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[孕前和怀孕] 刚怀孕一个月就重了5斤这以后咋办啊 [复制链接]

刘家太太

布鞋族

发表于 2015-8-15 22:10 |显示全部楼层

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我就怀孕以后突然胃口大开还总是饿我也没放在心上今天突然上秤一看就吓到了
姐妹们怎么孕期控制体重的啊？
我是起的晚直接午饭吃一大碗米饭还有一份肉蔬菜（总量有dondon box那个大白瓷碗满满一碗）
下午一大碗特别浓的奶粉
晚饭同午饭饭量
宵夜一大碗豆奶三个核桃

我孕前166 52kg 现在都快55了反省一晚上了
哎我的肚子又叫了这越往后咋过啊

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参与人数 1	积分 +12	收起理由
jt	+ 12	妹妹，很正常啊，不用担心

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hairbei

白金靴族

发表于 2015-8-15 22:28 |显示全部楼层

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完全不用加餐，正常吃喝而已。如果我是你这身材，我觉得生的时候65kg以内我就满意了。你孕前太瘦

我觉得你能突破65kg

，潜力无限

我认识的真正的瘦子，那是怀孕也不长肉的，出院马上恢复体重。孕期只有肚子大，薄皮大馅

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
meirosie	+ 3	你太有才了

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加强药量

karenzhan

木屐族

发表于 2015-8-15 22:29 来自手机 |显示全部楼层

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前三个月正常吃就可以

尹小雅

金靴族

发表于 2015-8-15 22:31 来自手机 |显示全部楼层

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我直到现在还是正常吃喝，胃口和以前一样，就这样还胖了很多非常郁闷

刘家太太

布鞋族

发表于 2015-8-15 22:32 |显示全部楼层

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hairbei 发表于 2015-8-15 22:28
完全不用加餐，正常吃喝而已。如果我是你这身材，我觉得生的时候65kg以内我就满意了。你孕前太瘦我 ...

我也觉得我以后会变成大胖子之前瘦纯粹是控制饮食饥一顿饱一顿的我的体质是一吃胖一饿就瘦的那种
我也不是故意加餐以前一天不吃也没事现在一会儿就饿了吃啥都不顶饱

hairbei

白金靴族

发表于 2015-8-15 22:33 |显示全部楼层

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刘家太太发表于 2015-8-15 22:32
我也觉得我以后会变成大胖子之前瘦纯粹是控制饮食饥一顿饱一顿的我的体质是一吃胖一饿就瘦的那种
我 ...

尽量克制吧，最后2月才是猛涨。生之前记得来回复更新体重啊

加强药量

刘家太太

布鞋族

发表于 2015-8-15 22:34 |显示全部楼层

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尹小雅发表于 2015-8-15 22:31
我直到现在还是正常吃喝，胃口和以前一样，就这样还胖了很多非常郁闷

我打算明天开始午饭少吃点少吃多餐一顿吃的再饱一会儿也饿了而且我一饿吧肚子就咕咕叫听起来怪可怜的

Goofy

金靴族

发表于 2015-8-15 22:34 来自手机 |显示全部楼层

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我怀孕的时候54kg，165。三个月不到就飙到60+了。后面就不说了，都是泪，现在孩子两岁了还在拼老命减肥呢。
啥都不说了，楼主一定一定一定要hold住，别跟我似的，饿的不行看看吃点苹果能不能扛过去，千万别走我的老路，真的，现在提起来还是后悔的想去撞墙啊。

刘家太太

布鞋族

发表于 2015-8-15 22:35 |显示全部楼层

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karenzhan 发表于 2015-8-15 22:29
前三个月正常吃就可以

明天开始争取少吃一些

刘家太太

布鞋族

发表于 2015-8-15 22:38 |显示全部楼层

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Goofy 发表于 2015-8-15 22:34
我怀孕的时候54kg，165。三个月不到就飙到60+了。后面就不说了，都是泪，现在孩子两岁了还在拼老命减肥呢。 ...

谢谢我一定每天一早看一遍你的答复来以此为戒

但愿回头我是真的偷着乐而不是一个大皮球

尹小雅

金靴族

发表于 2015-8-15 22:39 来自手机 |显示全部楼层

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刘家太太发表于 2015-8-15 22:34
我打算明天开始午饭少吃点少吃多餐一顿吃的再饱一会儿也饿了而且我一饿吧肚子就咕咕叫听起来怪可怜 ...

我三餐都是孕前的胃口，不吃宵夜不喝饮料，零食吃的也不多，巧克力碰都不碰，就这样6个多月了胖了8公斤，不过之前一直每天吃冰激凌，现在戒掉了并且不吃任何高热量高糖分的东西希望体重可以增加的慢一点

superloop每月减10刀

Goofy

金靴族

发表于 2015-8-15 22:40 来自手机 |显示全部楼层

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刘家太太发表于 2015-8-15 22:38
谢谢我一定每天一早看一遍你的答复来以此为戒但愿回头我是真的偷着乐而不是一个大皮球 ...

呵呵。不会变成大皮球啦，每天的营养保证够了就好

刘家太太

布鞋族

发表于 2015-8-15 22:44 |显示全部楼层

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尹小雅发表于 2015-8-15 22:39
我三餐都是孕前的胃口，不吃宵夜不喝饮料，零食吃的也不多，巧克力碰都不碰，就这样6个多月了胖了8公斤， ...

我也不爱吃零食不喝饮料冰淇淋也不爱吃就吃饭现在每天吃一把核桃不是为了宝宝聪明嘛
喝牛奶为了补钙豆奶为了孕酮高一点
反省下来还是饭吃多了以前基本不吃粮食的就吃菜现在吃多米饭是为了顶饿，可是好像没啥
效果。明天开始从少吃米饭开始

northwind79

金靴族

发表于 2015-8-15 22:46 |显示全部楼层

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早上起来上完厕所吃东西之前称。那时候最轻

northwind79

金靴族

发表于 2015-8-15 22:48 |显示全部楼层

生之前是一天称自己N次。生完了是一天称孩子N次。这几年就跟体重干上了。

SaraYY

皮靴族

发表于 2015-8-15 22:48 |显示全部楼层

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本帖最后由 SaraYY 于 2015-8-15 22:50 编辑

孕前太瘦的，会重的很快的。我头胎时，生之前43kg，过于瘦了，生的时候65kg, 宝宝还不到3kg, 我出了月子还有将近六十公斤！不过我是那种胖起来很快，瘦下来也很快的人，生了之后睡不好，累，不到一年就回到45KG了。生老二时，想要控制一下体重的，可还是管不住自己的嘴，孕晚期超级想吃。出了月子还有55kg, 半年后回到产前。两胎都没忌过口，自然胖，自然瘦

jeff117888

金靴族

发表于 2015-8-15 22:50 |显示全部楼层

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刘家太太发表于 2015-8-15 22:44
我也不爱吃零食不喝饮料冰淇淋也不爱吃就吃饭现在每天吃一把核桃不是为了宝宝聪明嘛
喝牛奶为了补钙 ...

dotti

银靴族

发表于 2015-8-15 22:53 |显示全部楼层

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生第一胎也是体重达到了85公斤

之后用了一年差不多又减到了55公斤
不过现在又怀了老二目前体重已经65了

我要控制控制再控制

barbie99

皮靴族

发表于 2015-8-15 22:59 |显示全部楼层

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看看顺产视频之类的每次贪嘴就告诉自己吃多了会撕裂撕裂...
但是这都要在你营养已经合理保证的基础上

sinorach

银靴族

发表于 2015-8-15 23:00 |显示全部楼层

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只有我想对楼主说怀孕不吃早餐不好吗

小果妈

头像被屏蔽

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发表于 2015-8-15 23:04 |显示全部楼层

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你是多有福气啊：多少人头三个月反应大，吃不下，是体重下降的。
没关系的，你身体好，宝宝才好！

刘家太太

布鞋族

发表于 2015-8-15 23:35 |显示全部楼层

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northwind79 发表于 2015-8-15 22:48
生之前是一天称自己N次。生完了是一天称孩子N次。这几年就跟体重干上了。 ...

我是睡前秤有个念想其实我没那么胖。。

刘家太太

布鞋族

发表于 2015-8-15 23:36 |显示全部楼层

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sinorach 发表于 2015-8-15 23:00
只有我想对楼主说怀孕不吃早餐不好吗

谢谢可是我实在起不来我每天晚上12:30睡早上12点起以前醒了玩一个小时手机现在怕饿着肚子里的醒了就赶紧吃

sunnybaby

银靴族

发表于 2015-8-15 23:36 来自手机 |显示全部楼层

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要注意了。我孕前53kg，然后怀孕前三个月一斤没胖没瘦。到20周时候也才胖了2kg（宝宝一直都偏大），谁知道、后期到生一下子胖了有20kg。。也就是到生时候差不多77kg。生完几天掉了10kg、到现在宝宝都四个多月了我都恢复不回来。这几天正节食减肥太痛苦啦。。以后我要是怀2胎、我再也不吃下去点心和宵夜了.！！所以真心建议你正常三餐吃就可以了！