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[宝宝健康] 3岁宝宝便秘如何解决 [复制链接]

shen0018

木屐族

发表于 2015-3-24 12:04 |显示全部楼层

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最近儿子大便一直不是很好
他平时不爱吃水果
现在刚去幼儿园不久还是很害羞的英语也不怎么会说估计在学校喝水也不多
今天早上他要大便，就是拉不出来啊摒了脸都红了就是没有下来啊看起来很难受的样子

请问妈妈们，小朋友这样便秘的话吃点什么能缓解？

seashell.qd

皮靴族

发表于 2015-3-24 13:16 |显示全部楼层

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吃酸奶，多吃一点，很有效果的。

绮丽儿

银靴族

发表于 2015-3-24 13:20 |显示全部楼层

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西梅汁，椰子汁，草莓酸奶，地瓜汤，白木耳汤

Smiley

钻石靴族

发表于 2015-3-24 13:48 |显示全部楼层

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平时要注意多吃蔬菜和水果（如红薯，豌豆，西兰花，青豆，柚子，猕猴桃，李子，梨和西瓜等），多喝水，和适当给孩子吃些粗粮。如果孩子特别爱吃肉，要适当减少肉类的摄入量。
最好是养成定时排便的习惯。可以试试给孩子做腹部按摩，以脐部为中心，按顺时针方向按摩，力度要适当，不要太轻也不要太重，约3-5分钟左右，应该会有帮助的。

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