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[孕前和怀孕] 孕后期怎么排宿便..... [复制链接]

denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-4-6 23:31 |显示全部楼层

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35周,已经肚子大到顶着胃. 多喝口水都胀,再加上经常便秘, 隔天算好的,有时候要隔两天才上一次.
那感觉...早上起来嘴里面都是怪味. 吃了纤维素效果也不大.之前喝蜂蜜柠檬有点点用, 这晚上喝还是早上喝比较好?感觉也是时有用时无效. 上厕所也是无力,用不上劲,肚子大压迫了肠子. 又不能揉肚子. 这痛苦你懂得.

到时候生前怎么把宿便排清呢?我可不想边生边拉. .....我现在是就算每天都上也排不干净的样子.

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denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-4-6 23:35 |显示全部楼层

我很难想象每天肚子里又是孩子又是宿便还要再等一个月.要疯了!
昨天外面吃饭就吃多了一点点菜,一晚上都没好睡,怎么都不舒服,太胀了.
要么想办法让小宝早点出来?我怎么让她早点出来呢?感觉肚子要爆炸了!

Yvonne.yu

皮靴族

发表于 2015-4-7 00:52 |显示全部楼层

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用粗粮代替米饭？今天用一个红薯代替了一碗饭，好像睡觉前起效了

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亚东东

木屐族

发表于 2015-4-7 01:04 |显示全部楼层

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我之前用酸奶黄瓜猕猴桃之类的加水，打成果汁喝下去还管用的，楼主试试？

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妮可王子

皮靴族

发表于 2015-4-7 07:43 来自手机 |显示全部楼层

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lz便秘不算严重的多喝水就好每天2L 早晨空腹蜂蜜水

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kenzofans

皮靴族

发表于 2015-4-7 09:36 来自手机 |显示全部楼层

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喝蜂蜜水有用

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congtoulai

铜靴族

发表于 2015-4-7 11:15 |显示全部楼层

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多吃青菜，每天一斤以上，青菜不占胃里太大地方，没有那么撑。粗纤维的最好，芹菜粗粮之类。早餐配上酸奶加水果。

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qingxuande

皮靴族

发表于 2015-4-7 11:17 来自手机 |显示全部楼层

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空腹喝蜂蜜柠檬水还可以

geelongwest

铜靴族

发表于 2015-4-7 11:20 来自手机 |显示全部楼层

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含油高的果仁，核桃松子啥的睡前吃一把，还有喝豆浆，对我这个老便秘有用。多散步，不要老坐着

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denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-4-7 11:24 |显示全部楼层

妮可王子发表于 2015-4-7 06:43
lz便秘不算严重的多喝水就好每天2L 早晨空腹蜂蜜水

早上吃了燕麦牛奶，又是蜂蜜水。晚上睡前也是蜂蜜柠檬。现在在培养感觉。两天没上大号了。。。

mangoibaby

铜靴族

发表于 2015-4-7 11:33 |显示全部楼层

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吃一碟子凉拌芹菜

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mayacs

木屐族

发表于 2015-4-7 11:34 |显示全部楼层

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Yacult加香蕉

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洋羊羊

草鞋族

发表于 2015-4-7 11:52 来自手机 |显示全部楼层

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每天一个香蕉一个苹果一个橙子，再加一支优酸乳，两勺酸奶，和粗粮

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SaraYY

皮靴族

发表于 2015-4-7 13:21 |显示全部楼层

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我孕后期顽固的便秘，喝再多水，吃再多蔬菜都不行，甚至用了各种治便秘的药，完全没用，还有痔疮了。最后两个月完全是靠开塞路的

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sweetmemory0707

草鞋族

发表于 2015-4-7 13:33 |显示全部楼层

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我也孕后期面临同样情况，有时两天有时三天一次，每次都很痛苦，上周去看OB的时候顺便咨询了一下，她让我去药店买psyllium powder泡在牛奶、水、麦片里都可以，刚试了三天蛮有效的，每天都有排便。

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luvyrselfish

铜靴族

发表于 2015-4-7 15:10 |显示全部楼层

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一直坐着容易便秘，上班没办法；开始休产假了的话，每天出去走走。
可能我本来就爱吃青菜，煮面都爱放点。然后就是用VITAMIX打些高纤维的，这俩天把芹菜，青葡萄，青苹果（这几样COLES正好都有折，芹菜$1一把，granny smiths $3/一公斤，葡萄2k块多吧，continental cucumber $1一根也可以加）一起打了喝。

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[url=http://www.oursteps.com.au/bbs/forum.php?mod=viewthread&tid=1141315]美国运通Velocity Escape

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winna01

皮靴族

发表于 2015-4-7 16:15 |显示全部楼层

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纤维素我只吃metamucil那个粗纤维的比较有用，其它的一概无效。而且要晚饭后临睡前吃，否则也无效

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amtfkatie8

皮靴族

发表于 2015-4-7 20:04 |显示全部楼层

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我吃的是八宝粥，大便倒是很好，但是很尴尬的是成了屁王。

sweetmemory0707

草鞋族

发表于 2015-4-7 20:49 |显示全部楼层

winna01 发表于 2015-4-7 15:15
纤维素我只吃metamucil那个粗纤维的比较有用，其它的一概无效。而且要晚饭后临睡前吃，否则也无效 ...

我也吃的这个，早上吃傍晚大便。

denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-4-7 20:53 |显示全部楼层

winna01 发表于 2015-4-7 15:15
纤维素我只吃metamucil那个粗纤维的比较有用，其它的一概无效。而且要晚饭后临睡前吃，否则也无效 ...

我不喜欢吃那个,糊糊, 很难下咽.
我吃normacol 也是睡前吃.问题是吃了也还是不一定有效...

sweetmemory0707

草鞋族

发表于 2015-4-7 21:08 |显示全部楼层

denisezhang 发表于 2015-4-7 19:53
我不喜欢吃那个,糊糊, 很难下咽.
我吃normacol 也是睡前吃.问题是吃了也还是不一定有效... ...

你是不是水放少了，我直接泡水喝，很稀的一点不糊啊，有点像小时候冲桔子粉喝。

妮可王子

皮靴族

发表于 2015-4-7 21:13 来自手机 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2015-4-7 10:24
早上吃了燕麦牛奶，又是蜂蜜水。晚上睡前也是蜂蜜柠檬。现在在培养感觉。两天没上大号了。。。 ...

我怀孕前就是老便秘了前段时间严重到一周才一次最近狠心调整没想到孕晚期成了近些年最通畅的阶段差不多1-2天一次。感觉关键就是每天早晨空腹两杯水，然后白天严格的多喝水,多吃蔬菜水果少吃肉，另外猕猴桃貌似对我也比较有用。当然对我这个严重病号还用了些孕期安全的药。

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denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-4-7 21:32 |显示全部楼层

sweetmemory0707 发表于 2015-4-7 20:08
你是不是水放少了，我直接泡水喝，很稀的一点不糊啊，有点像小时候冲桔子粉喝。 ...

放热水就会糊,冷水也是有点厚的.我就是讨厌那口感. 我一般都是吃吞咽的纤维, 简单.

denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-4-7 21:32 |显示全部楼层

妮可王子发表于 2015-4-7 20:13
我怀孕前就是老便秘了前段时间严重到一周才一次最近狠心调整没想到孕晚期成了近些年最通畅的阶段差不 ...

我两天不上就觉得肚子要爆炸了. 你是怎么做到一周的?....

妮可王子

皮靴族

发表于 2015-4-7 21:36 来自手机 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2015-4-7 20:32
我两天不上就觉得肚子要爆炸了. 你是怎么做到一周的?....

没办法习惯性的老病号了

sweetmemory0707

草鞋族

发表于 2015-4-7 21:39 |显示全部楼层

denisezhang 发表于 2015-4-7 20:32
放热水就会糊,冷水也是有点厚的.我就是讨厌那口感. 我一般都是吃吞咽的纤维, 简单. ...

吞咽的纤维是像药片一样一粒粒的么？

denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-4-7 21:39 |显示全部楼层

本帖最后由 denisezhang 于 2015-4-7 20:42 编辑

妮可王子发表于 2015-4-7 20:36
没办法习惯性的老病号了

我也是老病号啊.但是我以前每隔一天吃normacol + laxative , 还是挺有效果的.
但是那个有轻微泻药效果,孕妇不能吃.
我两三天不上就肚子鼓的不行,心情超级不好了....现在怀孕就更烦躁了.本来肚子就那么大了,还有宿便...

我晚睡会加重便秘, 晚起也是. 加上天气潮湿冷, 都让我没有肠蠕动. 很准.

denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-4-7 21:41 |显示全部楼层

sweetmemory0707 发表于 2015-4-7 20:39
吞咽的纤维是像药片一样一粒粒的么？

google normacol 就是一粒一粒很小颗粒的,一勺放嘴里用水吞.

sweetmemory0707

草鞋族

发表于 2015-4-7 21:43 |显示全部楼层

denisezhang 发表于 2015-4-7 20:39
我也是老病号啊.但是我以前每隔一天吃normacol + laxative , 还是挺有效果的.
但是那个有轻微泻药效果,孕 ...

哈哈，我也是孕期因为便秘心情郁闷，每次大便都像生孩子一样痛苦，到了孕晚期都不太敢用力怕把孩子生下来

denisezhang

水晶靴族

发表于 2015-4-7 21:46 |显示全部楼层

sweetmemory0707 发表于 2015-4-7 20:43
哈哈，我也是孕期因为便秘心情郁闷，每次大便都像生孩子一样痛苦，到了孕晚期都不太敢用力怕把孩子生下来 ...

我觉得是使不上力...从胸部下面到小腹整个就是一个气球,胀鼓鼓的. 上大号的时候都没地方用力.
偏偏小东西总是蹬来蹬去...

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