了,觉得手机很好啊!
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发表于 2016-4-21 12:27 |显示全部楼层
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niania 发表于 2016-4-21 11:41
我每天加上溜狗..至少18000-20000.....養狗才是苦力活啊

你好厲害啊!那得遛多久
我每次看到超過一萬了,大腦就會告訴身體回家吧,辛苦啦今天。。。。。。
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退役斑竹 特殊贡献奖章 新闻达人 三奖

发表于 2016-4-21 12:28 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 花生 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 花生 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
上班的话,肯定超过一万步啊

发表于 2016-4-21 12:32 |显示全部楼层
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花生 发表于 2016-4-21 12:28
上班的话,肯定超过一万步啊

我有的时候偷懒就没有…
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发表于 2016-4-21 13:54 |显示全部楼层
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isatedlla 发表于 2016-4-21 12:01
我买了fitbit,用了一个月,就没带了,觉得手机很好啊!

手机除非随身携带。 挺大的。 我上班直接丢桌子上。。 还有不能检测睡眠
我来问道无余话,云在青天水在瓶

发表于 2016-4-21 17:26 |显示全部楼层
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rayki 发表于 2016-4-21 13:54
手机除非随身携带。 挺大的。 我上班直接丢桌子上。。 还有不能检测睡眠 ...

懒人嘛,我是随时玩手机…
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发表于 2016-4-21 17:45 |显示全部楼层
此文章由 sunnyclh1211 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sunnyclh1211 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
办公室1000多步,全天2000多步,如果不去跑步的话我坐着不爱动
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发表于 2016-4-22 11:07 |显示全部楼层
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isatedlla 发表于 2016-4-21 17:26
懒人嘛,我是随时玩手机…

我来问道无余话,云在青天水在瓶
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发表于 2016-4-22 17:14 |显示全部楼层
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没用过计步器,会泄密

发表于 2016-4-22 18:11 |显示全部楼层
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cysnap 发表于 2016-4-22 17:14
没用过计步器,会泄密

啊?
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发表于 2016-4-22 18:16 |显示全部楼层
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sunnyclh1211 发表于 2016-4-21 17:45
办公室1000多步,全天2000多步,如果不去跑步的话我坐着不爱动

这个数字,应该是只在家喝水上厕所的数字吧
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